精神科醫(yī)生超過一萬次咨詢訪談的觀察總結(jié)腦科學(xué)和精神醫(yī)學(xué)在敏感與創(chuàng)傷心理治療上的深層應(yīng)用敏感的人擺脫焦慮，調(diào)整精力值，理清人際關(guān)系的實用方法很多人都被自己的敏感性格深深困擾，它讓我們情緒大起大落，內(nèi)心戲十/足，畏懼社交，缺乏自信，容易有罪惡感，過度內(nèi)耗，總是討好迎合他人，察言觀色，但又經(jīng)常不被理解，被人認為“想太多”“玻

這是一本教你認識情緒、體會情緒、使用情緒的書�！肚榫w》另辟蹊徑，為我們提供了全新的思路和觀點：正面情緒將幫助我們更好、更快地實現(xiàn)目標。戴維??德斯迪諾準確地向我們解釋了什么是正面情緒、如何培養(yǎng)正面情緒，更以實例說明了正面情緒與達成目標之間的關(guān)系。在德斯迪諾的案例和實驗中，正面情緒像一個個小精靈，總是能在關(guān)鍵時刻點石成金

《認知工具》延續(xù)了《自私的基因》的理論，對人類認知和思維的進化進行了探索。是什么讓人類的思想如此與眾不同？如何解釋我們理解物理世界運作方式的能力，我們的思考，我們對他人的理解，我們八卦、閱讀、講述過去的故事，想象未來？這些問題并不新鮮：幾個世紀以來，哲學(xué)家、心理學(xué)家、人類學(xué)家、進化論者和神經(jīng)生物學(xué)家對此爭論不休。今天廣

通常，一個人的成功，只有20%歸于智商，80%則取決于情商。青少年學(xué)會做人比學(xué)會做學(xué)問更重要，別只注重對智力的培養(yǎng)，而忽略了自己情商的訓(xùn)練。本書從自我意識、自我管理、人際意識、心理素質(zhì)、情緒失控、情商修煉等方面全方位解碼，努力激發(fā)情商潛能，使你能更充分地發(fā)揮情商的作用，充分而又完善地發(fā)揮你所擁有的各種能力！

心態(tài)往往能夠決定一個人的命運。本書運用大量的實例闡述心態(tài)對一個人的身體、心理、工作、人際等方面會造成的種種影響，并結(jié)合實際提出了有效管理心態(tài)的方法，希望可以幫助讀者在生活中保持良好心態(tài)，做自己的情緒調(diào)節(jié)師，做自己的心態(tài)引路人，從而擁抱幸福的生活！

理解能力和記憶能力的強弱，關(guān)系到孩子們的智力發(fā)展水平。不管從事何種形式的腦力勞動，孩子們都需要記憶力作為智慧大廈的根基，否則前面學(xué)習(xí)的知識后面馬上就忘記了，還談何記憶和積累呢？本書以提升兒童的記憶力作為主旨，從各個方面闡述記憶的重要性，以及提升記憶力的有效方式與技巧，也告訴廣大的父母朋友們，記憶力對于孩子的學(xué)習(xí)成長的重

無論是在工作中還是在生活中，如果你總是感到沮喪或者壓力重重，那么你需要一本《解壓全書》！你能在本書中找到許多通俗易懂的壓力管理技巧，從正念到整理收納，從簡單易行的鍛煉建議到掌控財富的方法。從一個簡單的測試開始，幫你識別你的脆弱之處，帶你一步一步通過安全、有效的方法來緩解壓力，回歸健康、陽光的生活。你可以利用本書中講解的

好習(xí)慣使他們能夠更好地認知自我，能夠減少思考的時間，能夠簡化行動的步驟，并可以保持穩(wěn)定的情緒和超強的意志力，這就是他們能夠從平凡走向卓越的根本原因。相反，那些表現(xiàn)平平的人則會在壞習(xí)慣的影響下變得思維僵化、墨守成規(guī)、故步自封。 習(xí)慣就是這樣一種能夠決定人生成敗的巨大力量。如果你想要掌控自己的人生，發(fā)揮自我無窮

應(yīng)該沒有人不知道這位大名鼎鼎的天才偵探吧！盡管他只是文學(xué)作品中虛構(gòu)出來的人物，但是他破過的案件已經(jīng)有上百件甚至上干件了，與他有關(guān)的傳聞更是數(shù)不勝數(shù)。我們可以通過分析福爾摩斯的破案過程，探究他的思考方式，學(xué)習(xí)像福爾摩斯一樣思考，用四大感覺通道和六項能力培養(yǎng)，全方位、多維度訓(xùn)練我們的大腦。

以《蒙娜麗莎》聞名的達·芬奇不僅是一位繪畫天才，同時他還在解剖學(xué)、建筑學(xué)、機械制造、音樂等方面都頗有研究，甚至還是個不錯的廚師！可他同時也是重度拖延癥患者。原來天才也并不完美�？旄�上，一起來探索達·芬奇的大腦，分析他超人的學(xué)習(xí)能力和技巧，學(xué)習(xí)像達·芬奇一樣思考，用好奇心與創(chuàng)造力，全面開發(fā)自己的多元智能，在平衡發(fā)展中訓(xùn)練