本書共分為五個項目，項目一為老年中醫(yī)保健養(yǎng)生，項目二為中醫(yī)健康評估，項目三為經(jīng)絡(luò)保健，項目四為中醫(yī)保健技術(shù)，項目五為養(yǎng)生指導(dǎo)。

目前我國的肥胖與慢病人群基數(shù)龐大且日益激增，給家庭乃至整個社會都已經(jīng)和將會造成巨大的醫(yī)療壓力和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，依賴藥物只是控制癥狀，而對大眾不當(dāng)?shù)纳�活方式進(jìn)行教育和干預(yù)，才能從根源上解決當(dāng)代文明病，提高國民整體健康水平.

本書主要介紹一些常見的腿部的穴位、按摩、理療及其保養(yǎng)的知識。共分四章內(nèi)容進(jìn)行介紹。即第一章，腿腳基本常識；第二章，腿部重要穴位常識；第三章，百病從腿養(yǎng)；第四章，腿部其他療法。通過圖解的形式，清晰展現(xiàn)常見的腿部重要穴位的位置，腿和腳的基本構(gòu)造和重要的按摩指法。介紹一些常見的腿部疾病，引發(fā)腿部疾病的常見原因，日常生活中對腳

黃帝內(nèi)經(jīng)智慧養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生書籍中，五臟是一個經(jīng)常被提到的字眼，市場上有關(guān)五臟調(diào)養(yǎng)、五臟排毒、五臟按摩、調(diào)體質(zhì)養(yǎng)五臟的書籍都很多，數(shù)據(jù)也比較穩(wěn)定，相對來說，六腑辯證的書籍較少，隨著近年來喜歡中醫(yī)的人越來越多，讀者更希望自診自查，能快速根據(jù)自己的癥狀找到解決辦法，對癥調(diào)理。本書通過五臟六腑發(fā)出的求救信號，快速診斷，并對癥調(diào)理，達(dá)到富養(yǎng)五臟，

國寶級老中醫(yī)、享譽世界的中國體質(zhì)養(yǎng)生創(chuàng)始人、建國以來國家最早遴選的五百名老中醫(yī)之一、年愈70歲的北京中醫(yī)藥大學(xué)著名教授王琦老先生，傾數(shù)十年之力，將九種體質(zhì)及其健康養(yǎng)生方法為你一一解開……這是一部徹底改變中國人健康方式的養(yǎng)生手冊這是一部讓你每天精神百倍頤養(yǎng)天年的養(yǎng)生經(jīng)謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給每個中華民族的

"本系列叢書本著國民健康全民閱讀科普惠民的宗旨，助力健康中國建設(shè)、推廣全民閱讀計劃，將中醫(yī)學(xué)頗具智慧的經(jīng)絡(luò)穴位防病治病絕學(xué)及藥食同源養(yǎng)生理念發(fā)揚光大，使其進(jìn)入尋常百姓家。本書聚焦老百姓最關(guān)心的養(yǎng)生和常見病防治話題，以通俗易懂的語言、簡單有效的方法，為國民健康事業(yè)添磚加瓦。本系列叢書的策劃積極響應(yīng)國家大健康發(fā)展政策，內(nèi)容

中醫(yī)治未病思想源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，體現(xiàn)了天人合一的整體觀、陰陽平衡的生命觀、未病先防的健康觀，其理論博大精深。在中醫(yī)治未病理論研究不斷發(fā)展完善的同時，具有簡、便、驗、廉、安特點的中醫(yī)適宜技術(shù)也得到廣泛推廣和應(yīng)用。俗話說十胃九病，脾胃疾病是臨證中的常見病、多發(fā)病，歷代醫(yī)家對脾胃病的治療都較為重視，對其預(yù)防也日益受到關(guān)注。鑒

本書首先對健身氣功的基本知識、鍛煉原則、學(xué)練方法和基本功進(jìn)行了介紹，然后結(jié)合真人示范圖，對易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、大舞、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、十二段錦、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法、太極養(yǎng)生杖和校園五禽戲等十二種健身氣功的習(xí)練要求和功法動作進(jìn)行了詳細(xì)講解，最后提供了健身氣功的科學(xué)研究與競賽組織的相關(guān)內(nèi)容。此外，本書免費提供了十二種

本書分概述、武當(dāng)定步六字訣、武當(dāng)?shù)适搅�字訣、武當(dāng)鶴仙六字訣、武當(dāng)乾坤六字訣、武當(dāng)武功六字訣六章。內(nèi)容包括：六字訣特點；六字訣文獻(xiàn)摘錄；六字訣分類；常用六字音；六字訣功效；武當(dāng)六字訣等