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低熱量，高纖維，給不堪重負的腸胃“洗個澡”！低油脂、高纖維，清除體內垃圾，喝出窈窕美麗！營養(yǎng)均衡，提高免疫力，給身體添活力！《元氣蔬菜湯的196種做法（超值版）》收錄196款元氣蔬菜湯，讓餐桌天天變花樣！清湯、濃湯、羹湯，款款健康美味，蒸、煮、燉．道道簡單易學。

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一人食，湯粥飯，生活隨處都豐富！雞湯、排骨湯、海鮮湯…一湯湯水水最養(yǎng)人，咸粥、甜粥、花式飯…一粥一飯悟人生。237款湯粥飯，一個人也要好好吃飯！101款湯——營養(yǎng)、滋補、幸福一鍋端，59種粥——咸粥、甜粥，搭配點心、小菜隨心吃，77種飯——雜糧飯、海鮮飯，花式飯菜多美味，還有電飯鍋燉湯、煮粥、煮飯的不同秘訣等你來發(fā)現(xiàn)！

《懷孕就該這樣吃》分別從孕早期、孕中期、孕晚期三個階段進行飲食推薦，每個階段包含對主菜、主食、湯羹飲等全方面的介紹，精選出100多道孕期美食，對于孕婦在孕期遇到的孕吐、便秘、食欲減退、高糖、貧血等提出很多有效的食譜，每道食譜包含詳細的制作方法和步驟。本書收錄的這些菜譜不但營養(yǎng)健康，還品相優(yōu)秀，增加食欲，是一本非常適合為

雞肉不僅是家常食材，更是餐廳菜單常見菜品的食材，就連路邊攤的雞排、鹽酥雞等也是人氣指數(shù)爆表�！峨u肉料理一本就夠（超值版）》網羅了200道餐廳最受歡迎以及家常人氣高的雞肉菜，除了食譜外，還會介紹餐廳大廚的處理技巧與秘訣，這樣想吃哪一種雞肉菜，不用上館子，在家就能輕松做出來。

各大城市餐廳飯館滿街林立，每到假日全家大小總愛一起上餐廳吃一頓豐盛的午餐或晚餐，無論是利落又下飯的快炒料理，還是飄香又入味的燉煮料理，餐廳大廚做的菜肴就是讓人難以忘懷。來看看餐廳菜跟家常菜有什么不一樣吧！《美味餐廳菜一次學回家（超值版）》特別收錄餐廳熱門調味醬TOP7，學會這些醬料，拿來做菜不僅方便又味道極佳；另外還有

《蛋類美食的279種做法（超值版）》精選279道最家常又下飯的蛋類美食，共分為5章完整詳細地向讀者朋友們介紹了各種家常蛋類美食的做法。其中，第一章早午餐蛋類美食，共44道食譜；第二章晚餐蛋類美食，共76道食譜；第三章餐廳熱門蛋類美食，共68道食譜；第四章咸蛋、皮蛋類美食，共42道食譜；第五章蛋類美食的變化，共49道食譜