本書分為四個部分，分別是“‘放下’的好處”“遇見習慣性自我”“遇見情緒自我”和“遇見真我”。作者通過客觀和富有同理心的方式觀察我們的生活、自我的身體、心理和情感模式。在跟隨本書探索的過程中，讀者會從全新的視角認識自己，并且突破自我意識的層層障礙，進入一種新的生活方式。本書將幫助讀者充分見證自己，擺脫偏見，從阻礙自己前進

本書內(nèi)容主要分為青草藥辨識篇；青草藥驗方篇；鄉(xiāng)土藥膳篇3部分。青草藥辨識篇精選常用青草藥310種，介紹其別名、形態(tài)特征、藥用部位、性味功效、適應(yīng)證等，并配有模式植物手繪彩圖；青草藥驗方篇記載8大類160余種常見疾病的青草藥對癥驗方；鄉(xiāng)土藥膳篇選取藥食同源植物30種，近150例藥膳，簡要闡述其食材檔案及主要食療藥膳方。

本書介紹了內(nèi)鏡手術(shù)的基礎(chǔ)理論及各�？苾�(nèi)鏡手術(shù)的手術(shù)方法，旨在促進內(nèi)鏡手術(shù)的規(guī)范化培訓和培訓系統(tǒng)化，以便更多的規(guī)培學員和進修學員能更好的、更系統(tǒng)的學習內(nèi)鏡手術(shù)，發(fā)揮內(nèi)鏡微創(chuàng)外科手術(shù)的優(yōu)越性，使這一技術(shù)能更好地為患者服務(wù)。本書詳盡地闡述了腔鏡的器械及工作原理，選取各個科室的優(yōu)勢病種，從解剖、適應(yīng)癥、禁忌癥、圍手術(shù)期管理、手

《黃帝內(nèi)經(jīng)》又稱《內(nèi)經(jīng)》，分《素問》《靈樞》兩部分，是我國zui早的典籍之一，奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎(chǔ)，是中國影響ji大的一部醫(yī)學著作，被稱為醫(yī)家之宗�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》融合了道家、儒家等思想，注重人與自然、人與社會的和諧統(tǒng)一。誦讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，不僅可以提升我們的健康意識，還可以陶冶性情，提高自我修養(yǎng)。誦

《抗炎：提高免疫力》是一本實操手冊，內(nèi)容簡單易懂，貼近生活。通過剖析炎癥、慢性炎癥的成因、危害和癥狀，讓剛出現(xiàn)的炎癥在短時間內(nèi)就被治愈。并針對不同的慢性炎癥，給出對應(yīng)的生活、飲食和運動等多方面的抗炎方案。

《肘后備急方》為晉代名醫(yī)葛洪所著,是我國現(xiàn)存較早、實用價值很高的一部方書，也是現(xiàn)存早的急癥診治專著,以廉驗效宏而被譽為嶺南中醫(yī)奇書�，F(xiàn)存《肘后備急方》全書八卷，共73篇，采取因病檢方的編寫體例，涉及的疾病上百種，一至四卷內(nèi)科病為多，五至六卷為外科病，七卷為蟲獸、中毒等，八卷為百病備急丸散及牲畜病。

過度依賴藥物與醫(yī)療，讓人體的自愈力沒了用武之地，人體的免疫系統(tǒng)在外力的干擾下變得脆弱。于是，健康和醫(yī)學在一定程度上形成了一種惡性循環(huán)：醫(yī)學越發(fā)達，健康難題越多。要想終止這種循環(huán)，我們應(yīng)該尊重身體自己的規(guī)律，充分發(fā)揮我們自愈力的潛能，使它成為我們健康真正的保護者。本書共計六個章節(jié)，分別從了解自愈力、激發(fā)自愈力、了解吃出來

人的身體就像一個巨大的工廠，大量細胞在工廠中各司其職，比如紅細胞是快遞員，白細胞是巡警，血小板是施工隊……但在身體不健康的人體內(nèi)，細胞們的工作環(huán)境就會變成黑心企業(yè)。他們在高壓下加班加點，頻繁出錯，亂丟垃圾，摸魚劃水。而這些不健康的源頭，都是身體的不良生活習慣！ 本書通過細胞擬人講述了不良的

《40歲的眼健康手冊》為引進版醫(yī)學大眾科普類圖書�！�40歲的眼健康手冊》集專業(yè)眼科醫(yī)生多年心血所成，使用淺顯易懂的表達方式，對常見的眼科疾病做了詳細介紹，并對如何保護好我們的雙眼以及有效預防失明的要點進行了詳細的解說。尤為希望四十歲以上的讀者能夠通過本書有所獲益。本書的原著作者舘奈保子教授，是在日本享譽盛名的眼科醫(yī)生，

由于炎癥性腸病涉及的疾病種類繁多，所以鑒別診斷非常重要。本書的目的是在展示以炎癥性腸病中出現(xiàn)的影像表現(xiàn)為中心的鑒別診斷方法。本書是以臨床實踐的先后順序在檢查中發(fā)現(xiàn)了□□的表現(xiàn)，而在此時首先應(yīng)該考慮的疾病是〇〇，當進一步詳細觀察時，應(yīng)考慮△△和▽▽等鑒別疾病。為了更正確地進行這些疾病的鑒別，需要進行◇◇等的進一步檢查來編