目前我國(guó)出境游客人數(shù)呈持續(xù)增長(zhǎng)趨勢(shì)，出境旅行中的健康問(wèn)題顯得尤為重要。該書稿是一本圍繞四川省出入境人員制作的國(guó)際旅行健康服務(wù)手冊(cè)，主要以出境前、旅行中及入境后為科普?qǐng)鼍�，展現(xiàn)出入境旅行中各個(gè)場(chǎng)景可能面臨的健康風(fēng)險(xiǎn)及其應(yīng)對(duì)措施。書稿以漫畫的形式展現(xiàn)，使科普內(nèi)容簡(jiǎn)潔、明了，讀者能輕松掌握出入境相關(guān)的健康科普知識(shí)。

中高齡必須警惕的身體危險(xiǎn)信號(hào)

風(fēng)靡小紅書的年輕人健康寶典 一看就懂，一學(xué)就會(huì)！ 4大主題篇章、95條養(yǎng)生貼士 從身體養(yǎng)護(hù)到心理療愈 快樂(lè)釋放身心壓力， 輕松掌握健康秘訣。 無(wú)需拘泥于時(shí)間、地點(diǎn)、方式甚至結(jié)果， 通過(guò)一些對(duì)生活小細(xì)節(jié)、小舉措的調(diào)整， 在不經(jīng)意間養(yǎng)成積極健康的生活方式。 隨時(shí)隨地，從容人生！

室內(nèi)環(huán)境空氣存在的甲醛、顆粒物和微生物等污染物會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害�？諝鈨艋�系統(tǒng)是解決上述污染物問(wèn)題的最有效途徑之一。本書從空氣凈化系統(tǒng)的原理入手，通過(guò)解析不同類型的凈化系統(tǒng)，向公眾普及空氣凈化系統(tǒng)，如何選擇和使用空氣凈化系統(tǒng)，同時(shí)解答空氣凈化系統(tǒng)使用過(guò)程中常見的問(wèn)題。書中提到的問(wèn)題都是公眾日常生活中使用空氣凈化系

本書繼《人體使用手冊(cè)》《人體復(fù)原工程》后，用各類慢性病做例子，全面講解身體在啟動(dòng)自愈力時(shí)的反應(yīng)邏輯；同時(shí)，在一式三招后，又豐富了梳頭、推背、簡(jiǎn)易肺經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)、委中穴的按摩方法，讓大家居家就可以實(shí)現(xiàn)身體能量的提升與垃圾的排出。

你是否曾想過(guò)，身體里的某些金屬究竟對(duì)我們的健康有多重要？《元素盛宴：解惑金屬元素與人體健康》這本書，將帶領(lǐng)我們踏上一段奇妙的旅程，揭示那些隱藏在我們體內(nèi)的金屬元素的秘密。 書中詳細(xì)解答了公眾普遍關(guān)心的金屬元素補(bǔ)充問(wèn)題，教會(huì)我們?nèi)绾卧谌粘ｏ嬍持泻侠頂z入必要的金屬元素，同時(shí)警惕并避免有害金屬的攝入。此外，針對(duì)現(xiàn)代生活中常見

由擁有多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的瑜伽老師打造，從理論、實(shí)踐、應(yīng)用三方面展開，細(xì)致介紹了人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、經(jīng)典瑜伽體式動(dòng)作、主題練習(xí)序列及瑜伽輔具等學(xué)習(xí)瑜伽知識(shí)。《瑜伽漫畫圖解課堂》體式精講按照體位法分為七大部分，每部分內(nèi)容由淺入深展開,練習(xí)者可根據(jù)自身身體情況對(duì)體式進(jìn)行組合練習(xí)，讓身體逐步解鎖高難度體式。同時(shí)，以可愛漫畫風(fēng)格的動(dòng)作圖結(jié)

本書主要從生理、心理、社會(huì)三個(gè)維度探索老年人群健康狀態(tài)典型，并運(yùn)用潛在轉(zhuǎn)變模型、多組潛在轉(zhuǎn)變模型、回歸混合模型、多因子潛在類別分析，探究不同老年人群在不同維度健康狀態(tài)及綜合健康狀態(tài)上的歸屬及轉(zhuǎn)變規(guī)律，對(duì)于識(shí)別健康風(fēng)險(xiǎn)和高危人群，調(diào)整和優(yōu)化相關(guān)公共政策，以有限健康資源取得最大化社會(huì)效益，緩和當(dāng)前老齡化和中國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展之

你可以想象，自己的身體和大腦中有兩套系統(tǒng)，按下一個(gè)按鈕就可以切換模式，分別是戰(zhàn)斗模式和休息模式。當(dāng)我們學(xué)會(huì)在這兩個(gè)獎(jiǎng)賞系統(tǒng)之間自如地切換，就可以自如調(diào)整身心狀態(tài)，隨時(shí)發(fā)揮蕞佳水平，并能讓自己在滿懷成就感和幸福感、可以發(fā)揮豐富想象力的狀態(tài)下高效工作。 本書的意義用一句話來(lái)表述，就是我們應(yīng)當(dāng)從腦科學(xué)的角度理解，又想躺又焦慮

人為什么會(huì)生��？一是由于先天遺傳基因影響，二是由于后天身體老化衰退、情緒不穩(wěn)定、睡眠不足、長(zhǎng)期存在的生活壓力、飲食不規(guī)律等。這些幾乎每個(gè)現(xiàn)代人都存在的問(wèn)題，正是讓人們身體素質(zhì)下降，患上高血壓、糖尿病、心臟病等疾病的罪魁禍?zhǔn)�。那么，既然先天基因無(wú)法改變，我們要怎樣守護(hù)健康呢？其實(shí)健康無(wú)外乎身、心調(diào)節(jié)兩方面。在健康行為領(lǐng)域