本書詳細論述了太極的起源發(fā)展流派、太極拳與傳統(tǒng)文化、太極拳的健身功效、太極拳鍛煉的基本要求、太極拳的基本功，以及太極拳套路等方面的理論知識，主要介紹了太極（八法五步）、二十二式太極拳和二十四式太極拳，以及太極拳的代表器械三十二式太極劍等技法。本書是在太極健康理念下編撰的科普讀本，以圖文并茂的形式介紹太極拳基本理論知識和

本書分模塊從七個章節(jié)分別介紹武術(shù)運動、武術(shù)基本功和基本動作、傳統(tǒng)武術(shù)經(jīng)典拳術(shù)選編、傳統(tǒng)器械典型組合、健身樁功選錄、典型擒拿術(shù)和武術(shù)常用詞匯英漢對照。經(jīng)典拳術(shù)包括紅拳十三式、小紅拳、翻子拳、劈掛拳和華拳整套技術(shù),傳統(tǒng)器械選編盤龍棍、龍鳳雙刀、鞭桿、三節(jié)棍、樸刀、小連枷等較為珍貴稀有器械作為技術(shù)講授,所有技術(shù)均配圖講授演示

本書介紹了作者在南美洲國際特警訓(xùn)練營執(zhí)教期間根據(jù)當?shù)靥鼐�的身體條件、任務(wù)要求自創(chuàng)的一套南美洲特警個人防衛(wèi)術(shù)——徒手格斗。徒手格斗是個人防衛(wèi)術(shù)的重要基礎(chǔ)內(nèi)容，包括生存評估、身體移動、肢體阻擋、解脫、摔投、控制、踢打等技能。

本書深入探討中國武術(shù)倫理與道德的深層結(jié)構(gòu)，突破了之前囿于人際層面的傳統(tǒng)，從“人際、身心、天人”的三重維度展開剖析。本書內(nèi)容包括：中國武術(shù)倫理與道德的內(nèi)在結(jié)構(gòu)；中國武術(shù)的傳統(tǒng)倫理；傳統(tǒng)武術(shù)身心倫理的歷史形成等。

強力八段錦

本書是太極拳研習(xí)者李杭青以傳統(tǒng)楊式太極拳拳法為基礎(chǔ)所編寫的太極拳鍛煉圖解讀物。作者通過多年習(xí)練、研究、思索并結(jié)合教學(xué)實踐，秉承“平衡就是健康”的理念，編成一套“八十五式左右平衡楊式太極拳”，采取分解教學(xué)的方式進行解說，每一動作均配以文字解說和實拍圖片。

本書主要闡述了中國武術(shù)傳承過程中涉及的科學(xué)理論，以及現(xiàn)代武術(shù)教學(xué)實踐的現(xiàn)狀及其改革創(chuàng)新的相關(guān)研究，重點針對中國武術(shù)中一些重點項目的教學(xué)改革進行了深入的探索，并結(jié)合國外內(nèi)的策劃給你共經(jīng)驗，提出一些切實可行的發(fā)展改革策略。首先，本書對中國武術(shù)傳承做出全面的理論梳理。其次，結(jié)合作者多年的研究成果與實踐經(jīng)驗，重點探討了中國武術(shù)

本書首先對我國“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下武術(shù)教學(xué)模式的基本理論進行了闡析，主要涉及“互聯(lián)網(wǎng)+”的背景、武術(shù)教學(xué)模式基本現(xiàn)狀以及“互聯(lián)網(wǎng)+”對武術(shù)教學(xué)模式的影響進行研究，通過對“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下武術(shù)教學(xué)模式的相關(guān)知識形成基本認識，從而為后面的研究奠定基礎(chǔ)，之后再對武術(shù)教學(xué)模式構(gòu)建的理論基礎(chǔ)進行分析。其次，對“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下武術(shù)

龍舟文化是嶺南非遺的重要組成，在嶺南地區(qū)有近千年的歷史，包括龍舟制作、龍舟競賽和龍舟習(xí)俗。龍舟競渡不僅是競技活動，更是端午民俗活動熱鬧有趣的傳統(tǒng)習(xí)俗。本書以簡明生動的文字、直觀精美的圖片，介紹粵港澳地區(qū)常見端午龍舟競渡的起源、發(fā)展及現(xiàn)狀，特別描述了龍舟在改革開放之后和入選非遺項目之后煥發(fā)的新活力、新面貌，幫助讀者了解嶺

本書主要介紹廣東南拳。廣東是南拳的主要發(fā)源地之一，其中以詠春拳和蔡李佛拳享負盛名，兩者于2021年同被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。作為彰顯非遺文化、呼吁非遺傳承的“粵雅小叢書”之一，本書圍繞起源、拳種與技法、傳承三章，對南拳中的詠春拳和蔡李佛拳展開敘述，通過精美雅致的圖片，配以精煉簡潔的文字，較好地展現(xiàn)了這一嶺南武術(shù)的文