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本書以生動貼切、具有代表性的心理案例，加以科學條理性的分析，闡釋和剖析了常見不良心理、不良情緒、意志障礙、行為障礙、心理障礙等的心理成因，提出了解決心理問題簡單易行、具有實效的方法，以及特殊情境下如何進行心理呵護。讓你在輕松閱讀中導引自己的心理走向陽光，學會通俗易懂的心理學知識，成為自己的心理醫(yī)生！

本書以“快樂”為出發(fā)點，從“樂享生活，從我做起；心理健康，核心素養(yǎng)；心理問題，重在預防；為心號脈，助人助己；直面問題，積極應對”五個方面展開，解答社會公眾普遍關(guān)心和好奇的“心”問題。

本書適應時代要求，以推進健康中國建設為使命，對行為醫(yī)學和健康管理的相關(guān)理論和技術(shù)進行系統(tǒng)講解，具體內(nèi)容包括：緒論、行為醫(yī)學概述、健康相關(guān)行為、行為保健、臨床行為醫(yī)學、部分特殊人群的行為醫(yī)學、行為醫(yī)學的治療技術(shù)、健康管理概述、健康管理的基本流程、健康管理的應用、中醫(yī)治未病與健康管理、健康產(chǎn)業(yè)。

本書從認識自我、心態(tài)調(diào)節(jié)、情緒控制等多方面入手，給大家提供了一套切實可行的心理重建方法，幫助大家提升自愈力。

一次熱帶雨林的徒步，作者偶遇了一只樹懶，不禁陷入沉思它為什么笑得這么甜。幾個月后，他決定混入樹懶所在的動物城，誠邀樹懶大師組，展開了一場與樹懶大師們的深度對話。 這場對話絕不簡單。一方面是因為樹懶對現(xiàn)代人的某些行為理解有限，溝通困難；另一方面是因為，樹懶竟在打盹的間隔中，不經(jīng)意地道破了晦澀難懂的正念實踐。 作者深受樹懶大師們的影響，將與它們的對話整理成書。

本書旨在幫助你學會運用這種能力，包括放空自我、正確認識自己、學會自我同情、多給自己一點信心、擺脫別人帶給你的煩惱、學會寬容、正確使用自我暗示、怎么利用外界條件調(diào)整自己的心情以及保持好的心態(tài)等。

室內(nèi)設計師的職業(yè)成長，除了設計力，就是差異化的魅力，靠的是其背后龐大的經(jīng)驗數(shù)據(jù)庫的支撐，所以室內(nèi)設計師要多接項目積累經(jīng)驗，不要排斥學新知識、新技術(shù)。 ★一套支撐室內(nèi)設計創(chuàng)業(yè)者認知成長的底層思維系統(tǒng) ★多項國際室內(nèi)設計大獎獲得者陳鶴元講述十余年創(chuàng)業(yè)故事、心得、設計管理方法！。 ★善用新媒體，用聲量換流量 ★經(jīng)驗值系統(tǒng)化，發(fā)揮獨特設計力 ★抓住客戶復雜善變的心思！ ★人永遠是大風險，管控風險才能避開危險

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我們結(jié)合目前人們的心理現(xiàn)狀，從心理學的角度講述了一些人們常見的心理問題案例，又對這些案例做了深入淺出的理論分析，并針對各種心理問題和心理障礙，指出簡單易行、便于操作，而且效果顯著的解決途徑。全書集針對性、生動性、專業(yè)性、實用性于一體，是一本視角新穎而又中肯實用的心理健康輔導讀物。