《慢門、延時、夜景攝影從入門到精通（第2版)》凝聚了作者20多年來的慢門、延時與夜景M擋攝影的實戰(zhàn)心得，根據(jù)約26萬學(xué)員喜歡的光圈、快門、感光度等方面知識，分別從“功能、拍攝、后期”3條線來編寫，從而幫助讀者快速成為攝影高手。第一條是功能線，詳細(xì)介紹了手機(jī)與相機(jī)的攝影功能，如慢門延時攝影的模式、拍攝器材的選擇、曝光參數(shù)的設(shè)置以及取景與構(gòu)圖技巧等，幫助讀者快速掌握攝影技巧。第二條是拍攝線，詳細(xì)介紹了慢門、延時以及夜景攝影的相關(guān)技術(shù)，延時攝影包含手機(jī)延時、固定延時、大范圍延時、星空延時以及無人機(jī)延時

《了凡四訓(xùn)》是明代思想家明代袁了凡結(jié)合自己親身的經(jīng)歷和畢生學(xué)問與修養(yǎng)，為了教育自己的子孫而作的家訓(xùn)。闡明“命自我立，福自己求”的思想，指出一切禍福休咎皆自當(dāng)人掌握，行善則積福，作惡則招禍，從而鼓勵兒子向善立身，慎獨(dú)立品，自求多福。該書由四部分組成，分別是“立命之分”“改過之法”“積善之方”“謙德之效”。四篇文章各自獨(dú)立成文，而義理又一以貫之。雖然文章篇幅短小，但是寓理內(nèi)涵深刻，盡現(xiàn)真善美中華文化。所以數(shù)百年來歷久不衰，為各界人士欣然傳誦。時至今日，仍然是膾炙人口、滋育身心的杰作。

《素書》全書共分為六章，僅僅一千三百余字，分別從道、德、仁、義、禮五個方面進(jìn)行論述，語言精練簡潔，字字珠璣，句句錦繡，將復(fù)雜的人性分析得透徹有理，對世間萬物的本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律把握得入木三分，在修身治國、處世智謀、人生韜略中都占有極其重要的地位�！端貢�》可謂是為人處世之經(jīng)典范本，是中華謀略之瑰寶。

本書以痛風(fēng)患者的一日三餐為主線，詳細(xì)解析每餐如何搭配食材，讓熱量不高、嘌呤不超、營養(yǎng)全面，吃得更營養(yǎng)、更美味、更幸福。食譜推薦讓痛風(fēng)患者在三餐搭配上有據(jù)可依，不費(fèi)力、更省心，把痛風(fēng)發(fā)作時、緩解期、不同合并癥時的飲食調(diào)養(yǎng)方案細(xì)致講解，以快速擺脫痛風(fēng)困擾。

高血壓患者到底該如何吃、吃什么，才能既防止血壓升高，又滿足日常需求，享受愜意的生活呢？本書結(jié)合《中國居民膳食指南（2022）》飲食原則，告訴讀者平穩(wěn)控血壓的飲食方法，教讀者做花樣繁多的降血壓特效食譜，幫助高血壓患者明白一日三餐吃什么、怎樣保持血壓不波動。

糖尿病患者血糖忽高忽低，都是因為沒有吃對。得了糖尿病吃得越少越好嗎？糖尿病患者能吃水果嗎？肉類食物熱量高，就只能吃蔬菜嗎？本書詳細(xì)回答了這些大家普遍關(guān)注的問題，并教你不挨餓、不痛苦的吃法。通過花樣食譜告訴糖尿病患者一日三餐吃什么、怎么吃！書中還詳細(xì)介紹如何確定自身所需熱量，如何搭配三餐，包含一周七日、一日三餐的健康食譜以及控糖食物。這些食譜不但有詳細(xì)做法、配圖、控糖說明，還標(biāo)有熱量，簡單易懂，輕松易學(xué)，讓大家不再為日常飲食煩惱。

本書記述了一名教師在班級管理和語文教學(xué)中的一些心得,從一個側(cè)面展示了教育的秘訣是真愛與創(chuàng)新。

本書內(nèi)容包括:做個開心的人、總以為來日方長,卻隨時江湖相忘、活成一道光、與每天的生活,握手言歡、找到愛的原動力,精準(zhǔn)發(fā)力、在不幸扎堆的地方,感受幸運(yùn)、用愛的方式表達(dá)愛,請讓愛免除傷害等。

本書作者愛好文學(xué)創(chuàng)作,面對妊娠帶來的多種突發(fā)癥狀,作者承受著生理與心理上的巨大壓力。在人生經(jīng)歷這次身心”大考”之時,她決定提起筆來,記錄下一位母親對于孕期歷程的觀察與感想。在本書中,她以樂觀的心態(tài),洶涌的愛意期待著新生命的到來。作者以細(xì)致入微的筆觸,記錄了孕期各個階段經(jīng)歷的變化,為準(zhǔn)媽媽提供生理上各種變化的參考;同時,作者用自己積極解決孕期各種問題的事情作為例子,幫助更多女性增加從容面對生育的勇氣,獲得女性前行的力量。

本書是一本散文集,主要分為“人間紀(jì)事”“思古之情”“習(xí)以成俗”和“五味六和”四輯。本書聚焦20世紀(jì)80年代舟山群島中的某個海島,主要講述一個人的童年、少年、青年和一-座島嶼一片海域的糾葛與愛怨。從物質(zhì)和社會組織形態(tài)、精神文化等各個層面,傾情刻畫-一個小島的往昔生活,歲月風(fēng)情。這里，除了可聆聽個人的心靈私語,還可與時代的足音和地域的風(fēng)情相遇,同時,得以觀照島與海、與人、島與大陸在時間、風(fēng)俗和時代里的變遷與依存。海、船舶、人、民俗文化、吃食、苦難和堅韌等都被容納進(jìn)作者構(gòu)建的回憶的小島里,融化在質(zhì)樸的