本叢書以統(tǒng)一的體例、創(chuàng)新的形式，講解各項目的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術(shù)、運動技巧、比賽規(guī)則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學(xué)習(xí)過程中，不僅能夠?qū)W會運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。

基本信息商品名稱：中老年長壽保健800問-全民閱讀提升版出版社：上�？茖W(xué)普及出版社出版時間：2015-08-01作者：本書編委會譯者：開本：16開定價：59.00頁數(shù)：390印次：1ISBN號：9787542764393商品類型：圖書版次：1

基本信息商品名稱：男人養(yǎng)精女人養(yǎng)血-全民閱讀提升版出版社：上�？茖W(xué)普及出版社出版時間：2015-08-01作者：本書編委會譯者：開本：16開定價：59.00頁數(shù)：400印次：1ISBN號：9787542764362商品類型：圖書版次：1

這本《健走，人人都能做到的健身運動》是健走博士的瘦身教科書。它告訴讀者：健走能夠培養(yǎng)人健康的生活習(xí)慣，完善人的神經(jīng)系統(tǒng)，提升和維持人較好的認(rèn)知功能，為身體的神經(jīng)系統(tǒng)做鍛煉；健走能夠減少人體內(nèi)荷爾蒙的分泌，增加牛膽酸的分泌，促進脂類物質(zhì)的吸收，降低膽固醇的含量，降低血壓，減少高血壓產(chǎn)生的機會；健走能夠讓骨骼更硬朗；健走能

所謂三高，就是高血壓、高血脂、高血糖，它們嚴(yán)重危害著現(xiàn)代人的健康，是諸多疾病的罪魁禍?zhǔn)�。本書主要介紹了三高的一般常識、食療和用藥，不僅涉及三高人群宜吃的各種水果、蔬菜、湯粥、茶飲等，還囊括防治效果良好的藥膳、中藥、民間驗方和藥酒，食材、藥材易得，制作方法

基本信息商品名稱：家庭健康醫(yī)療實用大百科-全民閱讀提升版出版社：上�？茖W(xué)普及出版社出版時間：2015-07-01作者：本書編委會譯者：開本：16開定價：59.00頁數(shù)：404印次：1ISBN號：9787542764447商品類型：圖書版次：1

本書分為中老年人生理特點、生活保健、心理保健、營養(yǎng)保健、常見疾病飲食調(diào)養(yǎng)，以及延緩衰老食療方等六章，向中老年人介紹了養(yǎng)生保健的有關(guān)知識和方法。內(nèi)容豐富，科學(xué)實用，通俗易懂，是中老年人健康長壽的必備讀物，也是基層醫(yī)務(wù)人員的參考書。

現(xiàn)代生活方式病就是在現(xiàn)代物質(zhì)文明的影響下，因環(huán)境因素、社會因素、遺傳因素、個人因素的變化而造成人類身心方面的損害所形成的一大類新的病癥。隨著科學(xué)技術(shù)和工農(nóng)業(yè)的迅速發(fā)展，生活現(xiàn)代化程度日益提高，人們傳統(tǒng)的生活方式不斷改變．一方面人們享受現(xiàn)代科技給生活帶來的舒適與安逸；另一方面亦使人們不易適應(yīng)而引發(fā)越來越多的“時尚病”。本

《觸目驚心眼睛里的健康檔案》主要闡述人的生活習(xí)慣、生活環(huán)境對人體健康影響在眼睛虹膜中的反映。以圖文并茂形式詳細(xì)介紹虹膜生理結(jié)構(gòu)、健康影像。在感染不同病菌、受到不同物質(zhì)污染、不同生活習(xí)慣以及不同健康狀態(tài)所產(chǎn)生不同的虹膜影像。對臨床醫(yī)學(xué)診斷與健康分析有著重要的參考價值。

本書分為三個部分，從如何健康體檢出發(fā)，主要介紹了體檢常識、常規(guī)體檢項目、常見病的預(yù)防與保健。主要內(nèi)容包括：體驗常識；常規(guī)體驗項目；常見病的預(yù)防與保健。