本書詳細介紹了血脂異常特別是高膽固醇血癥的危害，并緊抓導致心血管病的罪魁禍首低密度脂蛋白膽固醇，告訴讀者采取有針對性的治療性生活方式干預(yù)，通過實用的飲食調(diào)養(yǎng)方案、科學運動、良好情緒來管控好血脂。早期采取健康飲食為主導的綜合干預(yù)可以逆轉(zhuǎn)高膽固醇血癥，尤其是中低危心血管病風險人群，可有效避免血脂異常和心血管疾病危害。

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這是一本管理類圖書，主要是從如何管理好新生代員工的角度展開具體的論述。在一家公司中，會有好幾代人一起共事，上到60后，下到00后，不同代際的人往往在工作風格、為人處世、工作方式和經(jīng)驗等方面存在很大差異。在這種時候，作為企業(yè)領(lǐng)導者，就需要想方設(shè)法來協(xié)調(diào)好各個代際同事之間的關(guān)系，根據(jù)代際成員的差異性來做有效管理。在跨代際團隊的管理中，機遇和挑戰(zhàn)并存，這對于領(lǐng)導者的管理能力要求也會更高。本書從代際特征-知己知彼-轉(zhuǎn)變觀念-淡化等級-提供平臺-參與管理-順暢溝通-多元激勵等方面予以闡述，讓領(lǐng)導者能更好地

美麗是女人一生的修煉，先天的美與后天的美，都代表著一個女人的實力與資本，自信美麗優(yōu)雅、有趣也是女人魅力的根本所在。 所以，每個女人都應(yīng)該學會由內(nèi)到外變成真正美麗的女子。無論是高級白領(lǐng)還是家庭主婦你都少不得要有女人味，要有女人的那份溫柔、賢淑、細致與體貼而這就是女人的神韻。

這是一本由世界自然基金會聯(lián)合資深環(huán)保專家編寫的實用手冊，試著用生活中12件舉手之勞的小事來拯救被日益嚴重的環(huán)境問題困擾的地球家園。這不是我們能做的唯一事情，也不是必須做的事情，但請勿以善小而不為，只要能堅持哪怕是其中一件，我們的子孫后代也會擁有一個更干凈美好的世界。 咖啡渣可以除蟑螂、喝不完的紅酒可以凍在冰箱冷凍室里……這本小書不僅教會我們許多實用的生活小竅門，更希望傳遞一種綠色節(jié)能的理念。要知道，看似平凡的你所做的每一件實實在在的小事最終都會產(chǎn)生影響和改變。讓我們

本書是2019年度國家廣播電視總局部級社科研究項目《國際視聽媒體融合發(fā)展趨勢及典型案例研究》的研究成果,分別從海外傳媒集團的媒體融合運營海外運營商集團的媒體融合運營海外互聯(lián)網(wǎng)機構(gòu)的媒體融合運營海外報業(yè)機構(gòu)的媒體融合運營海外終端制造機構(gòu)的媒體融合運營五個方面進行闡述,以五大領(lǐng)域的十四個代表機構(gòu)為典型案例,分析其融的歷程,將業(yè)務(wù)架構(gòu)、發(fā)展規(guī)模、融媒體突出的特點、潛在的問題一一指出,充分展現(xiàn)了媒體融合運營的歷史、現(xiàn)狀和特點。

茅盾文學獎評委、魯迅文學獎評委、批評家王春林遍覽2019年2020年間的中國當代文學作品，條分縷析，洞幽燭微，從專業(yè)批評家的角度，回答了《人世間》《北上》《云中記》等當代文學作品是不是好，好在何處等問題，發(fā)掘出當代文學作品的成長動向和經(jīng)典氣質(zhì)，為讀者描摹了一幅清晰、宏偉的中國當代文學地圖。

《哲學365》是一本哲學普及讀物。一本通俗又充滿智慧的哲學教養(yǎng)書。在這個不確定的年代，解答盡在哲學中。一提哲學，很多人會肅然起敬，又覺得高深難懂。本書以每天一頁的方式，把哲學中最重要的知識點梳理給讀者，讓哲學變得有趣易懂。 從周一到周日，從哲學的語言、用語和概念、哲學家、哲學史、人生和哲學、思維法、哲學TMI七大板塊，井然有序地做了介紹。從蘇格拉底以前的哲學到最近的實驗哲學，從形而上學到生和死的問題，將哲學所涉及的主題都囊括在內(nèi)。這里有我們需要關(guān)注的話題、生命主題，有爭論，有思維工具和有趣的文化

產(chǎn)品經(jīng)理，其實就是企業(yè)中專門負責產(chǎn)品管理的人員，根據(jù)用戶的需求，組織企業(yè)內(nèi)部人員，整合各種資源來設(shè)計產(chǎn)品、開發(fā)產(chǎn)品、運營產(chǎn)品。簡單地說，產(chǎn)品經(jīng)理就是產(chǎn)品的負責人。 聰明的產(chǎn)品經(jīng)理，就是在洞悉用戶需求的基礎(chǔ)上，抓住人性，掌控一切；在產(chǎn)品設(shè)計上，善于制造欲望，讓用戶不間斷地關(guān)注；在產(chǎn)品運營上，懂得先吸引用戶，再留住用戶；在產(chǎn)品的生命周期上，深知與其被別人打敗，不如被自己打敗，對產(chǎn)品進行不斷迭代；在項目管理上，不僅能想出好點子，還能將其實現(xiàn)；在團隊管理上，擅長穿針引線，促進團隊協(xié)作；在職業(yè)發(fā)展上，能夠

膠東半島風物及自然觀察類散文。分兩部分：食部分與山海部分。 食部分主要描述作者在生活中做過、吃過的食物，大致為面食、海食、雜食、花食、果食、蔬食等幾大類，結(jié)合季節(jié)、閱歷以及感悟，用細致、溫情而幽默的筆觸，呈現(xiàn)一個常住半島的普通人生。 山海部分主要是作者在威海的自然觀察。一個人帶著對自然的熱愛，四處行走，爬山、尋花、看海，在長年觀察的基礎(chǔ)上，形成自己的美學觀點、自然理念。大致分為山與植物觀察、海濱觀察、思考與理念等幾部分。 本書對半島風物與自然的介紹，完全來自作者個人生活，紀實、自發(fā)、隨意。理念落