自我情緒調(diào)節(jié)是一種管理情緒和行為的能力，不僅對我們建立良好的人際關(guān)系有著重要影響，也對我們的學(xué)習(xí)與工作成就起著關(guān)鍵作用，是人生成功的必備技能。在《管理混亂情緒：兒童自我情緒調(diào)節(jié)5步法》中，貝莉博士用許多極具洞察力的例子和發(fā)人深省的問題，來幫助我們自己和兒童反思情緒調(diào)節(jié)問題。本書奠定了“自我情 緒調(diào)節(jié)”的概念基礎(chǔ)，提出

孩子學(xué)習(xí)成績差，只是因?yàn)閷Ｗ⒘Σ粔騿�？孩子吃不了苦、容易放棄，只是因�(yàn)橐庵玖Σ顔�？孩子社交恐懼、不合群，只是因�(yàn)樾愿駜?nèi)向嗎？孩子被霸凌、不懂得反抗，只是因?yàn)槟懶∨橙鯁�？孩子�?nèi)心焦慮、愛鉆牛角尖，你以為只是心理脆弱嗎…其實(shí)，孩子的這些表現(xiàn)，都是源于情商的缺失。因此，家長不僅要注重孩子的智商開發(fā)，更應(yīng)該注重孩

“心理念叢書”之一。隨著年齡的增長，你可能會發(fā)現(xiàn)自己在擔(dān)心自己的記憶力。美國有4100多萬65歲以上的美國人，隨著年齡的增長，越來越多的面臨記憶喪失的困境�！豆芾砟阌洃浀钠邆�步驟》就如書名所言，本書將阿德勒心理學(xué)的理論知識融入管理領(lǐng)域，提出“不表揚(yáng)、不批評、不教育”的顛覆性理論，從相互尊重的領(lǐng)導(dǎo)力、集成管理的技術(shù)以及從

本書是一本心理類圖書，旨在幫助讀者在繁雜的世界中尋找內(nèi)心的平靜。全書分為七章，從為什么焦慮、工作焦慮、感情焦慮、學(xué)業(yè)焦慮、社交焦慮、金錢焦慮、容貌焦慮等方面，深入剖析了現(xiàn)代人在生活中面臨的種種心理焦慮問題。本書通過豐富的案例和深入淺出的解析，引導(dǎo)讀者認(rèn)識到，很多時候，我們的內(nèi)心之所以復(fù)雜和不安，是因?yàn)槲覀兒鲆暳藘?nèi)心的真

本書主要內(nèi)容是通過講解大腦工作的原理：注意力不足，其根源其實(shí)是大腦物理性、器質(zhì)性的損傷，所有成癮都是“多巴胺系統(tǒng)”被劫持的結(jié)果。手機(jī)”對人類大腦的劫持將愈演愈烈，其危害程度超過普遍預(yù)期。書中闡述“人為什么會對手機(jī)上癮”，講明白專注的原理，并給出簡單的解決方案，如孩子15歲前不準(zhǔn)碰手機(jī)，養(yǎng)成運(yùn)動、朗讀、音樂等習(xí)慣愛好�！�

本書作者詳盡地闡述了敬畏如何重塑我們的思維方式、行為模式和身份認(rèn)同。在面對大自然的壯麗景色、歷史的厚重沉淀或藝術(shù)的深邃內(nèi)涵時，我們感受到的敬畏不僅僅是一種情感體驗(yàn)，更是一次精神上的覺醒，有著推動我們成長與蛻變的強(qiáng)大力量。敬畏的力量讓我們能夠超越“小我”，深刻感受到與廣闊天地、與他人的緊密聯(lián)系。同時，敬畏還帶給我們多重心

本書從心理學(xué)的專業(yè)角度闡釋了心理調(diào)節(jié)的重要性。雖然大家無法控制自己的情緒，但可以增強(qiáng)自己心靈的力量，學(xué)會心理調(diào)節(jié)的技巧，每天為自己療傷、為自己解憂，愉快地享受生活。

全球史學(xué)史專家王晴佳，以情感史作為方法，打開認(rèn)識歷史的新視角。情感史已然成為當(dāng)代史學(xué)研究的一個新方向。它顛覆了許多傳統(tǒng)的史學(xué)觀念，從自然/社會、身/心的二元論，到男性中心與西方中心主義的歷史敘述，也帶來更多反思：究竟什么是歷史事實(shí)？史料的價值如何檢驗(yàn)？歷史學(xué)家是否應(yīng)該持有道德立場？歷史敘述是否需要連貫一致？&helli

你是否也曾深受負(fù)面情緒的困擾？負(fù)面情緒一定是敵人嗎？或許，它正是你成長的風(fēng)向標(biāo)。日本知名心理咨詢師、暢銷書作者大野萌子從真實(shí)生活場景出發(fā)，為讀者精心整理了十個主題、46個簡單易行的心情調(diào)節(jié)術(shù)，包括：緩解緊張的方法6例、提升專注力的方法4例、激發(fā)干勁的方法4例、抑制憤怒的方法5例、克服悲傷的方法5例、消除不安的方法

情緒在日常生活中占據(jù)著非常重要的地位，它指導(dǎo)著人們的行為、思想和人際關(guān)系，幫助人們確定什么事情是重要的，以及做什么樣的決策。 本書在前沿研究成果的基礎(chǔ)上，對情緒在認(rèn)知功能中的作用進(jìn)行了綜合性闡述。作者立足于實(shí)證與理論研究，運(yùn)用通俗易懂的語言，綜述了情緒對不同方面的認(rèn)知產(chǎn)生的影響，以便幫助讀者理解情緒對注意力、記憶、激勵