本教材共兩部分:第一部分理論部分，包括體育概述、體育與健康，第二部分實踐教學(xué)部分，包括體育運動與技能、戶外休閑運動、運動損傷與預(yù)防處理、運動養(yǎng)生及室內(nèi)簡易鍛煉方法。教材把傳統(tǒng)體育課程內(nèi)容同體育與健康課程的最新發(fā)展狀況相結(jié)合，以全新的教學(xué)理念、多層次多角度地體現(xiàn)高職體育教學(xué)的基本目標。

肌肉適能是體適能的重要組成部分，也是目前體質(zhì)健康領(lǐng)域的研究熱點，在國內(nèi)相關(guān)領(lǐng)域研究成果較少，被公認是研究的薄弱環(huán)節(jié)。本書是天津市重大科技項目“基于新媒體的運動健康檢測技術(shù)研究（14ZCDGSF00040）”和國家體育總局項目“運動健康科技傳播示范園（基地）的創(chuàng)建”（2015B030）的研究成果。本書在大量嚴謹?shù)目茖W(xué)實驗

大學(xué)生體質(zhì)健康管理

這本書是寫給那些經(jīng)常感覺到自己的肢體僵硬、肌肉疼痛或感覺關(guān)節(jié)不靈活、無力的人，也寫給那些喜愛運動的人群和所有的運動員。該書將教你怎樣自我處理這種不舒服的感覺，以及怎樣預(yù)防避免在生活運動中受到損傷。 經(jīng)過我們多年對各種人群運動損傷的疼痛治療實踐，和對疼痛肌肉拉伸的研究，我們發(fā)現(xiàn)很多早期軟組織疼痛都能夠通過多種方式對其進行

《高職體育與健康教程》面向群體是高職學(xué)生，全書分為五篇：基礎(chǔ)知識篇、知識拓展篇、運動保健篇、體育實踐篇、實踐拓展篇，總計十二章。基礎(chǔ)知識篇分為兩章內(nèi)容，主要以概念和體能、職業(yè)體能為主；知識拓展篇主要講述的是奧林匹克運動和運動競賽；運動保健篇主要講述的是保健按摩的方法及損傷的預(yù)防和處理；體育實踐篇是本書重點，較為詳細的講

《大學(xué)體育》牢牢把握“以人為本，以學(xué)生為主題，健康**”的指導(dǎo)思想，詳細介紹了體育理論基礎(chǔ)和運動實踐，知識面廣，針對性強，理論密切聯(lián)系實踐，方便教學(xué)與閱讀，對提高學(xué)生體育理論知識水平和體育文化素養(yǎng)均有很大的幫助�！洞髮W(xué)體育》共十章，內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、體育鍛煉的科學(xué)觀、體育鍛煉與科學(xué)營養(yǎng)、體育鍛煉中的常見運動損傷及自

《大學(xué)體育與健康(高等學(xué)校公共體育通用教材)》是普通高等學(xué)校大學(xué)體育課程教學(xué)改革的成果。本書分上、中、下三篇，共28章，對體育理論、健康衛(wèi)生和運動實踐分別進行了介紹。在編寫上注重理論與實踐相結(jié)合，既能很好地普及運動常識，又能有效地指導(dǎo)運動實踐，對于培養(yǎng)學(xué)生的運動愛好和運動專長具有很好的引領(lǐng)作用和指導(dǎo)價值。本書可以作為普

本手冊主要從運動訓(xùn)練傷發(fā)生的原因、容易受傷的人員、運動訓(xùn)練傷發(fā)生的特點、新兵（生）軍訓(xùn)常見損傷、常見運動傷等幾個方面做了介紹，針對每種具體損傷，從訓(xùn)練（運動）場直擊、專家講解、如何應(yīng)對和預(yù)防措施4個方面做了講解，結(jié)尾還解答了運動中常見的幾個問題，對參加軍訓(xùn)和體育鍛煉的朋友具有簡便實用的參考價值。

本書為高等學(xué)校公共體育教材。本書以“健康第一”和“陽光體育”為指導(dǎo)思想，立足于當代大學(xué)生的體育需求，突出學(xué)生的生理和心理特點，以提高學(xué)生的身心健康為目標，注重培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和行為，內(nèi)容系統(tǒng)全面，針對性強，融科學(xué)性、知識性和實用性于一體。本書包括基礎(chǔ)理論篇和實踐基礎(chǔ)篇兩篇內(nèi)容。基礎(chǔ)理論篇內(nèi)容包括體育與健康概述、體育鍛

本書為高等學(xué)校公共體育教材。本書以“健康第一”和“陽光體育”為指導(dǎo)思想，立足于當代大學(xué)生的體育需求，突出學(xué)生的生理和心理特點，以提高學(xué)生的身心健康為目標，注重培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和行為，內(nèi)容系統(tǒng)全面，針對性強，融科學(xué)性、知識性和實用性于一體。本書包括基礎(chǔ)理論篇和實踐基礎(chǔ)篇兩篇內(nèi)容。基礎(chǔ)理論篇內(nèi)容包括體育與健康概述、體育鍛