該書分四部分，第一部分如何認(rèn)識(shí)老化；第二部分影響健康及長壽的因素有哪些？第三部分我們該如何做——行動(dòng)起來、健康與長壽！第四部分基因、干細(xì)胞與健康及長壽，包括基因與健康及長壽；干細(xì)胞治療與疾病及健康。該書涉獵內(nèi)容廣泛，涉及健康與長壽、養(yǎng)生諸多方面，包括生活方式與健康長壽；食療、運(yùn)動(dòng)與健康；疾病與健康及長壽；高科技與醫(yī)學(xué)發(fā)

戒掉煙癮

本書作者學(xué)西醫(yī)出身，偶然接觸自然醫(yī)學(xué)，于是重新燃起對追求真正健康的渴望。六年內(nèi)減重40公斤，徹底改善了失眠、慢性腹痛、氣喘等健康問題，甚至改掉了容易憂郁的個(gè)性，變得有精神、有活力，也更年輕與健康——依靠的只是在每天的衣食住行生活中，逐步實(shí)踐失敗率極低又有益健康的好習(xí)慣。在書中，作者結(jié)合自身康復(fù)經(jīng)驗(yàn)與行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，介紹了數(shù)十

下肢疾病眾多，無論是影響美觀的靜脈曲張、老爛腿，還是會(huì)危及生命的靜脈血栓、肺栓塞，都是影響健康的常見病。人老先老腿，下肢動(dòng)脈和關(guān)節(jié)疾病，給中老年人帶來諸多困擾。人是社會(huì)性動(dòng)物，步行不僅是良好的健身方法，還決定了人與外界的連接能力。腿腳出了毛病，人衰老得很快。本書全方位介紹了有關(guān)腿部的常見疾病，尤其在靜脈病領(lǐng)域，提供了的

結(jié)合新型冠狀病毒疫情的教育背景，通過調(diào)整心態(tài)從容面對，正確指導(dǎo)洗手、佩戴口罩，科學(xué)刷牙，不隨地吐痰、大小便等12個(gè)話題，幫助廣大少年讀者端正心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)疫病，正確了解相關(guān)的疫病常識(shí)，正確學(xué)習(xí)科學(xué)的防范方法。更重要的是，從小樹立科學(xué)的心理意識(shí)，從小養(yǎng)成講衛(wèi)生的良好生活習(xí)慣，做心理和身體全面健康發(fā)展的社會(huì)新人。

在夏天即將來臨之際，只要20天，1天1個(gè)動(dòng)作，即可練出穿比基尼的健美身材！本書可以幫助你：兼具肌肉與線條。穿比基尼時(shí)，既不能太瘦，也不能太胖。沒有贅肉、充滿彈性的身材，才是完美的比基尼身材。通過Z低限度的努力，達(dá)到激活肌肉和線條的最佳效果，讓你擁有適當(dāng)曲線和充滿彈性的身材！提高運(yùn)動(dòng)耐力。20天的訓(xùn)練分為胸部、腹部、臀部

運(yùn)動(dòng)拉伸：激活筋膜，釋放身體

本書分為優(yōu)生優(yōu)育、孕期保健、產(chǎn)后保健、自然流產(chǎn)及意外妊娠、運(yùn)氣常見并發(fā)癥及合并癥、避孕節(jié)育、常見婦科疾病診療及預(yù)防、常見婦科感染、常見性傳播疾病、常見婦科腫瘤十部分。本書淺顯易懂、簡明扼要、方便實(shí)用，對生殖健康衛(wèi)生保健工作有所幫助。

本書集中華醫(yī)學(xué)會(huì)計(jì)劃生育學(xué)分會(huì)骨干及所在團(tuán)隊(duì)年輕新銳為一體，收集了臨床工作中最常用且實(shí)用的計(jì)劃生育相關(guān)手術(shù)指南及藥物引產(chǎn)、流產(chǎn)、長效可逆避孕國際指南及男科最常用的WHO精液常規(guī)進(jìn)行精準(zhǔn)解讀。取別人之長，巧妙為己所用。本書內(nèi)容既與國際接軌，又充分結(jié)合我國臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并進(jìn)行了個(gè)性化的解讀，相信可為讀者提供切實(shí)可行的經(jīng)驗(yàn)。

本書分為六個(gè)部分，內(nèi)容包括：當(dāng)我們在談?wù)摖I養(yǎng)時(shí)，我們在談?wù)撌裁�；熱量平衡：控制體重的基礎(chǔ)；尋找完美食譜：這么吃是不是能減肥；常見的膳食減肥方法分析等。