極簡(jiǎn):在你擁有的一切之下,發(fā)現(xiàn)你想要的生活
定 價(jià):38 元
叢書(shū)名:極簡(jiǎn):在你擁有的一切之下 , 發(fā)現(xiàn)你想要的生活
當(dāng)前圖書(shū)已被 12 所學(xué)校薦購(gòu)過(guò)!
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- 作者:[美] 喬舒亞·貝克爾(Joshua Becker) 著
- 出版時(shí)間:2016/11/1
- ISBN:9787201108971
- 出 版 社:天津人民出版社
- 中圖法分類(lèi):C913.3
- 頁(yè)碼:272
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開(kāi)本:32開(kāi)
你的生活空間是否總被各種物品填得滿滿的?地板上堆滿了雜物、衣櫥里被塞滿了東西、抽屜里的東西都快溢出……你會(huì)覺(jué)得柜子的空間永遠(yuǎn)不夠大……手機(jī)里下載了大量的APP,用到的不過(guò)幾個(gè);衣櫥里塞滿了衣服,可穿的卻只有那么幾件;忍不住幾分鐘就刷一次微信朋友圈,但知心朋友也不過(guò)兩三個(gè)……也許,你根本不需要這些東西。
本書(shū)是一本倡導(dǎo)“極簡(jiǎn)主義生活”的勵(lì)志佳作。通過(guò)作者的親身實(shí)踐和體驗(yàn),他從日常生活中常被人忽視的物品清理入手,提出正是因?yàn)楝F(xiàn)代人積累了太多不需要的物品,反而使得很多人在盲目的物的積聚過(guò)程中迷失了自己真正的生活目標(biāo)。同時(shí),在多余的物品上投入的過(guò)多精力、金錢(qián),也浪費(fèi)了大量的社會(huì)資源,導(dǎo)致真正需要人們關(guān)注的更豐富的人生追求、更高尚的奉獻(xiàn)精神的匱乏。作者不僅是在倡導(dǎo)一種生活方式,而且是在引導(dǎo)你過(guò)上一種更豐富、更有意義、更有滿足感的人生。同時(shí),讓你認(rèn)識(shí)到,實(shí)際上,越簡(jiǎn)單的往往才是美好、適合自己的……
★極簡(jiǎn)生活是風(fēng)靡全球的一種有價(jià)值的生活方式!一項(xiàng)正在全世界范圍內(nèi)推行的運(yùn)動(dòng)!
★極簡(jiǎn)生活不是苦行僧式的自虐,而是一種更為人性化的、經(jīng)濟(jì)的、環(huán)保的、輕松愉悅的生活方式。
★極簡(jiǎn)生活的美好,不是它會(huì)帶走什么,而是它會(huì)給予什么。
★極簡(jiǎn)生活是《知乎日?qǐng)?bào)》、《人民日?qǐng)?bào)》、《搜狐時(shí)尚》、《今日中國(guó)》、中共中央宣傳部委托新華通訊社主辦《半月談》、金羊網(wǎng)、大河網(wǎng)、《檢查日?qǐng)?bào)》等各大媒體發(fā)文力推的有價(jià)值的生活方式。
★現(xiàn)代有影響力的極簡(jiǎn)運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)者之一喬舒亞貝克爾(JoshuaBecker)告訴你,怎樣實(shí)施極簡(jiǎn)主義生活,以及它為什么是一種有價(jià)值的生活方式!
★極簡(jiǎn)生活是扎克伯格、喬布斯、愛(ài)因斯坦等都致力踐行的生活方式,他們都是極簡(jiǎn)生活的信徒。
★極簡(jiǎn)生活不是極簡(jiǎn)設(shè)計(jì)。極簡(jiǎn)生活是風(fēng)靡全球、一項(xiàng)正在全世界推行的運(yùn)動(dòng),一種更為人性化的輕松愉悅的生活方式。它指的是一種生活方式,與設(shè)計(jì)、藝術(shù)、哲學(xué)上的極簡(jiǎn)主義都沒(méi)有直接聯(lián)系,而極簡(jiǎn)主義者也是指踐行極簡(jiǎn)主義生活方式的人,而不是喜歡極簡(jiǎn)主義設(shè)計(jì)風(fēng)格的人。
★不要用更多解決一切。
大部分的我們擁有太多的物品,感到雜亂的負(fù)擔(dān)。我們厭煩于清潔以及整理。抽屜是關(guān)不上的,貯藏室是滿的……雜亂的證據(jù)充滿了我們周?chē)?br /> 更糟糕的是,這種不斷的物品積累慢慢地開(kāi)始掠奪我們的生命。它偷走了我們的潛力,消耗了我們有限的資源,并且使我們不能將自己的精力、財(cái)力等集中于自己所希望擁有的生活上。
★用更少過(guò)一種更好的生活。
在本書(shū)中,當(dāng)今有影響力的極簡(jiǎn)運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)者之一喬舒亞將會(huì)幫助你:
認(rèn)識(shí)到占有更少生活所給予的好處
認(rèn)識(shí)到你所擁有的物品是如何讓你遠(yuǎn)離自己的夢(mèng)想的
認(rèn)識(shí)到你真正渴望的是什么,生命的其他可能性究竟是什么
教你親手制作一個(gè)個(gè)人化的實(shí)用的關(guān)于你的家和生活的整理方法
發(fā)現(xiàn)更大的滿足以及更多的愉悅
★減少20%物品,提高80%生活品質(zhì),告別物化的生活,讓物質(zhì)僅為你的生活服務(wù),過(guò)上自己真正重視的高品質(zhì)的生活。
喬舒亞·貝克爾(Joshua Becker )是“成為極簡(jiǎn)主義者”(Becoming Minimalist)網(wǎng)站的創(chuàng)建者和編輯。此網(wǎng)站已激勵(lì)世界各地?cái)?shù)百萬(wàn)人擁有更少的財(cái)產(chǎn),從而發(fā)現(xiàn)生活中更偉大的滿足。
作為現(xiàn)代極簡(jiǎn)運(yùn)動(dòng)有影響力的倡導(dǎo)人物之一,喬舒亞所講的是他本國(guó)性的,也是國(guó)際性的。他曾接受《時(shí)代周刊》、《華爾街日?qǐng)?bào)》、《今日美國(guó)》以及《今日基督教》的采訪,是《赫芬頓郵報(bào)》的常邀嘉賓,并常出現(xiàn)在眾多的電視節(jié)目中,包括《CBS晚間新聞》等。他和他的家人居住在亞利桑那州的皮奧里亞。
第一章 改變,就在一念之間 001
極簡(jiǎn)生活的呼喚 005
藏在衣櫥里的秘密 008
極簡(jiǎn)主義令生活更美好 010
滿足自己最大的熱情 013
你期望從本書(shū)獲得什么 015
你不需要那些東西 018
第二章 新希望的誕生 021
新希望的誕生 023
極簡(jiǎn)主義的歷史 028
“ 無(wú)處不在的人” 031
第三章 開(kāi)啟屬于你自己獨(dú)特的極簡(jiǎn)主義生活之旅 035
利用啟發(fā)的力量 039
戴維和雪莉的極簡(jiǎn)之旅 041
勇敢地追隨自己的心 044
發(fā)現(xiàn)真正的自己 045
第四章 撥開(kāi)消費(fèi)主義的迷霧 049
消費(fèi)主義≠幸! 053
時(shí)代對(duì)個(gè)人的影響 056
你在贊美什么 063
買(mǎi)!買(mǎi)!買(mǎi)! 065
美好的解放 069
第五章 從你擁有的一切中發(fā)現(xiàn)幸! 073
極簡(jiǎn)主義的鏡鑒:學(xué)會(huì)舍棄 076
警惕!別成為物質(zhì)的奴隸 078
如何獲得安全感 080
當(dāng)“正常的”東西是錯(cuò)誤的 082
近在咫尺的滿足感 085
在充滿關(guān)愛(ài)的人際關(guān)系中找到安全感 088
第六章 極簡(jiǎn),從最簡(jiǎn)單處著手 091
極簡(jiǎn)生活的本質(zhì)是什么 094
新手上路指南 096
我的極簡(jiǎn)之旅 097
有所選擇的家庭大清理 099
騰出更多的收納空間 103
分享生活中的歡樂(lè)時(shí)刻 105
今天就開(kāi)始行動(dòng) 106
第七章 那些極簡(jiǎn)之旅中最難的部分 109
100 件物品的挑戰(zhàn) 111
如何處理書(shū)籍 113
再見(jiàn)了,“紙先生” 116
這件物品能幫到你嗎 121
只要最好的 124
選擇最合適自己的汽車(chē)和房子 129
房屋出售 131
別放棄你的努力 134
第八章 讓極簡(jiǎn)主義生活試驗(yàn)幫忙 137
我的極簡(jiǎn)生活試驗(yàn) 140
什么是真正的足夠 142
康特尼的故事 145
極簡(jiǎn)主義與權(quán)宜之計(jì) 147
打包聚會(huì) 150
你與自由之間只差29 天 152
所羅門(mén)王的感嘆 156
永不磨滅的工具 158
第九章 維持你的極簡(jiǎn)主義生活 161
雜物的極簡(jiǎn)化處理 164
讓你的衣柜瘦瘦身 167
識(shí)破電視中的消費(fèi)陷阱 169
學(xué)會(huì)更理智地贈(zèng)送禮物 171
常懷感恩之心 174
當(dāng)你的欲望更少,你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多 177
第十章 讓家人參與其中 179
協(xié)調(diào)和伴侶之間的關(guān)系 182
獲得伴侶的支持 185
小小極簡(jiǎn)主義者 187
我們的孩子也需要邊界 190
讓孩子們看到更多生活的真相 192
杰西卡的極簡(jiǎn)主義之路 196
珍視與家人之間的親密關(guān)系 198
第十一章 慷慨造就幸! 201
尷尬的清倉(cāng)甩賣(mài)計(jì)劃 204
你不要,也許正是別人渴求的 206
擁有一顆慷慨的心 209
極簡(jiǎn)生活也能實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)紅利 211
給予的智慧 213
投資你的時(shí)間紅利 216
發(fā)現(xiàn)自己真正的價(jià)值 218
第十二章 越簡(jiǎn)單,越美好 223
忙碌上癮癥 226
如何讓自己變得更充實(shí) 227
那些超越美貌的東西 230
更好地關(guān)照自己的身體 232
如何成為一名健身房會(huì)員 234
無(wú)益的人際關(guān)系也需要清理 235
找到自己甘愿為之奉獻(xiàn)的目標(biāo) 237
成為徹底的極簡(jiǎn)主義者 239
第十三章 追求生命中最重要的事情 241
找到屬于自己的那顆“珍珠” 244
關(guān)于生命的各種選擇 245
超越自相矛盾的自相矛盾 248
“希望效應(yīng)”孤兒關(guān)照計(jì)劃 250
每天的影響力 253
越簡(jiǎn)單,越豐盛 254
改變,就在一念之間
2008年5月的最后一個(gè)周末,天氣真是好極了——每年的這個(gè)時(shí)候,在佛蒙特州,像這樣的好天氣可并不多見(jiàn)。于是,我和我太太金決定,利用周六的時(shí)間采購(gòu)些東西,順便處理一些雜事。當(dāng)然,春季大掃除可是我們本周末的大目標(biāo)——好吧,一切就從清理車(chē)庫(kù)開(kāi)始。
周六清晨,金和我們的寶貝小女兒還在呼呼大睡。一大早,我就叫起了兒子薩姆,兩人一起吃了雞蛋和火腿。我心想,吃了頓不錯(cuò)的早餐后,他也許就能早點(diǎn)兒進(jìn)入狀態(tài)給老爸幫忙了,F(xiàn)在回想起來(lái),我不明白自己為什么會(huì)覺(jué)得一個(gè)五歲的孩子會(huì)樂(lè)意去打掃車(chē)庫(kù)。不過(guò),不管怎么說(shuō),這就是我當(dāng)時(shí)的美好愿望。早餐過(guò)后,我們就開(kāi)始動(dòng)手了。
與往常一樣,我們那個(gè)可以容納兩輛車(chē)的車(chē)庫(kù)被塞得滿滿當(dāng)當(dāng)——紙箱子一個(gè)摞著一個(gè),幾乎要從架子上摔落下來(lái);幾輛自行車(chē)靠在墻邊扭放在一起,角落里還扔著一根花園澆水用的水管;耙子、鐵鍬和掃帚也都放得東倒西歪……有時(shí)候,我們不得不側(cè)著身子從填滿車(chē)庫(kù)的雜物堆中穿過(guò),才能上下車(chē)。
“薩姆,”我說(shuō),“這就是我們要做的事。過(guò)了一個(gè)冬天,車(chē)庫(kù)里又臟又亂,我們要把所有的東西都推到車(chē)道上,然后沖洗整個(gè)車(chē)庫(kù)。等它全干了,我們?cè)侔阉袞|西放回來(lái),擺放整齊。明白了嗎?”
小家伙點(diǎn)點(diǎn)頭,假裝聽(tīng)懂了我剛才說(shuō)的話。
我示意薩姆,在角落處有一個(gè)臟兮兮的塑料箱,他可以去把它拽出來(lái)。
不巧的是,這個(gè)塑料箱里恰好裝滿了薩姆去年夏天玩的玩具?上攵〖一镆豢吹胶芫枚紱](méi)見(jiàn)到的玩具,就再也不想幫我清理車(chē)庫(kù)了。他一把抓起了棒球和手套就向后院沖去。
向外跑的時(shí)候,薩姆忽然停了下來(lái)。“老爸,你和我一起玩好嗎?”他問(wèn)我,滿臉期待。
“抱歉,小伙子,我不能!蔽腋嬖V他,“不過(guò),等我一收拾好,就可以和你玩了。我保證!彪S著“砰”的一聲門(mén)響,我看著薩姆棕色的小腦袋在車(chē)庫(kù)拐角處消失了。
上午的時(shí)光悄然流過(guò),我要做的事情一件接著一件,我也越來(lái)越不可能去后院和薩姆一起玩耍。當(dāng)金喊我和薩姆吃午餐時(shí),我還在車(chē)庫(kù)里忙碌著。
當(dāng)我走出車(chē)庫(kù),準(zhǔn)備結(jié)束工作時(shí),我注意到,我們的鄰居朱恩正在她家院子里忙碌地種花、澆水。朱恩是位上了年紀(jì)的女士,頭發(fā)花白,笑容和善,她對(duì)我家的事總是很感興趣。我向她擺了擺手,就繼續(xù)忙自己的事了。
到這時(shí)候,我已經(jīng)開(kāi)始清潔、整理那些早上被我從車(chē)庫(kù)拉出去的雜物了。這可真是件苦差事,耗費(fèi)的時(shí)間也要比我預(yù)想的長(zhǎng)得多。我一邊干著活兒,一邊思索著。最近,我在整理我們的物品時(shí),總是感到那么不滿意。此刻,又是這種情形!更糟糕的是,薩姆不時(shí)從后院跑過(guò)來(lái)問(wèn)東問(wèn)西,或者試圖說(shuō)服我陪他一起玩,而我每次都會(huì)告訴他:“就快好了,薩姆!”
朱恩一定是從我的語(yǔ)氣中察覺(jué)到我的沮喪情緒。當(dāng)她恰巧從我旁邊的籬笆經(jīng)過(guò)時(shí),頗有諷刺意味地說(shuō)了句:“嗯,這就是家庭所有權(quán)帶來(lái)的快感!”——她每天也會(huì)花大量的時(shí)間照料自己的家庭。
我回答道:“是啊,你知道他們?cè)趺凑f(shuō)嗎——你擁有得越多,被占有得也就越多!
她下面的話改變了我的生活——“對(duì)呀,”她說(shuō),“這就是為什么我女兒是個(gè)極簡(jiǎn)主義者。她總是對(duì)我說(shuō),我不需要擁有這些東西。”
“我不需要擁有這些東西!”
當(dāng)我回頭看著一個(gè)上午的勞動(dòng)成果:堆積在車(chē)道上那一大堆骯臟的、落滿塵土的雜物時(shí),這句話一直在我的腦海中回蕩。突然,我透過(guò)眼角的余光注意到,薩姆還是一個(gè)人獨(dú)自在后院玩耍。這兩種景象同時(shí)深深地印入我的心里,我第一次意識(shí)到了自己不滿意的根源——那些困擾我的東西,就堆放在我家的車(chē)道上。
那一刻,我忽然想通了:“擁有”并不等同于幸福。這難道不是所有人都知道的嗎?
至少,我們都承認(rèn),自己所擁有的物品并不一定會(huì)帶給我們真正的滿足。
但是,就在那個(gè)時(shí)刻,當(dāng)我審視著車(chē)道上堆積如山的雜物時(shí),我清楚地意識(shí)到:
我擁有的東西不僅不能為生命帶來(lái)幸福,更糟糕的是,它們實(shí)際上會(huì)令我分心,無(wú)法去做那些能讓自己感到幸福的事情!
我跑進(jìn)家里,看到金正在樓上刷洗浴缸。我喘得上氣不接下氣地對(duì)她說(shuō):“嗨,金!你根本猜不到剛才發(fā)生了什么——朱恩說(shuō),我們不需要擁有所有這些東西!”
就在那一刻,一個(gè)極簡(jiǎn)主義家庭誕生了。
極簡(jiǎn)生活的呼喚
那個(gè)周末,金和我開(kāi)始談?wù)摚覀兡苌釛壥裁礀|西以簡(jiǎn)化我們的生活,并重新關(guān)注那些對(duì)我們真正重要的事情。隨即,我們開(kāi)始出售、贈(zèng)送,或者扔掉我們不需要的物品。
在6個(gè)月中,我們已經(jīng)丟棄了全部物品的50%。我們很快就看到了極簡(jiǎn)主義的好處,并逐步發(fā)展出了一種哲學(xué)——如何才能使更多人從一種更簡(jiǎn)單、更有意義的生活中獲益。
這使我感到非常興奮。于是,在那個(gè)周末,我創(chuàng)立了一個(gè)名為“成為極簡(jiǎn)主義者”的博客——讓所有家族成員及時(shí)了解我們的“極簡(jiǎn)生活之旅”。對(duì)我來(lái)說(shuō),這一切的開(kāi)始無(wú)非就是個(gè)在線日志。但后來(lái)發(fā)生的一切卻令人驚奇:與我素不相識(shí)的人開(kāi)始閱讀博客,并向他們的朋友介紹它。我的讀者數(shù)量從幾百人發(fā)展到幾千人,后來(lái),竟發(fā)展到數(shù)萬(wàn)人……而且,這個(gè)數(shù)字還在不停地增長(zhǎng)。
我一直在思考,這到底是怎么回事?這意味著什么?
多年來(lái),我在不同的教會(huì)學(xué)校負(fù)責(zé)學(xué)生工作。我很愿意幫助中學(xué)生和高中生們找到生命中更偉大的精神意義。不過(guò),我開(kāi)始意識(shí)到,這個(gè)極簡(jiǎn)生活博客在我自己的生命歷程中具有非比尋常的意義。
我開(kāi)始收到關(guān)于各種特定問(wèn)題的郵件,有的詢(xún)問(wèn)如何擁有更少的物品,有的是來(lái)自媒體的垂詢(xún),還有演講的邀請(qǐng)。我對(duì)推廣極簡(jiǎn)主義理念擁有一種深刻而持久的熱情。我意識(shí)到,這是一種重要信息——它可以幫助來(lái)自不同背景,擁有各種精神信仰,生活在世界各地的人們過(guò)上更好的生活。于是,我開(kāi)始考慮,也許,我需要全職推廣極簡(jiǎn)生活的理念。
作為試驗(yàn)性的轉(zhuǎn)型嘗試,2012年,我搬到了亞利桑那州,用了兩年的時(shí)間幫助一位朋友創(chuàng)建了一個(gè)教會(huì),同時(shí)也為自己全新的職業(yè)生涯打下了基礎(chǔ)。兩年時(shí)間結(jié)束時(shí),我已轉(zhuǎn)型成為一名“擁有更少的益處”理念的全職推廣者。
時(shí)至今日,我的那個(gè)博客已經(jīng)發(fā)展得越來(lái)越有影響力,每月的讀者數(shù)量超過(guò)100萬(wàn)人次。接著,我還出版了電子期刊和書(shū)籍。與此同時(shí),我越來(lái)越頻繁地被邀請(qǐng)?jiān)诠娼M織會(huì)議、企業(yè)活動(dòng)和其他各種聚會(huì)上發(fā)表演講,與更多人分享極簡(jiǎn)主義的機(jī)會(huì)也在持續(xù)增加。
在清理車(chē)庫(kù)的那次經(jīng)歷之后,多年來(lái),我學(xué)習(xí)了有關(guān)極簡(jiǎn)主義的許多知識(shí)。我所發(fā)現(xiàn)的精華內(nèi)容都錄在這本書(shū)中。
我在書(shū)中不斷重復(fù)的觀點(diǎn),正是我在那一天所領(lǐng)悟到的:擁有過(guò)度的物質(zhì),并不能讓我們幸福。更糟糕的是,它們將使我們遠(yuǎn)離真正讓我們幸福的事物。一旦放棄了那些不重要的事物,我們就能更自由地追求對(duì)我們來(lái)說(shuō)真正重要的東西。
我們身處的社會(huì)使我們有機(jī)會(huì)擁有大量的物品,這個(gè)社會(huì)一直受到那種“擁有更多物品”理念的激勵(lì)。此時(shí),我們急需的正是極簡(jiǎn)主義所傳達(dá)的信息。我相信,這種信息將帶給你全新的生活,以及更大的愉悅。
……