在信息爆炸的年代，如何專注內(nèi)心的聲音，不被恐懼、憤怒等情緒掌控？ 如何用科學(xué)方法緩解壓力，改善人際關(guān)系，提高工作效率，甚至持續(xù)改變自我？ 在《新情商》中，丹尼爾·戈?duì)柭�和理查�?middot;戴維森兩位《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書(shū)作家公布了他們的多年研究成果：有效的思維方法可以改變大腦，重塑性格，它對(duì)于人類的意義遠(yuǎn)

當(dāng)今時(shí)代，傳統(tǒng)西方思考體系顯示出逐漸衰落之勢(shì)，與之相對(duì)，“平行思考”的重要性日益突出。兩者相比，前者慣于批評(píng)、對(duì)立，后者卻側(cè)重所有的可能性和新方法的設(shè)計(jì)�！端�平思考》即是介紹“平行思考”這種完全不同的思考體系，說(shuō)明它的特性和操作方法。平行思考更多關(guān)注“可能是什么”而非“是什么”，實(shí)質(zhì)是從各種可能性中尋找答案，即“從眾多

自控力的發(fā)揮通常是以一種非常隱秘的方式進(jìn)行的，我們很難感受到它的存在，但它卻不動(dòng)聲色地改變著我們的抉擇和行動(dòng)方式。自控力對(duì)我們的生活所產(chǎn)生的影響是無(wú)可比擬的，我們的身體健康、心智水平、人際關(guān)系和事業(yè)發(fā)展等無(wú)不受到自控力的引導(dǎo)。自我控制力時(shí)刻以一種無(wú)聲而強(qiáng)大的形態(tài)影響著我們的行為。一個(gè)人如果具有極強(qiáng)的自我控制力，他也會(huì)擁

一個(gè)人的認(rèn)知尺度好比探索心智宇宙的望遠(yuǎn)鏡，一旦將思考尺度抽象變形，無(wú)窮大或無(wú)窮小，往往會(huì)收獲新的價(jià)值。 什么是真正的認(rèn)知升級(jí)？北京大學(xué)教授、《*強(qiáng)大腦》科學(xué)判官魏坤琳講述了如何成為一個(gè)有價(jià)值的終身學(xué)習(xí)者，為心智成長(zhǎng)提供了有效路徑。 大千世界，我們?cè)撊绾味ㄎ蛔约�？科�?獎(jiǎng)項(xiàng)雨果獎(jiǎng)獲得者郝景芳從全宇宙的尺度，讓我們重新體

本書(shū)旨在普及與情緒相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，闡述情緒的含義、類型，以及情緒產(chǎn)生的原因、機(jī)制、對(duì)人生活的影響，并重點(diǎn)分析如何調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，給出具有可操作性的建議，幫助讀者以更積極的情緒面對(duì)工作和生活。

還記得江蘇衛(wèi)視《*強(qiáng)大腦》第二季中的舞林神探胡慶文嗎？648名大媽，8大方陣，8支舞曲，8種不同舞步，當(dāng)廣場(chǎng)舞瞬間被打亂后，胡慶文需要快速辨別648名舞者的動(dòng)作，并且將跳著同一舞步的人歸位到同類方陣中。面對(duì)如此高難度的挑戰(zhàn)，必須擁有過(guò)人的記憶力�！陡咝в洃浀拿孛堋分v述了胡慶文高效記憶的秘密，還系統(tǒng)介紹了串聯(lián)法、定位法、

作為資深記憶培訓(xùn)專家，黃玉強(qiáng)老師在《記憶魔法書(shū)：讓記憶力提升80%的7堂課》中向讀者介紹了能讓記憶提升80%的方法。開(kāi)發(fā)右腦是超級(jí)記憶的關(guān)鍵因素，掌握遺忘規(guī)律、記憶的特性并充分進(jìn)行呈像訓(xùn)練，你就為超級(jí)記憶作好了準(zhǔn)備。黃老師重點(diǎn)介紹的實(shí)用超級(jí)記憶法有數(shù)字特征記憶法、聯(lián)想記憶法、理解記憶法、概括記憶法和歌訣記憶法，靈活運(yùn)用

當(dāng)你情緒低落時(shí)，你會(huì)怎么辦？你想讓那些使你抑郁的想法、感受和行為都消失，對(duì)嗎？通過(guò)閱讀本書(shū)，你會(huì)了解什么是抑郁，它會(huì)如何影響你，以及當(dāng)你抑郁時(shí)能幫助自己從低落情緒走出來(lái)的一些有效方法。本書(shū)充滿了有用的信息，有自我測(cè)試，可以自己做練習(xí)，還有基于認(rèn)知—行為準(zhǔn)則的技巧和方法。本書(shū)將為你提供一個(gè)具體的計(jì)劃，讓你遠(yuǎn)離抑郁情緒的困

很多人從小總是接受這樣的教育：脾氣越好的人越受歡迎，越能克制自己情緒的人越容易成就大事，自然而然長(zhǎng)大以后就會(huì)形成這種錯(cuò)誤的觀念。事實(shí)上，脾氣越好，越能克制自己的人，越是難以有所成就，這是因?yàn)椋核麄兲幪庍w就他人，哪怕是關(guān)鍵的事情，哪怕一再損害自己的利益，他們也是一而再、再而三地做出讓步；他們難以堅(jiān)持自己的意見(jiàn)，不敢堅(jiān)持自

我們每天都在經(jīng)歷各種各樣的事情，以及這些事情給我們帶來(lái)的諸多感受：時(shí)而冷靜，時(shí)而沖動(dòng)；時(shí)而精神煥發(fā)，時(shí)而萎靡不振。有時(shí)可以理智地去思考，有時(shí)又會(huì)失去控制地暴跳如雷；有時(shí)覺(jué)得生活充滿了甜蜜和幸福，而有時(shí)又感覺(jué)生活是那么無(wú)味和沉悶。這就是心態(tài)和情緒在作怪，它存在于每個(gè)人的心中，而且在不同的時(shí)期、不同的場(chǎng)合產(chǎn)生奇妙的效果。成