呈現(xiàn)在您面前的這本書，表達(dá)的是后輩對(duì)前輩的敬意。此書獻(xiàn)給新世紀(jì)的中老年人。希望這本書的讀者——不管是青年人還是老年人，能從這本書中得到一些保健知識(shí)，并愿這本書能有益于世，有益于“全民健身”。不僅要讓60歲成為人生新的開始，還要讓更多人懂得熱愛生命、關(guān)注健康、贏得幸福，快樂生活一輩子。

《仿生保健導(dǎo)引》是從實(shí)踐中總結(jié)出來的一些經(jīng)驗(yàn)和事例，介紹了怎樣保健養(yǎng)生、健康長(zhǎng)壽，如何延緩衰老、抗拒疾病的方法與理論。延長(zhǎng)壽命有著深?yuàn)W秘密，我們根據(jù)對(duì)百歲老人的調(diào)查走訪，總結(jié)了他們統(tǒng)一的長(zhǎng)壽規(guī)律，并通過對(duì)世界長(zhǎng)壽動(dòng)物的探討與研究，揭示了諸多長(zhǎng)壽的秘密，從它們長(zhǎng)壽的共性中得出*人類健康長(zhǎng)壽的九項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我們根據(jù)百歲老人和長(zhǎng)

本書主要講述了:一、健身運(yùn)動(dòng)與人體發(fā)展;二、走跑健身的功能與原理;三、走跑健身的基本知識(shí);四、走步與健身;五、跑步與健身;六、青少年、女性、中老年人地走跑健身方法。

現(xiàn)代社會(huì)生活富足，健康安全卻陷阱密布，除受新老傳染病的兩面夾擊外，更是出現(xiàn)了諸多以各種慢性病為代表的現(xiàn)代生活方式病，嚴(yán)重影響著人們的生活質(zhì)量。什么是健康？保持健康有哪些方法？我能始終保持健康嗎？……這些問題總是困擾著追求高品質(zhì)生活的人們。本書作者在參考了國(guó)內(nèi)外大量*研究成果與調(diào)查實(shí)踐的基礎(chǔ)上，詳細(xì)分析了影響健康的各種因

身體本無病，庸人自擾之。人體就像一臺(tái)精密的機(jī)器，其精妙程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們的想象。只要部打亂其節(jié)奏，它便能自行維持身體的健康。單為題揪處在哦我們經(jīng)常去破壞其中那個(gè)某一部分的運(yùn)行規(guī)律。雖然世界上有病態(tài)美這一說，但那不應(yīng)該是一個(gè)正常人的追求。真正的美是和健康不可分割的。只有身體健康，才能透出自然美、協(xié)調(diào)美，這些都是即使歲月也很

本書章主要講了如何看待健康危機(jī)，并清楚地?cái)⑹隽藢?dǎo)致醫(yī)療保健體系不成功的重要原因：關(guān)于健康的態(tài)度。一旦認(rèn)識(shí)到這些不正確態(tài)度的存在，我們就能很容易地改變它們，并且會(huì)以另外一種方式看待健康，這種方式使我們能夠把握住自己的健康。第二章講述了治療病癥和治療罹患病癥的患者之間的巨大差別。前者是傳統(tǒng)的西方治療方法；后者是整體健康的治

本書共分14章，作者以輕松幽默的筆調(diào)，循循善誘地引導(dǎo)讀者發(fā)現(xiàn)婚姻中的潛力，用自己和身邊人的鮮活實(shí)例，為尷尬婚姻提供切實(shí)可行的解決之道，引導(dǎo)讀者體驗(yàn)到婚姻中的兩情相悅。

本書通過中醫(yī)藥學(xué)及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的結(jié)合，分別從兒童的生長(zhǎng)發(fā)育與保育、四季保健、遠(yuǎn)離兒童重癥及其他疾病、健康生活造就健康體魄這四個(gè)方面詳述之，讓青少年及廣大家長(zhǎng)對(duì)中醫(yī)藥學(xué)知識(shí)有一定的了解。

本書的作者理查德·布蘭德-杰弗瑞斯是一位以人為中心療法的實(shí)踐者，他對(duì)問題飲酒的治療也具有很深的造詣。全書共包括12次咨詢面談和4次督導(dǎo)，面談基本采用敘事的寫作方法，并在其中穿插了治療飲酒問題時(shí)值得深思的想法和感受，文章內(nèi)容引人人勝，具有較強(qiáng)的可讀性。本書適用于正在學(xué)習(xí)咨詢心理學(xué)的人員和各種機(jī)構(gòu)中從事心理咨詢的人員，對(duì)于

本書包括農(nóng)村男女兩性生理衛(wèi)生知識(shí)、農(nóng)村夫妻的生理衛(wèi)生常識(shí)、農(nóng)村夫妻性生活衛(wèi)生保健常識(shí)、農(nóng)村夫妻的避孕和流產(chǎn)知識(shí)、農(nóng)村夫妻的絕育手術(shù)知識(shí)等章節(jié)。