《女人別說(shuō)你會(huì)瘦身》從運(yùn)動(dòng)瘦身的角度出發(fā)，選取了十個(gè)非常熱門的女性塑形項(xiàng)目，包括健身操、肚皮舞、瑜伽、普拉提等，對(duì)這些運(yùn)動(dòng)塑形項(xiàng)目進(jìn)行分步圖解；并以十位女性教練的成功經(jīng)驗(yàn)為線索，為讀者展示最時(shí)尚、最實(shí)用的美體動(dòng)作。同時(shí)，還配有教練與讀者的人物對(duì)話部分，解讀不同運(yùn)動(dòng)的特色，并揭示一些運(yùn)動(dòng)上的常見(jiàn)誤區(qū)，為女性讀者提供美體捷

當(dāng)前，我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入全面建設(shè)小康社會(huì)和構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的新的發(fā)展時(shí)期，中國(guó)體育事業(yè)也邁上了建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)的歷史征程。在這一重要的歷史進(jìn)程中，國(guó)務(wù)院先后頒布了《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃（2011—2015年）》，對(duì)未來(lái)一個(gè)時(shí)期我國(guó)全民健身事業(yè)的發(fā)展進(jìn)行了科學(xué)的規(guī)劃和部署，充分表明了黨中央、國(guó)務(wù)院對(duì)體育工作尤其是全民

《體操初級(jí)教程》共分13章，主要內(nèi)容包括：對(duì)體操的認(rèn)識(shí)，體操發(fā)展簡(jiǎn)況，體操術(shù)語(yǔ)，體操課程的教學(xué)設(shè)計(jì)，體操教學(xué)課的組織與方法，隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，徒手體操，持輕器械體操，保護(hù)與幫助，器械體操，體操活動(dòng)性游戲，身體素質(zhì)訓(xùn)練，體操比賽的組織與方法。

男人對(duì)肌肉的崇拜迷戀由來(lái)已久，以前展現(xiàn)在米開(kāi)朗基羅，羅丹，米隆等杰出雕塑家的藝術(shù)作品上，強(qiáng)健的肌肉線條是對(duì)造物主的極致詠嘆；現(xiàn)在則表現(xiàn)在世人對(duì)史泰龍、李小龍、布拉德·皮特等熒屏肌肉男的崇拜上。普拉提斯不單單局限于單純的減肥，更注重深層鍛煉肌肉、精準(zhǔn)雕塑體形。與會(huì)讓身體變得短粗、體積過(guò)大的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法不同，

本書(shū)包含的技巧和練習(xí)能幫你預(yù)防背部疾病，必要的話還能幫你緩和大部分常見(jiàn)的背部疼痛。我們都需要一個(gè)更健康的背部。我的背部就有一段特別的經(jīng)歷，在作為舞者、舞蹈及健身教練、普拉提專家和物理治療師的整個(gè)職業(yè)生涯中，我一直患有輕微的脊柱側(cè)凸。很可能你也需要幫助。研究表明，將近80％的人一生中會(huì)受到某類背部疾病的困擾。

近些年的體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)表明，我國(guó)青少年學(xué)生的耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。青少年的體質(zhì)健康問(wèn)題引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注，也引起了黨和政府的高度重視。為此，2006年12月23日，教育部、國(guó)家體育總局和共青團(tuán)中央聯(lián)合召開(kāi)了新中國(guó)成立以來(lái)的第一次“全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)

本書(shū)主要內(nèi)容包括：完美的S曲線；魅力女人的運(yùn)動(dòng)秘訣，20分鐘家庭循環(huán)運(yùn)動(dòng)；即使在健身中心教練也不會(huì)告訴你的變身魔鬼身材的方法；運(yùn)動(dòng)結(jié)束后做的伸展運(yùn)動(dòng)等。

由王巍主編的《簡(jiǎn)單塑造窈窕好身段》以專業(yè)翔實(shí)的健身知識(shí)配以正確姿勢(shì)的圖解來(lái)?yè)?dān)當(dāng)你的健身顧問(wèn)，它將會(huì)為你的生活打開(kāi)另一扇窗。從型男到中老年，從索女到孕婦，從如何在健身后消除全身的酸脹到怎樣安排你的健身營(yíng)養(yǎng)餐，從你單獨(dú)在健身房揮汗如雨到帶上愛(ài)人一起練習(xí)，甚至等你們都白發(fā)蒼蒼時(shí)，仍然還能用上這本書(shū)。

為了增強(qiáng)高等學(xué)校體育專業(yè)畢業(yè)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，擴(kuò)大體育行業(yè)國(guó)家職業(yè)資格證書(shū)的覆蓋面，本書(shū)融入了《社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)健身教練的專項(xiàng)技能要求，以幫助課程結(jié)業(yè)考試合格的學(xué)生在就學(xué)期間考取社會(huì)體育指導(dǎo)員（健身教練）國(guó)家職業(yè)資格證書(shū)。 本書(shū)主要內(nèi)容包括健身教練概述、健身教練的人際交往與客戶服務(wù)、健身鍛煉的基本方法、健身

《健身最需要知道的449個(gè)問(wèn)題》是在矯瑋日常教學(xué)、社會(huì)服務(wù)實(shí)踐的基礎(chǔ)上，參考了國(guó)內(nèi)外最新科研成果及資料，用通俗的語(yǔ)言、以問(wèn)答的形式，回答如何才能科學(xué)運(yùn)動(dòng)的一本屬于健身愛(ài)好者的常備書(shū)，以求為大眾運(yùn)動(dòng)健身者答疑解惑�！督∩碜钚枰�知道的449個(gè)問(wèn)題》七大部分基本涵蓋了運(yùn)動(dòng)健身中人們常見(jiàn)的問(wèn)題，并把國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的理念和方法介紹給