本書的第一部分概述了什么是正常的睡眠，以及睡眠對于身心健康和認(rèn)知表現(xiàn)有哪些重要作用。這一部分駁斥了“想成功就得少睡覺”的說法。第二部分涉及睡眠與運動表現(xiàn)的關(guān)系。一些科學(xué)研究證明，睡眠促進(jìn)心理和生理運動技能，我們對此進(jìn)行了解讀。第三部分包括睡眠衛(wèi)生的原則以及常見的睡眠障礙，例如阻塞性睡眠呼吸暫停、失眠和不寧腿綜合征。同時，我們會探討一些促進(jìn)睡眠的方法，這些方法都經(jīng)過臨床檢驗，應(yīng)該可以給各行各業(yè)的讀者都帶來助力。

PPT是較常用的辦公軟件之一，多數(shù)使用者不需要完全掌握其每項功能，只需快速查找和解決某個使用問題。本書從實際應(yīng)用場景出發(fā)，將PPT的功能要點和應(yīng)用問題拆解為100個知識點，然后分為新手篇、強(qiáng)化篇、高手篇和案例篇，由易到難地進(jìn)行分析與講解。本書內(nèi)容不局限于PPT的文字、圖片、形狀、表格與圖表、配色、排版、動畫與音頻等功能操作，還包含應(yīng)用中所需的PPT插件、Photoshop、Illustrator等輔助特效、美化工具的用法等，以及多種常見類型PPT的制作案例解析，從多角度幫助讀者厘清PPT設(shè)計與制

本書圍繞制造強(qiáng)國和網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)國建設(shè)，重點論述締造制造業(yè)數(shù)字競爭力的背景、理論和實踐。具體來看，本書在“數(shù)字浪潮”篇章中論述數(shù)字化時代的歷史趨勢、國際競爭和產(chǎn)業(yè)形態(tài)，在“數(shù)字引擎”篇章中論述新一代信息技術(shù)產(chǎn)業(yè)對締造制造業(yè)數(shù)字競爭力的支撐作用，在“數(shù)字源頭”篇章中論述工業(yè)設(shè)備上云解決方案，在“數(shù)字能力”篇章中論述制造業(yè)新模式、新業(yè)態(tài)解決方案，在“數(shù)字轉(zhuǎn)型”篇章中論述重點行業(yè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型解決方案。本書適合研究數(shù)字化轉(zhuǎn)型理論的政府官員、企業(yè)管理者、行業(yè)從業(yè)者，以及數(shù)字化信息技術(shù)相關(guān)專業(yè)的高校學(xué)生閱讀。

“青少年體育活動課程設(shè)計指導(dǎo)叢書”面向負(fù)責(zé)學(xué)校體育活動的組織者，以促進(jìn)青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關(guān)于開展體育活動課程的豐富參考內(nèi)容，涉及體能訓(xùn)練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實施方案。本書首先介紹籃球運動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎(chǔ)知識，然后針對課程實施過程中會用到的熱身與放松、籃球技術(shù)和組織訓(xùn)練方法進(jìn)行具體介紹，基于此提供了16個實操性較強(qiáng)的課程方案，每節(jié)課程均按照熱身活動、技術(shù)教學(xué)、組織訓(xùn)練和放松活動的順序合理地安排教學(xué)，寓教于樂，旨在為青少年體育教育課

“青少年體育活動課程設(shè)計指導(dǎo)叢書”面向負(fù)責(zé)學(xué)校體育活動的組織者，以促進(jìn)青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關(guān)于開設(shè)體育活動課程的豐富參考內(nèi)容，涉及體能訓(xùn)練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實施方案。 本書介紹了足球運動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎(chǔ)知識，然后針對課程實施過程中會用到的熱身與放松、足球技術(shù)和組織訓(xùn)練方法進(jìn)行具體介紹，基于此提供了16個實操性較強(qiáng)的課程方案，每節(jié)課程均按照熱身活動、技術(shù)教學(xué)、組織訓(xùn)練和放松活動的順序合理地安排教學(xué)，寓教于樂，旨在為青少年體育教育課

“青少年體育活動課程設(shè)計指導(dǎo)叢書”面向負(fù)責(zé)學(xué)校體育活動的組織者，以促進(jìn)青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關(guān)于開展體育活動課程的豐富參考內(nèi)容，涉及體能訓(xùn)練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實施方案。 本書介紹乒乓球運動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎(chǔ)知識，然后針對課程實施過程中會用到的熱身與放松、乒乓球技術(shù)和組織訓(xùn)練方法進(jìn)行具體介紹，基于此提供了16個實操性較強(qiáng)的課程方案，每節(jié)課程均按照熱身活動、技術(shù)教學(xué)、組織訓(xùn)練和放松活動的順序合理地安排教學(xué)，寓教于樂，旨在為青少年體育教育

《中文版SketchUp2022完全實戰(zhàn)技術(shù)手冊》共13章，按照從BIM建模流程設(shè)計到行業(yè)應(yīng)用，由BIM建模知識到項目方案及表現(xiàn)案例的順序進(jìn)行編排，詳細(xì)介紹了使用SketchUp2022軟件進(jìn)行室內(nèi)、建筑、園林景觀設(shè)計的方法和技巧。書中精心安排了幾十個具有針對性的實例，不僅可以幫助讀者輕松掌握軟件的使用方法，應(yīng)對建筑外觀設(shè)計、園林景觀設(shè)計、室內(nèi)裝修設(shè)計等實際工作的需要，更能使讀者通過典型的應(yīng)用實例體驗真實的設(shè)計過程，從而提高工作效率�！吨形陌鍿ketchUp2022完全實戰(zhàn)技術(shù)手冊》結(jié)構(gòu)清晰、內(nèi)

Greenplum分布式數(shù)據(jù)庫具有可選存儲模式、事務(wù)支持、并行查詢與數(shù)據(jù)裝載、容錯與故障轉(zhuǎn)移、數(shù)據(jù)庫統(tǒng)計、過程化語言擴(kuò)展等方面的功能特性，因此Greenplum成為一款理想的分析型數(shù)據(jù)庫產(chǎn)品。本書詳解Greenplum數(shù)據(jù)倉庫構(gòu)建與數(shù)據(jù)分析技術(shù)，配套示例源碼。本書共分10章。內(nèi)容包括數(shù)據(jù)倉庫簡介、數(shù)據(jù)倉庫設(shè)計基礎(chǔ)、Greenplum與數(shù)據(jù)倉庫、Greenplum安裝部署、實時數(shù)據(jù)同步、實時數(shù)據(jù)裝載、維度表技術(shù)、事實表技術(shù)、Greenplum運維與監(jiān)控、集成機(jī)器學(xué)習(xí)庫MADlib。本書適合Gree

《Photoshop2022淘寶天貓電商產(chǎn)品圖精修從新手到高手》是一本系統(tǒng)講解Photoshop2022功能命令以及電商產(chǎn)品修圖技法的教材，作者把近十年從事產(chǎn)品設(shè)計與平面設(shè)計的實際技能和經(jīng)驗**限度地呈現(xiàn)給讀者。本書立足于熟練掌握軟件應(yīng)用和電商產(chǎn)品修圖實踐，對Photoshop2022在電商產(chǎn)品設(shè)計和修圖工作中的應(yīng)用進(jìn)行了深入、細(xì)致的剖析，通過典型案例對電商產(chǎn)品修圖流程和細(xì)節(jié)處理方法進(jìn)行詳細(xì)講解，能夠通過對本書的學(xué)習(xí)讓初學(xué)者從修圖“小白”一躍成為電商平面設(shè)計師。全書共7章，遵循由簡到繁、由易到難

本書以MCS-51為模型機(jī)，介紹單片機(jī)的接口擴(kuò)展技術(shù)。原理設(shè)計以AT89C51為主控芯片，選用KEILuVision3.0為開發(fā)平臺，以C51作為開發(fā)語言。1、本書目的不在于介紹單片機(jī)的基本原理和技術(shù)，而著眼于在51單片機(jī)片內(nèi)資源的基礎(chǔ)上，講述單片機(jī)功能資源接口擴(kuò)展，以解決單片機(jī)開發(fā)中存在的資源不足問題，包括：如何為51單片機(jī)擴(kuò)展USB接口？如何擴(kuò)展多路RS232/RS485標(biāo)準(zhǔn)串行通信接口，使單片機(jī)具有多機(jī)遠(yuǎn)程通信能力？如何實現(xiàn)多路模擬量同步輸出？如何擴(kuò)展帶光隔離功率接口？如何為利用內(nèi)部定時計