智商可能是天生的，情商卻是可以后天提高的。本書作者運(yùn)用自身經(jīng)驗(yàn)和生活中的實(shí)例，分析了大部分人在日常工作和生活中可能面臨的問題及可采取的解決方法，讀者可以通過自我訓(xùn)練有效地學(xué)習(xí)如何管理自己的情緒，提高溝通能力，收獲更好的人生。書中介紹的提高情商的有效方法也可以幫助讀者改變思維習(xí)慣，整理思緒，促進(jìn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)效能的提升。

鏡像神經(jīng)元是近來神經(jīng)科學(xué)研究的一項(xiàng)新發(fā)現(xiàn)。 因?yàn)殓R像神經(jīng)元的存在，我們的行為、知識(shí)和感受才得以傳遞。 鏡像即是我們的學(xué)習(xí)本能。有意識(shí)的鏡像練習(xí)是開啟自主成長的鑰匙。 在本書中，作者向我們解釋了鏡像神經(jīng)元如何作用于我們的自我、生活、教育、工作、親密關(guān)系…… 更重要的是，我們對(duì)鏡像的行為認(rèn)識(shí)得越

本書旨在消除慣有的所有不合理信念：“將自尊基于個(gè)人的表現(xiàn)”“將自身的價(jià)值，與完美表現(xiàn)和大家對(duì)你工作的高度認(rèn)可緊密關(guān)聯(lián)”“你的自我感受總是依賴于外部因素”，等等。這些信念影響人們的自尊水平，進(jìn)而影響心理、行為表現(xiàn)的方方面面。本書同時(shí)旨在讓讀者真切意識(shí)并感受到每個(gè)人存在的固有價(jià)值——無需用基于比較的自我批判作為個(gè)人價(jià)值的評(píng)

很多人都在尋找不生氣的方法，比如壓抑忍耐、積極樂觀等�？墒潜緯�作者卻告訴我們：那些都不是從本質(zhì)上解決問題的方法，因?yàn)�，“情緒化”并不是情緒的錯(cuò)，而是想法的錯(cuò)！作為人際關(guān)系療法（IPT）權(quán)威專家，作者認(rèn)為，負(fù)面情緒本身并沒有對(duì)錯(cuò)，它只是傳遞了心理的訊息，提醒我們尋求援助或保護(hù)自己。其實(shí)，讓憤怒不斷膨脹的，是我們的“情緒化

焦慮是一種與恐慌、擔(dān)憂、不安、緊張密切相關(guān)的心理和生理狀態(tài)。適度的焦慮可以讓人意識(shí)到威脅的存在，提高警惕，但超過了一定的限度和頻率，焦慮就變成了心理障礙。所以，如何應(yīng)對(duì)焦慮就成了一門必修課。當(dāng)焦慮來襲時(shí)，有些人會(huì)充滿抗拒，想快速逃離這種不舒服的情緒，但越是抗拒越無法擺脫，結(jié)果就像掉進(jìn)了一個(gè)漩渦。這本書旨在幫助讀者正確認(rèn)

《學(xué)習(xí)高手都在用的記憶法》是寫給愛學(xué)習(xí)的你的一個(gè)記憶小寶典，可以幫助你從一個(gè)記憶小白打怪升級(jí)到一代記憶宗師。本書從打破期、重塑期、內(nèi)化期、踐行期四個(gè)板塊著手，先打破大家對(duì)記憶法的傳統(tǒng)認(rèn)知，再從記憶在大腦中的存儲(chǔ)過程解析記憶法的重塑認(rèn)知，用記憶的基礎(chǔ)方法和應(yīng)用讓大家將方法內(nèi)化，zui后通過踐行，真正地讓大家掌握一套科學(xué)有

記憶宮殿其實(shí)并不神秘，我們在日常生活中也在無意識(shí)地使用這樣的記憶方法，比如看到黑板時(shí)就想起老師指導(dǎo)的解題步驟，還沒到超市時(shí)就已經(jīng)在頭腦里想起了各種商品擺放的位置。只是這種能力在還未得到針對(duì)性鍛煉的時(shí)候還不那么準(zhǔn)確，容量也不夠大。那些世界記憶大師頭腦中就像建立了一座獨(dú)屬于他的宮殿，在這個(gè)宮殿的不同房間存放了各種各樣的記憶

本書作者經(jīng)過20年的研究和實(shí)踐，總結(jié)了古今中外對(duì)社會(huì)做出貢獻(xiàn)的人的共性，發(fā)現(xiàn)這些人身上都有良好的習(xí)慣和超強(qiáng)的自我管理能力，正是這種能力讓他們走向成功。作者在這本書里總結(jié)出適合青少年的十二大課程，包括：習(xí)慣宣言、一個(gè)目標(biāo)（制定目標(biāo)）、兩個(gè)習(xí)慣（生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣）、三顆心（上進(jìn)心、愛心、責(zé)任心）、四個(gè)商數(shù)（健商、情商、逆

認(rèn)知科學(xué)是研究心智和智能的學(xué)科，其研究內(nèi)容包括從感覺的輸入到復(fù)雜問題求解，從人類個(gè)體到人類社會(huì)的智能活動(dòng)，以及人類智能和機(jī)器智能的性質(zhì)。認(rèn)知科學(xué)的研究目的就是要說明和解釋人在完成認(rèn)知活動(dòng)時(shí)是如何進(jìn)行信息加工的。本書系統(tǒng)地介紹了認(rèn)知科學(xué)的概念和方法，以及認(rèn)知科學(xué)、腦科學(xué)、人工智能等領(lǐng)域的前沿研究成果，綜合地探索人類智能和

一個(gè)人有什么樣的習(xí)慣，會(huì)有什么樣的人生。養(yǎng)成好習(xí)慣需要進(jìn)行持久的積極性改變。在這一過程中，你要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考直接去做的下意識(shí)行為。 《65種微習(xí)慣輕松掌控你的行為、思維和情緒》提出了“習(xí)慣冰山模型”理論，認(rèn)為在看得見的行為習(xí)慣下面還潛藏著思維習(xí)慣和情緒習(xí)慣，只有改變了“海面”下的隱性習(xí)慣才能改變