本書是第五批浙江省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作叢書的一種。天臺山易筋經(jīng)是一種傳統(tǒng)的體育技藝，也是天臺山桐柏宮世代相傳的健身技藝。本書主要介紹了天臺山易筋經(jīng)的歷史淵源、版本流傳、基本的訓(xùn)練方法和思想、特點(diǎn)及價值，以及當(dāng)代的保護(hù)和發(fā)展?fàn)顩r。天臺山易筋經(jīng)作為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的一種，注重內(nèi)外兼修，既能強(qiáng)身健體，又具有很強(qiáng)的觀賞性，已經(jīng)成

峨眉刺 峨眉槍

①筋是傳統(tǒng)文化中的術(shù)語，為國人耳熟能詳，《易筋經(jīng)》文本中對筋膜都有所論及，但.理論(文本)與實(shí)踐(易筋經(jīng)十二式)之間并無直接關(guān)聯(lián)，本書重點(diǎn)解釋、講解如何通過十二式的練習(xí)來易筋。 ②本書將常見的體育運(yùn)動方法、動作進(jìn)行歸納和總結(jié)，在筋膜論的指導(dǎo)下，使之處方化，變得更加具有針對性、實(shí)用性和科學(xué)性。 2.講理透徹，貫徹--看就

本書是習(xí)云泰精心撰寫的新中國第一部武術(shù)史書《中國武術(shù)史》中的一部分。拳術(shù)自古以來就受到人們重視。最早的拳術(shù)套路與技擊緊密結(jié)合，是訓(xùn)練攻防格斗技術(shù)的重要手段之一。由于有了較定型的套路，才能形成各自的風(fēng)格及不同流派，形成拳術(shù)。本書闡述了四十六種中國拳術(shù)的歷史、套路、流派等，包括少林拳、內(nèi)家拳、太極拳、形意拳、大成拳、八極拳

本書是習(xí)云泰精心撰寫的新中國第一部武術(shù)史書《中國武術(shù)史》中的一部分。武術(shù)器械主要是由古代兵器演化而來。有的兵器在歷史上出現(xiàn)后一瞬即逝，有的成為武術(shù)器械沿用至今。凡是成為武術(shù)器械的，必須便于演練，并在技術(shù)上比較成熟，形成了顯著特點(diǎn)。本書闡述了二十七種武術(shù)器械，包括劍、刀、槍、棍、戈、戟、斧鉞、鞭锏、拐、錘、抓、镋、叉、鈀

本書內(nèi)容包括：第一篇先秦時代，包括武術(shù)的萌芽、殷周時代的武術(shù)、春秋戰(zhàn)國時代的武術(shù)；第二篇秦漢三國至隋唐五代，包括秦漢三國時期的武術(shù)、兩晉南北朝時期的武術(shù)、隋唐五代時的武術(shù)；第三篇宋元明清時期，包括兩宋時期的武術(shù)、元代的武術(shù)、明代的武術(shù)、清代的武術(shù)；第四篇新中國成立前后的武術(shù)。

《共生、交流與發(fā)展：跨界民族傳統(tǒng)體育文化的人類學(xué)調(diào)查》為國家國家社會科學(xué)基金一般項目“跨界民族共有傳統(tǒng)體育文化的調(diào)查研究”（項目編號：16BTY099）結(jié)項成果。本書立足于“一帶一路”倡議，以我國陸上邊界與14個國家接壤地區(qū)的跨界民族為研究對象，對跨界民族共有傳統(tǒng)體育文化進(jìn)行了深入的調(diào)查和梳理。通過對跨界民族傳統(tǒng)體育文

中國地大物博，不同地域孕育的風(fēng)土人情各不相同，不同區(qū)域也產(chǎn)生出不同的民俗活動和本土體育項目。研究地域體育文化項目一方面是為了振興地方文化、增進(jìn)本土群眾的自豪感、豐富人民群眾的業(yè)余休閑生活，另一方面也是響應(yīng)國家振興民族文化的號召。地方拳種文化保護(hù)刻不容緩，非遺的研究主要限制于藝術(shù)領(lǐng)域而對于地方拳種的關(guān)注仍不夠深入，基于此

陳式心意混元太極拳，簡稱混元太極拳，是馮志強(qiáng)先生融合陳發(fā)科、胡耀貞兩位宗師的武技特點(diǎn)，創(chuàng)立的一門特色鮮明的太極拳法。該拳集成了陳式太極拳與心意六合拳的精華，以太極陰陽哲學(xué)和混元運(yùn)動力學(xué)之理為指導(dǎo)，結(jié)合時代特征和馮志強(qiáng)先生數(shù)十年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在修煉思想上強(qiáng)調(diào)內(nèi)外俱練，以內(nèi)為主；動靜相兼，以靜為主；練養(yǎng)結(jié)合，以養(yǎng)為主的風(fēng)格特點(diǎn)

本書從實(shí)踐、實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，依托實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)以及實(shí)戰(zhàn)技能，突出運(yùn)動類課程首重實(shí)踐和實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的特點(diǎn)，對24式太極拳的習(xí)練與實(shí)戰(zhàn)技法進(jìn)行闡述，引申相關(guān)理論，結(jié)合太極拳動作、勁法、呼吸、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用等相關(guān)內(nèi)容來進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)。本書是中英文版方便留學(xué)生的學(xué)習(xí)，大大加強(qiáng)了太極文化的推廣。教材從加強(qiáng)太極拳基礎(chǔ)課程教學(xué)的針對性和適用性出發(fā)，針對每個