本書以生動貼切、具有代表性的心理案例，加以科學(xué)條理性的分析，闡釋和剖析了常見不良心理、不良情緒、意志障礙、行為障礙、心理障礙等的心理成因，提出了解決心理問題簡單易行、具有實效的方法，以及特殊情境下如何進行心理呵護。讓你在輕松閱讀中導(dǎo)引自己的心理走向陽光，學(xué)會通俗易懂的心理學(xué)知識，成為自己的心理醫(yī)生！

本書從認識自我、心態(tài)調(diào)節(jié)、情緒控制等多方面入手，給大家提供了一套切實可行的心理重建方法，幫助大家提升自愈力。

本書旨在幫助你學(xué)會運用這種能力，包括放空自我、正確認識自己、學(xué)會自我同情、多給自己一點信心、擺脫別人帶給你的煩惱、學(xué)會寬容、正確使用自我暗示、怎么利用外界條件調(diào)整自己的心情以及保持好的心態(tài)等。

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我們結(jié)合目前人們的心理現(xiàn)狀，從心理學(xué)的角度講述了一些人們常見的心理問題案例，又對這些案例做了深入淺出的理論分析，并針對各種心理問題和心理障礙，指出簡單易行、便于操作，而且效果顯著的解決途徑。全書集針對性、生動性、專業(yè)性、實用性于一體，是一本視角新穎而又中肯實用的心理健康輔導(dǎo)讀物。

英國文學(xué)家簡·奧斯汀曾說：“這世界除了心理上的失敗，實際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會取得勝利！”對人類而言，健康的心理不僅是生活的根基，而且是成功的關(guān)鍵。然而，隨著生活節(jié)奏的日益加快，特別是工作壓力的與日俱增，現(xiàn)代人普遍存在一定的心理問題，焦慮、強迫、抑郁、躁狂、恐懼等不良情緒時有出現(xiàn)，這不僅直接影響心理健康，而且還嚴重威脅生理健康。并不是每個人都能擁有自己的心理醫(yī)生，但我們可以做自己的心理醫(yī)生。本書圍繞心理障礙、情緒管理、人際關(guān)系、壓力應(yīng)對、職場心理、婚戀情感、強大內(nèi)心等主題

本書主要包括社區(qū)心理健康教育的理論基礎(chǔ)、社區(qū)心理健康工作的實施、社區(qū)不同人群的心理健康教育、社區(qū)常見的心理行為障礙、心理教育舉例分析及社區(qū)自治、社區(qū)心理健康服務(wù)的評估、社區(qū)常見心理問題干預(yù)技術(shù)等內(nèi)容。

信息化時代，在各種壓力和競爭下，很多人的心理都出現(xiàn)問題，有的比較嚴重，有的比較輕微。無論是哪一種，都對個人健康十分不利。本書幫助你直面內(nèi)心的自我，開啟自我療愈的大門，治愈內(nèi)心，平衡身心，找回內(nèi)心正能量，活出全新自我，樂享健康幸�？鞓返娜松�！

本論文集收錄了趙明智的經(jīng)典之作《與心徹夜長談》，同時也收錄了范鵬教授的《陽光甘肅·全民健心系統(tǒng)工程的由來及理論支撐》，在文中系統(tǒng)闡述了陽光甘肅·全民健心活動的源起和由來。收錄了甘肅省心理咨詢師學(xué)會常務(wù)副會長兼秘書長莫興邦博士的《試論陽光甘肅·全民健心系統(tǒng)工程實施的途徑》、蘭州城市學(xué)院張海鐘教授《開展全民健心行動，預(yù)防社會心理危機》，還有眾多來自黨政機關(guān)、大中小學(xué)、企事業(yè)單位的有關(guān)心理健康問題研究的論文。這本書雖曰論文集，實乃心靈碰撞之作，通篇充滿著身與心

心病還須心藥醫(yī)，面對焦慮、緊張、憂郁、悲傷、沮喪、挫敗感這些心理問題，我們與其看心理醫(yī)生，不如做自己的醫(yī)生，因為人的自愈力既是天生的，也是可以被激發(fā)出來的。《心理自愈法》從現(xiàn)代人遇到的各種心理問題出發(fā)，直擊那些迷茫的內(nèi)心世界，運用平實誠懇的語言，教導(dǎo)我們運用心理的正能量，來治療內(nèi)心的毛病，重建健康的生活理念，成為自己的心理醫(yī)生。