本書從拆架分解著手，分別對老架一路太極拳每招式的手法、步法、身法的轉(zhuǎn)換作了詳盡的描述，并結(jié)合每招之特點，列出了習(xí)練的要點，使習(xí)練者在習(xí)練中悟出拳理，掌握要領(lǐng)。

《太極拳講義》包含太極拳之意義、太極拳之功效、太極拳之源流、太極拳之真義、太極拳各勢名稱、推手等內(nèi)容。該書是建國前一本官方主持編纂的太極拳書，其意義深刻，內(nèi)容豐富，有極高的研究和收藏價值。

十六式太極拳由中國武術(shù)研究院和中國武術(shù)運動管理中心于1997年編制，目的在于太極拳的普及與中國武術(shù)段位的推廣。因十六式太極拳被指定為中國武術(shù)二段位的考核內(nèi)容，故又稱作“二段位太極拳”。

自由搏擊，又稱國際自由搏擊(在中國被稱為散打)，20世紀(jì)60年代起開始風(fēng)靡世界武壇，是一種以實戰(zhàn)求勝為主旨的自由式全接觸徒手攻防搏擊術(shù)，兼容并蓄了中國武術(shù)、韓國跆拳道、泰拳及日本空手道、柔道、劍道和西方拳擊、摔跤等武道的精粹，是現(xiàn)代武道文化和技藝的結(jié)合，在當(dāng)今世界武壇獨樹一幟。

少林太和功（書+DVD）

武術(shù)

鄒若衡(1879-1968)原名鄒世炯，后改名鄒炯。若衡乃其字，新中國成立后一直沿用“鄒若衡”。云南昭通人。著名愛國民主人士，近現(xiàn)代著名武術(shù)家。鄒若衡自幼天資聰穎，勤奮好學(xué)，因家學(xué)淵源，自幼喜好拳腳棍棒。清末民國初期，由于昭通的特殊地理位置，大批武林高手云集昭通。其中有東武師、太平天國翼王石達(dá)開麾下部將萬正昆(化名張彪

本集套路全部由鄒錫彪之子鄒長初演示。鄒錫彪(1914—1996)，字光宇，為鄒若衡侄兒。醉心武術(shù)一生。黃埔軍校第十四期畢業(yè)后在滇軍中任中尉排長、上尉參謀等職務(wù)。參加了抗日戰(zhàn)爭。抗戰(zhàn)結(jié)束后，退出軍界，回昭通老家任小學(xué)教員。在武術(shù)家學(xué)上，深得鄒若衡喜愛，住鄒若衡家中數(shù)年，得到鄒若衡的悉心教導(dǎo)，較好地繼承了鄒家拳。解甲回昭后

太極拳是身心并練的文化拳、哲拳，練好太極拳要理法兼?zhèn)�，這是前提。太極拳之理最精華部分就是傳統(tǒng)拳論，那么讀點古拳論是必需的了。說是古拳論，實際上成熟的太極拳論的歷史并不太長，大概幾百年的樣子，有的還不到一百年。但太極拳是中國武術(shù)發(fā)展到頂峰的產(chǎn)物，無論技術(shù)上還是理論上都是水到渠成，并吸收了中國文化的精髓，因此許多拳論都成為

詩意浪漫的名稱，溫文爾雅的練法，凌厲辛辣的技術(shù)，這就是詠春拳。當(dāng)年，葉問宗師挾詠春拳技藝赴港，短短數(shù)十年，詠春之花即開遍全球，并以不可爭辯的格斗技能成為美國、德國、意大利、埃及、法國、比利時等數(shù)十個國家特種警察部隊的搏擊訓(xùn)練拳種。目前，世界各地已有上萬家詠春武館，風(fēng)靡全球，幾可稱得上“天下第一拳”�！对伌喝�》共四章節(jié)，