本書將帶您走進(jìn)那些世代相傳的老話，走進(jìn)中醫(yī)，領(lǐng)悟先哲的生活智慧，并運(yùn)用到我們?nèi)粘Ｉ�活的衣、食、住、行中。本書分為四時(shí)節(jié)氣篇、飲食篇、居處作息篇、形神調(diào)養(yǎng)篇、防護(hù)篇，從天氣、地氣、作息、運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒、醫(yī)藥、防護(hù)等不同層面進(jìn)行闡釋，有趣的文字配以生動(dòng)的插圖，且有鮮活的例子，論述有理有據(jù)，希望讀者能理解常見俗語的中

應(yīng)用中醫(yī)穴位養(yǎng)生有利于恢復(fù)機(jī)體功能，可提高人體的抗病能力，并有效預(yù)防疾病的發(fā)生。全書較為完整地介紹了穴位養(yǎng)生操作的方法，涵蓋穴位按摩、艾灸、貼敷、刮痧、拔罐及足浴等，并詳細(xì)介紹了這些操作方法的適應(yīng)證與禁忌證。書中還大致介紹了十二經(jīng)脈與任督二脈上的重要穴位，以及常用經(jīng)外奇穴，對(duì)某些常見疾病也列出了一些適宜的穴位與操作方法

本書共十二講，內(nèi)容包括：養(yǎng)生基本知識(shí)概述、現(xiàn)代健康新概念知識(shí)簡(jiǎn)述、心理調(diào)養(yǎng)法、飲食調(diào)養(yǎng)法、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)法、按摩調(diào)養(yǎng)法、起居調(diào)養(yǎng)法、定期體檢與合理用藥等。

本書共分為四部分：第一部分是郭林新氣功概述問答；第二部分是郭林新氣功練功總則問答；第三部分是郭林新氣功12套功目問答；第四部分是習(xí)練郭林新氣功相關(guān)常識(shí)問答。

本書甄選了《壽養(yǎng)叢書》中修身養(yǎng)性類的《養(yǎng)生類纂》《攝生集覽》《攝生要義》《厚生訓(xùn)纂》《類修要訣》《三元參贊延壽書》，飲食起居類的《養(yǎng)生食忌》《食物本草》《壽親養(yǎng)老書》《山居四要》《養(yǎng)生月覽》，健身導(dǎo)引類的《養(yǎng)生導(dǎo)引法》《修真秘要》《錦身機(jī)要》《保生心鑒》，美容養(yǎng)顏類的《香奩潤(rùn)色》等16部典籍，從養(yǎng)生理論到具體技術(shù)、從養(yǎng)

本書介紹了傅山養(yǎng)生實(shí)踐的方方面面，是一部從順生、養(yǎng)生角度窺測(cè)奇人傅山的養(yǎng)生類著作。歸納總結(jié)了傅山的養(yǎng)生之道，還原了一位表里如一的逸民處士的形象。

這是一本正本清源的書。因?yàn)槿说纳�命只有三樣�(xùn)|西：精、氣、神；養(yǎng)生的本質(zhì)只是養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神。這本"精氣神養(yǎng)生"的書提煉了儒、道、佛、醫(yī)四家數(shù)千年的智慧，凝練了張其成教授家學(xué)淵源、國學(xué)修為和數(shù)千場(chǎng)養(yǎng)生講座的精華，連接著源頭活水，走的是養(yǎng)生的正道。本書分為六章，分別為第一章，認(rèn)識(shí)自己；第二章，人之三寶：精、氣、神；第三章，

本書分別從飲食起居、精神調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引、服藥衛(wèi)生、預(yù)防疾病等方面，闡述老年養(yǎng)生的指導(dǎo)思想和具體方法。作者養(yǎng)生理論始終貫穿道貴自然的思想，主張養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然，生活習(xí)慣應(yīng)合四時(shí)陰陽，并且緊密結(jié)合老年人自身的特點(diǎn)，把養(yǎng)生寓于日常生活瑣事之中。全書共5卷，前4卷涉及飲食起居及日常用品的保健措施。第5卷為粥譜，粥分上、中、下三品

全書依次分為清修妙論、四時(shí)調(diào)攝、起居安樂、延年卻病、燕閑清賞、飲饌服食、靈秘丹藥、塵外遐舉八箋，共19卷，含目錄1卷，總20卷。本書為養(yǎng)生學(xué)專著。作者廣征博引，采摭宏富，內(nèi)容涵蓋儒、釋、道籍，經(jīng)史雜著，醫(yī)藥著述等豐富的文獻(xiàn)。內(nèi)容包括醫(yī)藥衛(wèi)生、氣功導(dǎo)引、飲食起居、山川逸游、花烏魚蟲。琴棋書畫、筆墨紙硯、文物鑒賞等廣博的知

本書著重從健康管理理念、知識(shí)、能力三個(gè)方面入手,圍繞中醫(yī)健康管理的理論基礎(chǔ),中醫(yī)健康信息采集與管理,中醫(yī)健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估,中醫(yī)藥健康素養(yǎng)與健康教育,中醫(yī)健康干預(yù)手段,兒童、孕婦、中老年人的中醫(yī)健康管理,社區(qū)中醫(yī)健康管理,常見慢性病的中醫(yī)健康管理等方面進(jìn)行闡釋,力求讓學(xué)習(xí)者或從業(yè)者提高對(duì)健康管理重要性的認(rèn)識(shí),熟悉當(dāng)前健康管理