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形體訓練和形象塑造是現(xiàn)今體育教學的一種新形式，它以人體科學理論為基礎，通過各種身體練習，幫助學生增進健康、增強體質、塑造體型、訓練儀態(tài)，從而培養(yǎng)出具有良好的形體和高尚的道德修養(yǎng)的復合型人才。本書提供了形體訓練與形象塑造的科學理念和有效方法，教會學生一整套可以終身受益的健身活動，始終強調樹立“健康第一”的觀念。本書配套在

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