《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)（第2版）（高等醫(yī)藥院校應(yīng)用型創(chuàng)新教材）》分上、中、下三篇，上篇闡述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基本理論，主要有學(xué)科概念、發(fā)展概況、基本觀念和基本原則等；中篇介紹中醫(yī)養(yǎng)生保健的常用技術(shù)，主要包括精神情志、飲食藥膳、運動鍛煉、生活起居、內(nèi)服藥物、針灸按摩等養(yǎng)生法，以及氣功、拔罐、刮痧、耳貼、足浴等其他養(yǎng)生法；下篇為中醫(yī)養(yǎng)生保健

本書是李穆先生從醫(yī)50年的心血結(jié)晶，主要以間答形式講述人與自然的關(guān)系，各臟腑功能和疾病形成的基本原理和診療要領(lǐng)，引導(dǎo)人們從養(yǎng)生保健的誤區(qū)中走出來，告訴人們?nèi)绾巫龅缴眢w、心理、飲食、社會、環(huán)境等方面全面達到健康水平，對人體疾病、尋醫(yī)間藥提供了詳細的指導(dǎo)，可作為常用就診指南為大眾提供幫助。包括中醫(yī)學(xué)在大健康中的價值和作用，

“不治已病治未病”的防病養(yǎng)生觀點早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已提出來,是迄今為止我國衛(wèi)生界所遵守的“預(yù)防為主”戰(zhàn)略的最早思想。它包括未病先防、已病防變、已變防漸等多方面的內(nèi)容,這就要求人們不但要治病,而且要防病,不但要防病而且要注意阻擋病變發(fā)生的趨勢、并在病變未產(chǎn)生之前就想好能夠采用的救急方法,才能掌握疾病的主動權(quán),達到“治病

本書匯集了全國多位養(yǎng)生名家，專業(yè)、生動、簡明、易懂，是為全國廣大讀者量身打造的一本貼心實用的健康養(yǎng)生圖書！書中通過節(jié)氣養(yǎng)生、時辰養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生三方面來對《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生理論進行挖掘，梳理了節(jié)氣養(yǎng)生、時辰養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生的手段和途徑，對不同年齡、不同性別的獨特養(yǎng)生方式進行提煉總結(jié)，旨在為大眾提供實用、有效的養(yǎng)生理論，并將

《調(diào)燮類編》是我國古代養(yǎng)生和科普讀物，多個篇章富含與養(yǎng)生相關(guān)的內(nèi)容.其養(yǎng)生學(xué)術(shù)思想包括順應(yīng)自然規(guī)律，生活起居有常與飲食調(diào)養(yǎng)有度.順應(yīng)自然規(guī)律體現(xiàn)在重視天文氣象，地理環(huán)境及時令節(jié)氣等方面，生活起居有常體現(xiàn)在注意居住環(huán)境，坐臥行走，按摩保健，醉酒沐浴及妊婦幼兒等方面，飲食調(diào)養(yǎng)有度體現(xiàn)在注重飲食宜忌，重視飲食補養(yǎng)及服食藥餌健

《三元延壽參贊書》亦名《三元參贊延壽書》，或簡稱《三元參贊書》，凡5卷。該書為綜合性養(yǎng)生著作，帙冊不厚，內(nèi)容精要，獨具特色。尤其是書中所論“精氣不耗”起居有�！帮嬍秤卸取�，乃養(yǎng)生之三要，提綱挈領(lǐng)，言簡意宏，對養(yǎng)生學(xué)影響深遠。書名“三元”者，即天、地、人三元；所謂“參贊”者，即參天地而贊化育。天地以生生為德，人能助天地之

《養(yǎng)生月覽》，養(yǎng)生著作，2卷。南宋周守忠（榕庵）撰，刊于明萬歷二十年（1592）。作者按1年12個月介紹養(yǎng)生保健事宜。計有497條。所述涉及居處衛(wèi)生、防避瘟疫、養(yǎng)生卻病藥餌與藥浴、諸時節(jié)飲食宜忌、生活起居調(diào)攝等內(nèi)容。提倡夏食竹葉粥清涼解暑，冬食羊肉，進補益之品以利養(yǎng)生�！哆\化玄樞》，又名《臞仙運化玄樞》，朱權(quán)纂。據(jù)朱權(quán)

古往今來的養(yǎng)生家們都十分注重節(jié)氣養(yǎng)生，并把“天人合一”的養(yǎng)生觀作為不違天時、順道而行的重要法則。隨著節(jié)氣的變更，人體的正常功能在無形中也會受到影響。因此，進行養(yǎng)生與保健切不可忽視二十四節(jié)氣的變化。為了深入探析二十四節(jié)氣與人體健康的關(guān)系，揭示順應(yīng)二十四節(jié)氣的防病方法，本書采訪24位全國知名中醫(yī)名家圍繞不同季節(jié)、不同節(jié)氣的

《千峰養(yǎng)生集萃》是在《中國傳統(tǒng)道家養(yǎng)生文化經(jīng)典》的基礎(chǔ)上重新增補、點校、整編的又一套經(jīng)典叢書�！肚Х屦B(yǎng)生集萃（全三冊）》除保留了千峰老人所著《性命法訣明指》《三字法訣經(jīng)注》，增補了千峰老人另一部著作《衛(wèi)生生理學(xué)明指》、劉名瑞祖師著《道源精微歌》《敲蹻洞章》《濫煽易考》、蔣救愚著《修道全指》、李昌仁著《玄妙境》，另增補了

本書為介紹張至順道家養(yǎng)生智慧的一本專著，從張至順道長原汁原味資料中系統(tǒng)化提煉出中華養(yǎng)生資料，方便廣大群眾養(yǎng)生練習(xí)。第一章首次總結(jié)概述了張至順道家養(yǎng)生體系，第二章、第三章、第四章、第五章分別以“天心靜坐法“”八部金剛和長壽法““任督按摩法”“清靜生活法”為題，圖文并茂詳細介紹養(yǎng)生操作內(nèi)容，第六章是張至順道家養(yǎng)生方法習(xí)練指