本書作者分享自身經(jīng)驗(yàn)及心得，對(duì)如何靜坐而健康長(zhǎng)壽、成就智慧提供最直接、最實(shí)用的指導(dǎo)。書中著重闡述了什么是“靜”，靜坐的姿勢(shì)與要點(diǎn)，佛、道、儒三家的靜坐修持法各有什么特點(diǎn)，體內(nèi)氣機(jī)的反應(yīng)與引發(fā)的心理與生理的變化又是如何等。

你的聰明不及你身體的智慧養(yǎng)生當(dāng)然要聽身體的話大家經(jīng)常是懷抱良好的初衷去養(yǎng)生、健身，后卻收到了相反的結(jié)果，為什么？因?yàn)槿藗兲�容易自以為是、自作聰明了，而你的聰明，遠(yuǎn)不及你身體的智慧。1.你的身體會(huì)說話很多時(shí)候，身體會(huì)為了得到關(guān)注而說話，比如咳嗽說明肺里有炎癥，腹瀉說明腸道有臟東西。醫(yī)學(xué)治病是去掉說話的理由，而不是剝奪身體

本書分調(diào)理篇與治療篇上下兩冊(cè)，根植于中醫(yī)基礎(chǔ)理論，論述了眾多中醫(yī)外治法以及中醫(yī)氣功的內(nèi)容，涉及預(yù)防醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)、傳統(tǒng)中醫(yī)外治學(xué)和傳統(tǒng)武學(xué)多個(gè)相關(guān)領(lǐng)域，并將其有機(jī)融合，建立武醫(yī)健康養(yǎng)生體系，有助于養(yǎng)生保健業(yè)執(zhí)業(yè)水平的規(guī)范和提升，以及良好的健康養(yǎng)生式生活方式與理念的形成，即可供臨床醫(yī)生參閱，又可用于日常生活。

中醫(yī)養(yǎng)生就是人們?yōu)榱俗陨砩�命和健康長(zhǎng)壽,根據(jù)生命發(fā)展的客觀規(guī)律,遵循天人合一的養(yǎng)生思想,在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下,運(yùn)用科學(xué)系統(tǒng)的養(yǎng)生方法,達(dá)到延年益壽、提高生命質(zhì)量的目的。在當(dāng)今世界,隨著人們對(duì)養(yǎng)生的逐步認(rèn)識(shí)和養(yǎng)生理念的推廣一,盡管人的壽命有了很大提高,但是如何獲得高質(zhì)量的生命,仍是目前醫(yī)學(xué)需要攻克的一大難題。

《古今名家養(yǎng)生經(jīng)（第二版）》是胡岱平在《古今名家養(yǎng)生經(jīng)》平裝本的基礎(chǔ)上增加若干內(nèi)容凝練而成的精裝本。整書內(nèi)容包括《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)典內(nèi)容篇、名家名著特色篇、長(zhǎng)壽典范篇、健康智慧篇、養(yǎng)生名言名句篇�！豆沤衩�家養(yǎng)生經(jīng)（第二版）》不僅包含了中醫(yī)智慧，還把養(yǎng)生哲理落實(shí)到人的飲食作息中，注重精神調(diào)攝，喚起中醫(yī)藥文化愛好者對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生和

教材編寫分總論和概論、附篇三個(gè)部分，總論部分主要闡述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)與中醫(yī)理論體系、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)發(fā)展簡(jiǎn)史、歷代醫(yī)家養(yǎng)生學(xué)說的形成因素及特點(diǎn)、怎樣學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生各家學(xué)說；各論部分以時(shí)間順序?yàn)橹鬏S，以著名養(yǎng)生學(xué)家養(yǎng)生思想為主體，并結(jié)合原文，主要向讀者闡釋三國(guó)時(shí)期、晉唐時(shí)期、宋金元時(shí)期、明清時(shí)期、近現(xiàn)代時(shí)期各家養(yǎng)生的理念；附篇部分主要

毛德西教授為河南省中醫(yī)院名醫(yī)堂主任醫(yī)師，首屆全國(guó)名中醫(yī)、全國(guó)首屆百名中醫(yī)藥科普專家，長(zhǎng)期從事中醫(yī)臨床診療和中醫(yī)藥科學(xué)普及事業(yè)，近年來尤其致力于中醫(yī)養(yǎng)生保健。本書內(nèi)容包括心理、飲食、運(yùn)動(dòng)、起居、體質(zhì)、經(jīng)絡(luò)、時(shí)令、藥物、疾病、綜合養(yǎng)生等十個(gè)方面的養(yǎng)生知識(shí)，以介紹毛德西教授長(zhǎng)期實(shí)踐且行之有效的中醫(yī)藥養(yǎng)生方法為主，并輔以適當(dāng)?shù)?/p>

健身氣功競(jìng)賽規(guī)則與裁判法由健身氣功管理中心編寫。全書共兩部分，分別對(duì)健身氣功的競(jìng)賽規(guī)則和裁判法進(jìn)行了詳細(xì)說明。健身氣功競(jìng)賽規(guī)則部分系統(tǒng)介紹了競(jìng)賽的組織機(jī)構(gòu)、通則、評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)、功法動(dòng)作規(guī)格常見錯(cuò)誤與內(nèi)容、設(shè)施標(biāo)準(zhǔn)，并提供了競(jìng)賽表格、場(chǎng)地示意圖。健身氣功裁判法部分系統(tǒng)介紹了競(jìng)賽的組織與崗位職責(zé)、通則、項(xiàng)目評(píng)判、基本要求

本書主要內(nèi)容按節(jié)氣分為24個(gè)部分，每一部分均以詩加相應(yīng)的圖開篇。隨著養(yǎng)生保健理念的深入人心，順時(shí)養(yǎng)生越來越受到大眾的追捧，而切實(shí)有效指導(dǎo)大眾順時(shí)養(yǎng)生的科普類書籍卻少之又少。本書除了收錄比較常見的24節(jié)氣順時(shí)養(yǎng)生的內(nèi)容外，還綜合了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴養(yǎng)生、功法養(yǎng)生、飲食起居等養(yǎng)生要素，具有鮮明的中醫(yī)特色，且極具可操作性。

本書立足中醫(yī)“治未病”理念，分別從“病”從何來、何為“治未病”、“亞健康”與“未病”、治未�。阂颉百|(zhì)”而異、治未�。貉�“經(jīng)”探“穴”、治未�。簲z養(yǎng)之道、治未�。骸奥�”調(diào)斯理、治未�。河�護(hù)“純陽”、治未�。捍蟮乐梁�(jiǎn)、治未�。何嵋酁椤搬t(yī)”十個(gè)方面闡述中醫(yī)治未病的核心內(nèi)涵，即養(yǎng)精調(diào)神、順應(yīng)天時(shí)、合理飲食、強(qiáng)身健體、科學(xué)用藥等