《海派中醫(yī)流派傳承系列：海派中醫(yī)石氏傷科》：
　　另外，以脊柱的筋膜生物力學結合筋膜經絡學（橫向信息聯絡）和筋膜神經學（縱向信息聯絡）看脊柱與內臟的關系：遠在人體臟腑產生器質性疾病之前，甚至在產生功能性偏差之初，脊柱的相應節(jié)段以相關聯的筋膜為載體，通過相應的神經與經絡為信息傳遞通道，而表現一系列的病理反應：初期為脊筋膜的緊縮，久之變?yōu)閿伩s，再久之變?yōu)榻┯玻ㄆ潆A段會出現大量的“筋條節(jié)結”），也即筋膜病變的纖維化期。若得不到即時正確的疏解，其病理現象將漸次演變?yōu)橛不�、鈣化及最后的骨化狀態(tài)。從而出現由內在臟腑的不平衡或疾患，導致相應關聯的外在筋膜的病理反應；而外在筋膜的病理改變，又反過來影響內在臟腑的進一步不平衡。即所謂的“負性雙向聯通效應”。
　　傳統(tǒng)醫(yī)學通過針灸、點穴、按摩、導引等，不僅直接改變甚至逆轉相關聯筋膜的病理變化，而且也由外及里對內在臟腑的不平衡加以糾正。而中藥及相關生化治療是通過由里及外的聯通關系對相關筋膜產生影響。也即所謂的“正性雙向聯通效應”。
　　通過動態(tài)觸診（MotionPalpation）來判斷筋膜的健康程度：彈性及抗性必須兼?zhèn)�！也即所謂的“韌性”。韌性越強，筋膜越健康，該人體的臟腑及相應體質也就越強健，從而越遠離急、慢性疾患。反之亦然。對于健康或病態(tài)筋膜的形態(tài)學、生化學特征待以后討論。
　　掌握了脊柱初始生物力學特征及其因代償和失代償而產生的一系列病理變化，就能建立一個脊柱的健康、亞健康、炎、痛及退變的完整四維時空模型。也為練功、手法、針法及用藥提供一個檢驗的平臺。
　　二、恢復脊柱初始生物力學功法簡述
　　歸納為一、趴；二、吊；三、靠；四、姿勢；五、腳線；六、盤腿；七、頸三；
　　八、倒丹。于此擇其要而介紹如下。
　　1.趴練習者以雙肘為支撐，在地上放一軟墊趴在上面，或直接趴在硬床上。只要胸部不接觸地面或床面便可。切忌用力！讓自然的重力通過肘支撐著起作用即可，雙肩胛完全放松。成年人至少每日1小時（90分鐘最好），70歲以上，至少2小時，以后每10年增加1小時。這樣持之以恒，便可預防、改變并逆轉退化！退變逆轉的影像學變化在堅持做此功3年后便可明顯見到。由于開始做的時候有很多不適或疼痛，根據病程、年齡或體質的不同，有的人從5分鐘開始，每日做6次再每周增加1分鐘直至90分鐘，然后保持。個別高齡的老人剛開始只能勉強在床上做1分鐘，便要休息半分鐘，然后再趴以5分鐘為度，直到可以連續(xù)做5分鐘，以后每周再加1分鐘。
　　趴功的原理：恢復脊柱初始生物力學功能。當脊柱在這一姿勢達到10分鐘后，脊柱各層次筋膜的各種感覺受體便相繼被喚醒，從而激發(fā)人體初始生物力學狀態(tài)中本能自愈力。若世人都知道趴功的妙用而實踐之，絕大部分的脊柱筋傷病都會得到幫助，包括嚴重的退變也都會緩慢地逆轉！
　　每次做完后，一定要翻過身來，仰臥屈膝，輕輕搖一搖頭頸和腿部，使脊柱放松后，方可側位坐起，以免過快改變姿勢產生傷痛。練習者在讀書、看電視、寫文章時便可同時做此動作，一舉兩得。腰椎滑脫患者對該動作要作相應調整。
　　2.吊雙手自然上舉抓住吊桿、吊環(huán)或任何承載身體重力的支撐物，讓身體部分或全部的重力懸空，除了抓力外，其他關節(jié)都須放松。一般要求：1次吊10秒，重復10次，懸力以肩關節(jié)不痛為度；等到全身重力皆可懸起后變改為每次吊到失力為止，重復3次；最終的目標是1次能懸吊120秒，此功告成。以后便保持早晨、下班后、睡前各吊足120秒即可。這一動作是為胸頸肩綜合征的患者而設計的。肩關節(jié)的初始生物力學功能是爬高或懸吊。8歲以前的孩童仍然保持爬高和吊耍的天性。頸和上背痛的患者只要吊兩三天后就能見到很好的效果。這一動作能直接解除頸胸側緣各層次筋膜的張力。肩關節(jié)功能障礙的患者須做特殊調整，待到手臂可以上舉時便可進入這一動作。
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