本書源自人大附中中醫(yī)課堂的探索與實踐，編者認真分析了學生的需求，結合自己多年的臨床實踐，編寫了適合中小學生養(yǎng)生保健的各種手法。全書將中醫(yī)文化理念、基本保健知識、基本保健手法和中小學生常見保健應用相結合，適合全國中小學生學習應用。