體育與健康

本教材是《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》（第三版）的配套教材。本版教材在保留上一版教材體系的基礎(chǔ)上，在教學(xué)理念、教學(xué)方法等方面進(jìn)行了全面改革創(chuàng)新；增補(bǔ)了一些反映運(yùn)動(dòng)生理學(xué)新知識(shí)、新方法的內(nèi)容。本教材由基礎(chǔ)性實(shí)驗(yàn)、應(yīng)用性實(shí)驗(yàn)和研究性實(shí)驗(yàn)三部分構(gòu)成，各部分銜接得當(dāng)，體現(xiàn)了新時(shí)代對(duì)體育專業(yè)人才培養(yǎng)的要求，有較強(qiáng)的科學(xué)性、實(shí)用性、可操作性和拓展

尼克·特米勒羅被盛譽(yù)為“教練的教練”。在本書中，其運(yùn)用基于肌肉和運(yùn)動(dòng)成績的兩種訓(xùn)練方式達(dá)到了有效兼顧提高成績與塑造肌肉的效果。本書詳細(xì)敘述了對(duì)上肢、下肢、核心和全身的針對(duì)性訓(xùn)練，呈現(xiàn)了大強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、穩(wěn)態(tài)有氧訓(xùn)練、全身能量訓(xùn)練、交叉身體運(yùn)動(dòng)、復(fù)合練習(xí)和隔離練習(xí)等訓(xùn)練方法，包含了豐富的訓(xùn)練工具—藥球、杠鈴、啞鈴、壺鈴、繩

肌肉訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)寶典是專為期望快速強(qiáng)化身體肌肉的讀者所設(shè)計(jì)的入門級(jí)圖書。通過專業(yè)教練的詳細(xì)演示，讀者可以快速了解肌肉訓(xùn)練的方法與技巧。喜歡健身的讀者可以通過閱讀本書，輕松掌握肌肉訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)和實(shí)際方法。無論是入門級(jí)練習(xí)者，還是資深健身教練，都可以從本書中找到自己想要的知識(shí)和訓(xùn)練技法。

離心訓(xùn)練精要是一本用離心的抗阻訓(xùn)練方式進(jìn)行訓(xùn)練實(shí)踐指導(dǎo)的專著，這種訓(xùn)練方式可以產(chǎn)生非同尋常的效果。憑借基于實(shí)證的研究以及易于結(jié)合到訓(xùn)練課程的方式，離心訓(xùn)練所提供的較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有利于個(gè)人突破運(yùn)動(dòng)瓶頸，提升肌肉力量、耐力和爆發(fā)力。通過離心訓(xùn)練，體能專業(yè)人士和健身教練可以幫助客戶改善新陳代謝、管理體重，以及促進(jìn)損傷的康復(fù)。

人體核心區(qū)的功能決定了身體各項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。此外，提升核心區(qū)的功能也是優(yōu)化運(yùn)動(dòng)效率、預(yù)防損傷不容忽視的訓(xùn)練內(nèi)容。本書結(jié)合全彩解剖圖，詳細(xì)講解了在體能訓(xùn)練與各個(gè)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中經(jīng)典的核心練習(xí)，分別針對(duì)核心穩(wěn)定性、核心力量、核心爆發(fā)力訓(xùn)練給出詳細(xì)的指導(dǎo)。書中的訓(xùn)練動(dòng)作以徒手為主，同時(shí)結(jié)合了瑞士球、啞鈴、藥球等小器械，并提供了核

本書旨在幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)體育、科學(xué)健身、強(qiáng)健體魄、享受快樂的指導(dǎo)性教材。本書共12章，前4章分別介紹了健康教育、現(xiàn)代體育與學(xué)校體育、學(xué)校體育與健康的關(guān)系、體育鍛煉與衛(wèi)生保健等方面的知識(shí)。第5章至第12章分別介紹了田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、形體與健美、滑冰與輪滑和武術(shù)運(yùn)動(dòng)。？相比較其他同類教材，此教

本書主要通過研究資訊技術(shù)及其與體育課程的整合來介紹資訊課程在高校體育教學(xué)過程中的應(yīng)用。首先，對(duì)體育教學(xué)基本理論進(jìn)行了概述；其次，對(duì)現(xiàn)代教育資訊技術(shù)與體育教學(xué)的融合研究進(jìn)行了分析；再次，論述了資訊技術(shù)與體育教學(xué)整合的教學(xué)環(huán)境、教學(xué)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)；最后對(duì)信息化教學(xué)的基本理論體系以及高校體育教學(xué)信息化建設(shè)的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了研究。其中

本書在分析高校體育教學(xué)概念的基礎(chǔ)上，探究高校體育教學(xué)現(xiàn)狀、教學(xué)模式以及教學(xué)評(píng)價(jià)模型，從中得出結(jié)論：現(xiàn)代高校體育教學(xué)不僅包含體育教學(xué)內(nèi)容，還在教學(xué)中滲透了人文精神，須符合國家提出的現(xiàn)代教學(xué)要求。另外，隨著信息化的快速發(fā)展與變革，多媒體信息技術(shù)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在世界范圍內(nèi)迅速普及化，對(duì)教育領(lǐng)域的發(fā)展與改革產(chǎn)生了滲入式的推動(dòng)作用，

《大學(xué)體育理論多元分析與實(shí)踐教程》本書首先對(duì)大學(xué)生體育理論、體育運(yùn)動(dòng)的健康價(jià)值、體育鍛煉理論與方法等相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行解讀。然后從實(shí)踐的角度出發(fā)，系統(tǒng)性地介紹了高校中常見的體育項(xiàng)目，并在每個(gè)項(xiàng)目中都系統(tǒng)地介紹了相關(guān)的理論知識(shí)與科學(xué)鍛煉的方法。如田徑、足球、籃球、排球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、技擊類、體操舞蹈類、休閑類以及戶外類