家庭食養(yǎng)寶典-男性篇

健康是人生的財(cái)富，如果一個(gè)人擁有10億元的財(cái)富，那么前面這個(gè)“1”就代表健康，如果“1”倒下了，后面有再多的“0”結(jié)果也是0。擁有健康的身體對(duì)于經(jīng)營成功的人生是何等重要，但現(xiàn)實(shí)告訴我們要獲得理想的健康又是何等不易。據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)代社會(huì)100個(gè)人中有10個(gè)是真正健康的人，有80個(gè)是亞健康的人，剩下的10個(gè)是病人；全中國13億

健康與塑身叢書:食物營養(yǎng)之最

《食物營養(yǎng)速查全書》綜合中華傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，引入最先進(jìn)的健康理念，并結(jié)合中國人口常生活的飲食習(xí)慣，系統(tǒng)介紹r食物營養(yǎng)與健康的關(guān)系，以及各種常見食物的營養(yǎng)價(jià)值與健康功效，提供了科學(xué)實(shí)用的食物養(yǎng)生指導(dǎo)。全書按日常生活中常見的谷物、蔬菜、水果、豆類及豆制品、乳制品、畜肉、禽蛋、水產(chǎn)品等分類，內(nèi)容全面，體例清晰

《沒有垃圾食品，只有垃圾吃法》是要通過對(duì)食品的烹飪方式、加工方式、食用方式、健康食用方式、健康烹調(diào)方式等多個(gè)方面，介紹健康食材變成垃圾食品的過程，并向讀者介紹真正正確健康的烹調(diào)方法和吃法，幫助人們把好飲食關(guān)，從而使人體更健康。

懷孕后，體重變化成了準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的問題。太瘦，體重增長不夠，可能導(dǎo)致胎寶寶營養(yǎng)不良，容易有先天缺陷，嚴(yán)重者更會(huì)有早產(chǎn)的危險(xiǎn)。太胖，體重增長過多，產(chǎn)生巨大兒需要做剖腹產(chǎn)，還可能增加患并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，比如妊娠糖尿病、先兆子癇(又叫子癇前期)等�？磥�，太胖了不行，太瘦了也不行，孕期體重到底多少才合適呢?資深中醫(yī)與您分享長胎不長

大學(xué)生營養(yǎng)與保健

《孕產(chǎn)媽媽營養(yǎng)方案》是根據(jù)孕媽媽孕前、孕中和孕后的營養(yǎng)需求來編寫的一本書。詳細(xì)地介紹了孕40周的孕媽媽和胎兒的變化，針對(duì)這些變化做了細(xì)致地解析，有針對(duì)性地對(duì)孕媽媽進(jìn)行營養(yǎng)指導(dǎo)，在每周后面都加入了營養(yǎng)菜譜，使孕媽媽和照顧者不再迷茫，只要根據(jù)菜譜給孕媽媽做飯，就能夠保證每周的營養(yǎng)需求。在孕期每個(gè)孕媽媽幾乎都會(huì)遇到便秘、水

《食物營養(yǎng)與搭配全書》針對(duì)不同人群對(duì)食物的需求，從人們最關(guān)注的增強(qiáng)免疫力、健康保健、排毒養(yǎng)顏、抗衰老等熱點(diǎn)話題入手，推薦了16個(gè)方面的健康食物排行榜，將增強(qiáng)免疫力食物、延緩衰老的食物、排除體內(nèi)毒素食物、改善睡眠食物、提高記憶力食物、維持酸堿平衡食物、抵抗疲勞食物、緩解壓力食物、增強(qiáng)食欲食物、降低膽固醇食物、降低血壓食物

《孕期營養(yǎng)與保健一本通》主要內(nèi)容包括：受孕與優(yōu)生知識(shí)常識(shí)、學(xué)會(huì)計(jì)算排卵期、月經(jīng)不規(guī)律怎樣計(jì)算排卵期、提高受孕概率的性生活頻率與方式、*生育年齡、夫妻血型不合懷孕要謹(jǐn)慎、什么情況需要做遺傳咨詢、寶寶出生后更像誰等。