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當(dāng)前分類數(shù)量:1283  點(diǎn)擊返回 當(dāng)前位置:首頁 > 中圖法 【R16 個(gè)人衛(wèi)生】 分類索引
  • 40歲后要懂的120個(gè)養(yǎng)生常識(shí)
    • 40歲后要懂的120個(gè)養(yǎng)生常識(shí)
    • 宇琦,何佩繁編著/2010-3-1/ 深圳出版社/定價(jià):¥33
    • 對(duì)于埋頭工作的人來說,忽視自己健康的同時(shí),也忽視了潛藏著的疾病。也許一些容易忽略的“小毛病”,正是你的身體在悄悄向你發(fā)出警訊。這本書給你全方位的健康管理知識(shí),讓你學(xué)會(huì)照顧自己,讓你下半生活力十足。

    • ISBN:9787511301833
  • 圖解特效穴位按摩
    • 圖解特效穴位按摩
    • 崔鐘雷 主編/2010-3-1/ 哈爾濱出版社/定價(jià):¥11.8
    • 本書采用圖解的形式,介紹身體的正確穴位,按摩穴位應(yīng)遵循的原則,以及特效按摩的功效。從穴位定位、按摩手法、改善癥狀幾個(gè)方面介紹了為常用的15個(gè)按摩穴位,簡便易學(xué)、療效顯著、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。對(duì)按摩療法運(yùn)用得當(dāng),可達(dá)到事半功倍的效果。針對(duì)現(xiàn)在社會(huì)中較為常見的慢性支氣管炎、糖尿病、月經(jīng)不調(diào)、肩周炎、高血壓等病癥,從體穴、手穴、足穴三

    • ISBN:9787807534082
  • 警惕減肥瘦身勿傷身·細(xì)數(shù)減肥瘦身的種種誤區(qū)
    • 警惕減肥瘦身勿傷身·細(xì)數(shù)減肥瘦身的種種誤區(qū)
    • 孟慶軒,陳國珍 主編/2010-3-1/ 金盾出版社/定價(jià):¥19
    • 這是一本專門講述減肥瘦身種種誤區(qū)的大眾科普讀物。書中緊密結(jié)合當(dāng)前廣大群眾減肥瘦身中存在的種種謬誤及危害,同時(shí)向大家介紹了減肥瘦身必須了解和掌握的基本原則和正確方法。本書內(nèi)容翔實(shí),科學(xué)實(shí)用,針對(duì)性、指導(dǎo)性強(qiáng),是進(jìn)行減肥瘦身不可缺少的好老師、好顧問。

    • ISBN:9787508262222
  • 健身走健身跑
    • 健身走健身跑
    • 主編李榮薇, 林景宏/2010-2-1/ 吉林出版集團(tuán)/定價(jià):¥15.8
    • 本書介紹了健身走和健身跑的作用與準(zhǔn)備、鍛煉原則、運(yùn)動(dòng)保健、基本技術(shù)等內(nèi)容。

    • ISBN:9787546324067
  • 張峻斌健康出招(動(dòng)起來才健康!輕松揮別頸肩痛)
    • 張峻斌健康出招(動(dòng)起來才健康!輕松揮別頸肩痛)
    • 張峻斌 著/2010-2-1/ 開明出版社/定價(jià):¥35
    • 實(shí)用的招式:切實(shí)可行,簡單方便好用的招式:不拘場(chǎng)地,隨時(shí)可練管用的招式:堅(jiān)持練習(xí),招招見效每天面對(duì)電腦、坐著工作一整天、長時(shí)間低頭、經(jīng)常開車、很少運(yùn)動(dòng)或者干脆沒有運(yùn)動(dòng)……我們對(duì)此習(xí)以為常,卻沒有意識(shí)到頸椎因此承受了多么巨大的壓力而變得危機(jī)四伏。由于長期慢性勞損,頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲,并成為名副其實(shí)的

    • ISBN:9787802058507
  • 懶人輕松瘦身
    • 懶人輕松瘦身
    • 楊文忠 ,邳艷春 著/2010-2-1/ 江西科學(xué)技術(shù)出版社/定價(jià):¥23
    • 我們,一群懶人,一群生于20世紀(jì)80年代末期的懶人,自認(rèn)為生活在主流與非主流的夾縫中,既有“80后”的成熟,又有“90后”的頑皮。在父母一輩的眼中,我們“十惡不赦”,為什么呢?看看我們的強(qiáng)悍語錄吧,你自然會(huì)明白。

    • ISBN:9787539036045
  • 圖解胎教與優(yōu)生
    • 圖解胎教與優(yōu)生
    • 王廷禮/2010-1-1/ 上海科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社/定價(jià):¥29.9
    • 《圖解胎教與優(yōu)生》值得推薦之處:生兒育女是人生的一件大事,胎教與優(yōu)生關(guān)系到每對(duì)夫妻和家庭的幸福,關(guān)系到胎兒出生后的健康成長。一個(gè)優(yōu)秀人才所具備的豐富想象力,深刻洞察力,良好記憶力,敏捷的思維能力和動(dòng)手能力等均可以在胎兒期通過胎教獲得潛在的培養(yǎng)。古今中外的大量研究也表明,胎教對(duì)促進(jìn)人類智商提高是至關(guān)重要的。而《圖解胎教與

    • ISBN:9787543941021
  • 新農(nóng)村衛(wèi)生保健
    • 新農(nóng)村衛(wèi)生保健
    • 黃亞博 ... [等]主編/2010-1-1/ 東南大學(xué)出版社/定價(jià):¥15
    • 《新農(nóng)村衛(wèi)生保。ǖ2版)》結(jié)合兩年來和上萬農(nóng)民朋友面對(duì)面的科普實(shí)踐體會(huì),對(duì)原書內(nèi)容進(jìn)行了全面修訂,并增加了四季養(yǎng)生保健、古今名醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)、甲型H1N1流感防治等內(nèi)容。再版后的《新農(nóng)村衛(wèi)生保健》內(nèi)容更加貼近農(nóng)民生活、語言更加通俗易懂,且圖文并茂,知識(shí)更加全面豐富。

    • ISBN:9787564120580
  • 健步走與徒步運(yùn)動(dòng)
    • 健步走與徒步運(yùn)動(dòng)
    • 郝光安/2010-1-1/ 金盾出版社/定價(jià):¥18
    • 本書介紹了風(fēng)靡當(dāng)今世界的大眾體育健身項(xiàng)目—健步走和徒步運(yùn)動(dòng),詳細(xì)講解了這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的科學(xué)基礎(chǔ)及它們的特點(diǎn)、功能、有效運(yùn)動(dòng)處方、健康自我測(cè)試等運(yùn)動(dòng)常識(shí)和鍛煉方法。書中列舉了健步走的多種形式,既有時(shí)尚流行的北歐試健步走,又有集健身、娛樂、團(tuán)隊(duì)精神于一體的“毅行”,不僅開拓了人們的運(yùn)動(dòng)視野,而且提供了豐富多樣的活動(dòng)內(nèi)容、方式和

    • ISBN:9787508260631
  • 楊力談養(yǎng)生:睡好就好
    • 楊力談養(yǎng)生:睡好就好
    • 楊力 著/2010-1-1/ 農(nóng)村讀物出版社/定價(jià):¥24
    • 你會(huì)睡覺嗎?安寢乃人生最樂。睡眠與健康是“終生伴侶”。三分之一的睡眠決定百分之百的健康。真正領(lǐng)會(huì)和實(shí)踐“不覓仙方覓睡方”的真理,從而達(dá)到“睡出健康,睡掉疾病”的新境界。在睡眠中養(yǎng)足“精氣神”。中國首席中醫(yī)養(yǎng)生專家,央視百家講壇主講嘉賓楊力,娓娓道來睡眠養(yǎng)生知識(shí)。

    • ISBN:9787504852403