本書講述的是改變源于打破既定認知。李子勛先生率先把“不確定性”引入國內(nèi)心理治療中，解構(gòu)并完善心理學(xué)的臨床工作。他融合心理學(xué)、哲學(xué)、物理學(xué)等多領(lǐng)域知識，提出了未知、不確定、混沌、不可預(yù)見等概念，主張治療不是看到問題，而是著力于解決過程中的信息重構(gòu)、擾動，以達成對原有結(jié)構(gòu)的松動與改變。具體內(nèi)容包括：成為自己喜歡的自己；坦誠

本書在系統(tǒng)思維的基礎(chǔ)上，借鑒了心理學(xué)、生命科學(xué)等前沿科研成果，總結(jié)諸子百家等古今中外智慧，展開對人生意義的求索，轉(zhuǎn)進到適用于人生中各大關(guān)系的實用框架，探討身心內(nèi)外、生死苦樂等一系列人生必修功課，揭示決定幸福人生的意識、家族等各種關(guān)系中的運作法則，并對相關(guān)重要領(lǐng)域和問題作出系統(tǒng)描述、分析和概括，總結(jié)出了規(guī)律性認識。本書借

本書分為三個篇章，分別為見自己、見天地、見眾生。作者通過對現(xiàn)象本質(zhì)的剖析和思考，逐一解讀我們和自己的關(guān)系、我們和世界的關(guān)系以及我們和他人的關(guān)系。每個篇章由數(shù)十篇從各個角度闡述該主題的短文組成，直指人心，引人深思。

本書不僅是指導(dǎo)為人處世的指南，更是千百年來，中國傳統(tǒng)文化中積累和流傳下來、被多數(shù)中國人接受、并不斷承襲的人生學(xué)問。其中，有中國歷代先賢的處世哲學(xué)、人生感悟，也有趣味橫生的歷史典故，甚至還有古為今用、常用常新的兵法謀略，它們通過一個個鮮活的故事和事例，深入淺出地將人與人之間融洽相處的道理和技巧娓娓道來，讓我們在輕松的閱讀

本書將會從以下七個方面告訴你如何翻轉(zhuǎn)自己的人生：第1步自我探索——找到適合自己的賽道第2步改善心態(tài)——積極地看待一切第3步積累成就——將目標轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實第4步經(jīng)營關(guān)系——好的感情都需要經(jīng)營第5步強健體魄——靈活的頭腦無法存在于笨拙的身體中第6步滋養(yǎng)心靈——尋找生命的意義第7步找到滿足感——什么才是真正的成功？很多讀者因為

我們可能正恣意地活在當下，也可能陷入了人生難解的困局。當感到迷茫時，我們需要一套跳脫現(xiàn)狀的裝備。這本書就提供了一套這樣的裝備。日本的經(jīng)營之神松下幸之助以一個過來人的身份，講述了自己的奮斗經(jīng)歷，總結(jié)了很多關(guān)于成功的體會與感悟，其中包括工作理念、思維模式、為人處世的態(tài)度、心態(tài)與情緒等。這些內(nèi)容能夠為身處迷茫、正感困惑的人們

焦慮是當今時代的一大特征。人們隨波逐流，追求各種虛無縹緲的東西，卻忘記了自己的本心�！恫话驳闹腔邸肥敲绹�禪學(xué)大師阿倫·瓦茲寫給焦慮的人們的一份心靈指南。在本書中，瓦茲從禪宗的智慧出發(fā)，闡明了焦慮和不安的本質(zhì)，直指人心的內(nèi)核。瓦茲告訴我們，這一切的根源在于分裂的心智，而要擺脫焦慮，重要的就是擁有一顆開放的心。本書既

本書是一本有趣、寧靜又充滿了智慧的書。如何在有限的生命里,活出屬于自己的精彩,確是我們每一個人的終身大事;如何認識自己,更清楚地把握自己的人生軌跡,也是一件非常重要的事情。打開這本書,就如同聽周國平老師和濟群法師對談,聽他們將長者的智慧和人生的哲理娓娓道來。談話內(nèi)容涉及人與自我的關(guān)系、人與自然的關(guān)系、人與社會的關(guān)系,都

本書是享譽全球的暢銷書作家安妮的經(jīng)典作品之一,作為一本充滿輕松的生活隨筆,把對美好人生之向往,認真執(zhí)行斷舍離,不被過去所綁,不對未來焦慮等娓娓道來,可為當下處在壓力、焦慮和迷茫中的人們帶來寬慰、提振信心和送去希望,堅定走好自己想走的路。從而讓人們懂得關(guān)愛自己和身邊的人及事物,注重心靈和精神的健康與修煉,找到生活的本真,

本書是一本鼓勵人們輕松面對生活的勵志圖書。渡邊淳一從一個醫(yī)生和作家的角度,探討了21世紀的生存方式。他通過講述鈍感的才能、活出自我、從與癌癥戰(zhàn)斗到與癌癥共存、思考死亡、晚年生活方式等,對人性和人生進行思考,認為所有的事情都不要過分認真地去想,柔軟而堅韌,把好人生的方向盤。本書引導(dǎo)和鼓勵讀者嘗試著每天活得比昨天輕松一些,