本書(shū)為青少年家長(zhǎng)和體育教練提供幫助孩子成長(zhǎng)為健康的人、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)、延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)生涯的全方位的方案。包含四個(gè)反思、重構(gòu)、補(bǔ)充和恢復(fù)四個(gè)步驟的湯米·約翰解決方案提供了發(fā)現(xiàn)身體功能障礙的測(cè)試動(dòng)作、糾正不良生活方式的方法、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的飲食計(jì)劃、構(gòu)建正確動(dòng)作模式的練習(xí)方法和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃（運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃分為初級(jí)、中級(jí)和

本書(shū)的內(nèi)容包括：運(yùn)動(dòng)損傷概論，運(yùn)動(dòng)損傷的分類、原因及預(yù)防原則，常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，康復(fù)訓(xùn)練活動(dòng)等。全書(shū)指導(dǎo)讀者將體育運(yùn)動(dòng)中的方法與手段運(yùn)用于疾病和損傷的康復(fù)治療中，以加快康復(fù)過(guò)程，減輕或減少疾病和損傷給人體帶來(lái)的采集，發(fā)展機(jī)體的代償功能，使傷病者盡快回歸正常訓(xùn)練。

本書(shū)的重點(diǎn)是大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)損傷的防護(hù)與急救，主要分為兩個(gè)部分，一是運(yùn)動(dòng)損傷和防護(hù)，二是運(yùn)動(dòng)損傷急救。在第一部分簡(jiǎn)單介紹了運(yùn)動(dòng)損傷和防護(hù)的基礎(chǔ)理論知識(shí)，對(duì)大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)損傷的部位做了具體闡述，主要包括踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩部、腰部、肘部和頭頸部，并探討了大學(xué)生出現(xiàn)急性運(yùn)動(dòng)損傷后的物理療法和包扎技術(shù)。在第二部分

本書(shū)主要涵蓋以下內(nèi)容：一、足球運(yùn)動(dòng)損傷成因：1、足球項(xiàng)目特征與損傷關(guān)系。2、足球常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷類型。3、足球常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷成因與機(jī)理。二、足球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防：1、損傷前期的診斷手段與方法。2、損傷的預(yù)防措施與手段。三、足球運(yùn)動(dòng)損傷的處理：1、損傷的緊急診斷。2、現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)處理手段與方法。3、基本的醫(yī)療準(zhǔn)備。4、醫(yī)療手段處理。

功能性動(dòng)作篩查，簡(jiǎn)稱FMS，是一套被用以檢查運(yùn)動(dòng)員整體的運(yùn)動(dòng)控制、穩(wěn)定性、身體平衡能力、靈活性以及本體感覺(jué)等能力的檢查方式；通過(guò)FMS測(cè)試，可簡(jiǎn)易的識(shí)別個(gè)體的功能限制和不對(duì)稱發(fā)展。本書(shū)打破了康復(fù)和運(yùn)動(dòng)之間的界限，為運(yùn)動(dòng)員、教練和康復(fù)治療師提供了簡(jiǎn)單而實(shí)用的評(píng)估技術(shù)。對(duì)于物理治療師、私人教練、競(jìng)技體育教練員或體能教練來(lái)說(shuō)

運(yùn)動(dòng)損傷管理共分為六部分，第一部分介紹了如何制定傷后康復(fù)預(yù)案，以及體能訓(xùn)練、心理和營(yíng)養(yǎng)等因素在損傷預(yù)防和傷后康復(fù)過(guò)程中的重要作用；第二部分講解了損傷風(fēng)險(xiǎn)分析與評(píng)估方法及運(yùn)動(dòng)機(jī)能、跑步機(jī)制、落地機(jī)制、投擲生物力學(xué)、核心穩(wěn)定性和柔韌性對(duì)損傷預(yù)防和功能恢復(fù)的作用；第三部分講解了肌肉、肌腱和骨損傷的特點(diǎn)、成因、康復(fù)過(guò)程和二次損

高水平醫(yī)療康復(fù)與傷病預(yù)防研究

美國(guó)競(jìng)技體育科學(xué)訓(xùn)練與科研體系研究

肌腱和骨腱結(jié)合部本身再生能力很差，在過(guò)度使用性腱病中存在纖維化退行性病變，近期研究發(fā)現(xiàn)，損傷肌腱以纖維瘢痕組織修復(fù)方式愈合，這種愈合方式雖然提供了組織學(xué)上的完整性，但是造成無(wú)法恢復(fù)到正常肌腱的組織學(xué)和力學(xué)性能，是肌腱損傷后愈合不好的重要原因。如何逆轉(zhuǎn)損傷肌腱和骨腱結(jié)合部纖維化、重塑組織結(jié)構(gòu)并深入了解肌腱再生，是治愈肌腱

適度適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人們受益匪淺，而過(guò)度過(guò)量的運(yùn)動(dòng)則容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。隨著人們生活水平的提高，健身成為越來(lái)越多人們的選擇，人們對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)知識(shí)的獲取也更加迫切與必需。本書(shū)以此為出發(fā)點(diǎn)，由陜西省人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師凌鳴、劉時(shí)璋、孫正明從肩關(guān)節(jié)損傷、肘關(guān)節(jié)損傷、膝關(guān)節(jié)損傷、踝關(guān)節(jié)損傷、腕關(guān)節(jié)損傷及其他常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷等方面，