第一章心理救助知識簡答
　　一、大眾心理救助知識解答
　　2.我們自己沒有遭遇嚴重的災(zāi)難，心理救助對我們而言是否就沒有必要？
　　誠然，災(zāi)難當(dāng)事人是我們救助的重點，但不是說其他人員就不需要了。有研究表明，一位當(dāng)事人可能會影響周圍很大一群人，對他人產(chǎn)生間接的心理創(chuàng)傷。因此，受災(zāi)地區(qū)最好是進行全面的心理救助，當(dāng)然救助的程度及方法都可以有所區(qū)別。
　　3.為什么災(zāi)后身體和心理都感到不適？
　　災(zāi)難發(fā)生之后，許多人會經(jīng)歷親人的傷亡，或是自己身體也受到傷害。這種情況下，受難者因災(zāi)難而產(chǎn)生一些身心反應(yīng)是正常的。作為一個幫助者，了解這些反應(yīng)除了能適時鼓勵他們表達自己的情緒外，也能避免他們壓抑自己的想法，造成身心的不適而延長復(fù)原的時間。
　　4.災(zāi)難后會經(jīng)驗的情緒與身體癥狀有哪些？
　　人們歷經(jīng)了像洪災(zāi)、地震、飛機失事等一般生活中很少遭遇的嚴重的災(zāi)難事件，均會產(chǎn)生一些日常生活中罕見的“正�！狈磻�(yīng)。有些人會變?yōu)槔淠�、麻木，對周圍環(huán)境與他人少有反應(yīng)；有些人則會產(chǎn)生許多的情緒反應(yīng)：還有些人會出現(xiàn)不舒服的身體癥狀。
　　很擔(dān)心災(zāi)難會再次發(fā)生：
　　害怕自己或親人會受到傷害：
　　害怕只剩下自己一個人：
　　害怕自己崩潰或無法控制自己。
　　不要隱藏感覺，試著把情緒說出來，并且讓家人一同分擔(dān)悲痛。
　　5.這些擔(dān)心及感受正常嗎？
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