《3分鐘墻壁肌力訓(xùn)練月計(jì)劃》為一本掛圖類健身圖書，是以一個(gè)月31天為基準(zhǔn)的鍛煉。專為不愛(ài)走路、久站久坐、傷后復(fù)健、跑步不適、沒(méi)空運(yùn)動(dòng)、老年人量身定做。不用翻來(lái)覆去，只要靠著墻壁，隨時(shí)開(kāi)始練習(xí)；可壁掛的書籍設(shè)計(jì)，不用記動(dòng)作、不用手拿著、只要專心做鍛煉；時(shí)間不用長(zhǎng)、動(dòng)作不用強(qiáng)，31個(gè)動(dòng)作，一天只要三分鐘，打造健康下半生。

《精英運(yùn)動(dòng)員的高效體能訓(xùn)練》共分三部分內(nèi)容。第一部講述的是基礎(chǔ)部分，其中包括發(fā)展運(yùn)動(dòng)員受傷的恢復(fù)能力。第二部分討論的是不同類型運(yùn)動(dòng)員之間起決定性作用的運(yùn)動(dòng)能力，以及怎樣去發(fā)展這些運(yùn)動(dòng)能力。第三部分討論的是所有運(yùn)動(dòng)特鉦共同作用的技能表現(xiàn)。

本書凝結(jié)了體能訓(xùn)練專家、健身專家和體育教師的心血，是獻(xiàn)給青少年的力量訓(xùn)練指導(dǎo)書，它讓更多的人真正意識(shí)到在年輕時(shí)發(fā)展強(qiáng)健肌肉骨髓系統(tǒng)的重要性，并讓他們明白力量訓(xùn)練的作用和價(jià)值�！肚嗌倌炅α坑�(xùn)練：針對(duì)身體素質(zhì)、健身和運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的動(dòng)作練習(xí)和方案設(shè)計(jì)》以圖文形式，從健身基礎(chǔ)、訓(xùn)練動(dòng)作、訓(xùn)練方案的設(shè)計(jì)、長(zhǎng)期計(jì)劃與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充四個(gè)方面為

本書通過(guò)三創(chuàng)教育培養(yǎng)具有三創(chuàng)精神的人才。圍繞創(chuàng)字來(lái)確立自己的人才培養(yǎng)模式和教學(xué)方法，設(shè)計(jì)和啟動(dòng)新的教學(xué)改革行動(dòng)計(jì)劃，明確提出培養(yǎng)具有創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和創(chuàng)優(yōu)精神和實(shí)踐能力的復(fù)合型高級(jí)專門人才的教學(xué)目標(biāo)。把學(xué)生創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)意識(shí)與創(chuàng)優(yōu)追求的培養(yǎng)擺到專業(yè)培養(yǎng)計(jì)劃的重要位置，在辦學(xué)理念、培養(yǎng)方案、課程設(shè)置、管理制度等教育教

當(dāng)前，體育事業(yè)在快速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)、穩(wěn)定的政治局面下得到了較好的發(fā)展。不管是在競(jìng)技領(lǐng)域、健身領(lǐng)域，還在社區(qū)、學(xué)校，體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展都非常普及，尤其是在學(xué)校中。體育教學(xué)本身具有多元化的功能，涉及健身、健心、育人、文化等方面。這些功能能否實(shí)現(xiàn)，關(guān)系著體育教學(xué)的開(kāi)展是否順利以及*終所取得的教學(xué)效果如何。因此，了解體育教學(xué)的功能，并

當(dāng)前，基于教師專業(yè)發(fā)展的師資隊(duì)伍建設(shè)和改革，已成為地方高校進(jìn)行高等教育改革的重要突破點(diǎn)。本書以H省五所地方高校為調(diào)研對(duì)象，對(duì)地方高校體育教師在專業(yè)發(fā)展過(guò)程中存在的問(wèn)題進(jìn)行了實(shí)證研究，并對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行了歸因分析，*后提出了地方高校體育教師專業(yè)發(fā)展的建議�！兜胤礁咝ｓw育教師專業(yè)發(fā)展研究》可作為師范類院校師生的參考書，也可供

本書介紹了軟組織放松技術(shù)的適宜人群、工作原理、益處、相關(guān)設(shè)備以及實(shí)施過(guò)程中與客戶的溝通技巧等基礎(chǔ)知識(shí)，并解析了被動(dòng)、主動(dòng)-輔助和主動(dòng)三類軟組織放松技術(shù)的實(shí)施步驟和適用情況。與此同時(shí)，本書以分步驟圖解的方式對(duì)軀干、下肢和上肢的18個(gè)肌肉群的針對(duì)性放松方案的進(jìn)行了講解，并結(jié)合案例對(duì)軟組織放松方案的制定過(guò)程進(jìn)行了闡釋。不論是

本書屬于教育部人文社會(huì)科學(xué)研究青年基金（13YJC890004）,以歷史梳理為起點(diǎn)，通過(guò)對(duì)中國(guó)體育職業(yè)化歷程的回顧，從制度、競(jìng)賽水平方面探索職業(yè)化發(fā)展的制約因素，深化職業(yè)化走向的立論。本著理論先行的思路，闡明體育道德的發(fā)生發(fā)展，澄清體育道德的內(nèi)涵、外延與機(jī)制理論，確立研究基礎(chǔ)。繼而在實(shí)證思想的指導(dǎo)下，對(duì)當(dāng)前體育道德現(xiàn)狀

基于當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)中的道德教育缺失，對(duì)體育教學(xué)與道德教育的基本理論進(jìn)行了梳理，對(duì)中外相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了分析、比較，并結(jié)合體育課程標(biāo)準(zhǔn)中的道德教育目標(biāo)，歸納總結(jié)聊體育教學(xué)中的道德教育基本內(nèi)容，為學(xué)校體育教學(xué)實(shí)施道德教育提供理論支撐和實(shí)踐參考。

運(yùn)動(dòng)解剖生理學(xué)是適應(yīng)社會(huì)對(duì)健康的需求和全民健身計(jì)劃綱要的實(shí)施而產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)與醫(yī)學(xué)交叉的新型學(xué)科，它是一門傳播運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基本知識(shí)、基本理論和基本技能的課程�！哆\(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》是一門在正常人體解剖學(xué)基礎(chǔ)上研究體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體形態(tài)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生的影響和發(fā)展規(guī)律，探索人體機(jī)械運(yùn)動(dòng)與體育動(dòng)作的關(guān)系的科學(xué)。《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》是專門研究人