《特種兵身體運動功能訓(xùn)練》內(nèi)容是在我軍某部特種作戰(zhàn)部隊和某部紅軍團的幾年軍人身體訓(xùn)練實踐基礎(chǔ)上提煉而成的�！短胤N兵身體運動功能訓(xùn)練》在分析特種兵軍事訓(xùn)練需要的基礎(chǔ)上，闡述了特種兵身體運動功能訓(xùn)練體系，介紹了身體功能性動作篩查和體能測試方法，論述了特種兵體能訓(xùn)練的準備活動、力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練和有氧耐力訓(xùn)練等