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暗示心理學(xué)
暗示是對(duì)他人心理的悄然影響,是一門高深的學(xué)問。在社交中,心理暗示具有無窮的力量。
《暗示心理學(xué)升級(jí)版》運(yùn)用簡(jiǎn)潔生動(dòng)的語言,結(jié)合心理學(xué)中的諸多實(shí)驗(yàn)和案例,配以貼近現(xiàn)實(shí)生活的故事,分析心理暗示的作用和使用技巧,為你揭開暗示心理學(xué)的神秘面紗。精通心理暗示,用旁敲側(cè)擊、潛移默化的方式,可以避免正面沖突,化被動(dòng)為主動(dòng)。本書匯集了社交中常見的暗示方法,教會(huì)讀者在社交中應(yīng)用這些心理暗示,快速達(dá)成目的,完成目標(biāo)。
美國(guó)心理學(xué)家威廉斯說:“無論什么見解、計(jì)劃、目的,只要以強(qiáng)烈的信念和期待進(jìn)行多次反復(fù)的思考,那它必然會(huì)被培植于潛意識(shí)中,成為積極行動(dòng)的源泉!
心理暗示是一門學(xué)問,它是指人受自我或他人影響而發(fā)生改變的一種心理現(xiàn)象,在我們的日常工作生活中心理暗示無處不在。它是人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息,個(gè)體無意中接受了這種信息,從而做出相應(yīng)反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為:暗示是人類最簡(jiǎn)單、最典型的條件反射。從心理機(jī)制上講,它是一種被主觀意愿肯定的假設(shè),不一定有根據(jù),但由于主觀上已肯定了它的存在,心理上便竭力趨向于這項(xiàng)內(nèi)容。 你的生命天空是什么顏色,是藍(lán)天白云,還是烏云密布?如果是前者,我在此恭賀你;如果是后者,我希望這本書能幫助你還原生命中應(yīng)有的明媚陽(yáng)光。有的人,在他的世界中,天空是蔚藍(lán)蔚藍(lán)的,他的生活就是有再多挫折,也不會(huì)缺少陽(yáng)光;而有的人,他的世界不小心誤入了陰霾,他的整個(gè)人生很可能都難以離開陰雨和泥濘。 為什么會(huì)有這樣的差別呢?最重要的是自己的心態(tài)問題,人對(duì)生活、對(duì)人生的心理感受不一樣。這就需要我們運(yùn)用心理暗示的手法來調(diào)節(jié)自己。積極的心理暗示可發(fā)揮潛意識(shí)的力量,人在積極的心態(tài)下,盡自己的最大努力,自然會(huì)成功。當(dāng)人以樂觀開放、積極的態(tài)度看待環(huán)境、他人以及自我,給他人或自我以積極的鼓勵(lì)和信念,會(huì)有很大的收獲,生活也就燦爛許 多。美國(guó)一位拳王每次回答記者的提問后,總忘不了說一句:“I'm the best(我是最好的)!” “我是最好的”就是一種積極的自我暗示,事實(shí)也許并非如此,但又有什么關(guān)系?反復(fù)運(yùn)用、經(jīng)常暗示你就會(huì)接受這種觀點(diǎn),從而永遠(yuǎn)充滿自信!事實(shí)也會(huì)向你所想象的方向發(fā)展。 所以,在生活中、在職場(chǎng)中,甚至在家庭生活中,都需要一點(diǎn)心理暗示來使自己充滿信心,保持積極向上的工作態(tài)度。那么我們?cè)撊绾螌W(xué)會(huì)積極的心理暗示呢?本書將詳盡地教你如何利用心理暗示去樹立自己的形象,快速拉近與陌生人的關(guān)系,提高自信心,調(diào)整自己的心態(tài);如何在社交中利用心理暗示,巧妙地拒絕別人而不招致別人的討厭;甚至該怎樣利用心理暗示和自己的對(duì)手打交道,使自己立于不敗之地;同時(shí)還將教你怎樣利用心理暗示,在職場(chǎng)當(dāng)中游刃有余,獲得別人的幫助,使自己贏得現(xiàn)在、贏得未來等。心動(dòng)不如行動(dòng)。 怎么樣,你還猶豫什么,趕緊行動(dòng)吧。 本書在再版的過程中對(duì)部分案例進(jìn)行替換,對(duì)標(biāo)題進(jìn)行了修改,加入了一些新的心理學(xué)知識(shí),希望對(duì)讀者有所幫助。 編著者 2017年1月
趙銘磊,市場(chǎng)營(yíng)銷學(xué)士、心理學(xué)碩士。廣州思拓方達(dá)文化發(fā)展有限公司創(chuàng)始人,實(shí)戰(zhàn)營(yíng)銷專家,潛能激發(fā)大師,國(guó)內(nèi)知名創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)師。參與創(chuàng)辦多家企業(yè),贏得業(yè)內(nèi)“創(chuàng)新型實(shí)用創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師”美譽(yù)。在日常的管理和培訓(xùn)中,經(jīng)常應(yīng)用暗示的方法,實(shí)現(xiàn)良好的溝通。
第1章 誰都逃避不了的心理暗示法——悄無聲息影響他人的心理策略 001
心理暗示比坦率直言更有效力 002
心理暗示可以影響他人的決策 004
提高警惕,別落入他人的暗示陷阱 005
摒棄消極的心理暗示,積極地生活 008
積極的心理暗示,會(huì)讓你越來越好 010
運(yùn)用心理暗示法,讓自己找到信心的支柱 012
第2章 誰都能學(xué)會(huì)的暗示基本技巧——讓你成為交際達(dá)人的神奇本領(lǐng) 015
巧妙地將畫面植入對(duì)方的腦海 016
巧妙地運(yùn)用“第三方干預(yù)法” 018
“大家都這么認(rèn)為”的暗示語 021
透露秘密,讓對(duì)方把你當(dāng)成知心人 023
正話反說,讓對(duì)方心知肚明 025
第3章 不可小看的色彩心理暗示——色彩斑斕中的心理誘導(dǎo) 029
不同色彩表達(dá)出的暗示意思 030
學(xué)會(huì)用色彩來調(diào)節(jié)自己的情緒 032
給人帶來好心情的顏色 034
在心理營(yíng)造浪漫感覺的顏色 036
第4章 神奇的心理暗示效應(yīng)——用心理暗示打開心靈的潛能 039
你相信什么,就能得到什么 040
有什么期望,就有什么成就 042
建立自信,挖掘自身潛能 044
努力反向效應(yīng)的作用 046
水心理:水可以洗凈罪惡 049
一張白紙給予你的力量 051
羅森塔爾效應(yīng):自我肯定 053
安慰劑效應(yīng):信念讓你成功 055
第5章 展現(xiàn)自己個(gè)性魅力的心理暗示——給人留下良好印象的心理策略 059
形象的展示,暗示獨(dú)特的修養(yǎng)氣質(zhì) 060
表現(xiàn)自我個(gè)性,暗示自己獨(dú)特的性格 062
掌握好說話節(jié)奏,暗示自己的成熟穩(wěn)重 064
聊些別人不熟悉的話題,彰顯博學(xué)多才 066
做壓軸發(fā)言,暗示自己的重要性 068
通過懇切語言,暗示自己的誠(chéng)實(shí)可靠 070
講究誠(chéng)信不食言,樹立良好形象 072
第6章 輕松拉近彼此關(guān)系的心理暗示——交際高手贏得人心的方法 075
找到共同喜好,暗示興趣的共鳴 076
主動(dòng)了解他人,淡化距離感 078
答應(yīng)對(duì)方的要求,暗示對(duì)他的關(guān)懷 080
暴露些許缺點(diǎn),拉近彼此距離 082
座位擺放禮儀,暗示友好用意 084
問候?qū)Ψ接H近的人,暗示對(duì)對(duì)方的關(guān)心 086
記住別人的姓名,暗示你對(duì)對(duì)方的重視 088
第7章 巧妙施展批評(píng)與建議的心理暗示——讓難說的話巧妙表達(dá)的心理策略 091
夸贊鼓勵(lì)法,讓對(duì)方更努力 092
夸張的稱贊暗示自己的不滿情緒 094
自言自語暗示對(duì)他人的意見 096
用淡漠暗示讓他人意識(shí)到自己的問題 098
用幽默暗示對(duì)方的缺點(diǎn) 101
通過明顯的對(duì)比暗示對(duì)方的錯(cuò)誤 103
用影射法讓對(duì)方意識(shí)到錯(cuò)誤 105
第8章 委婉回絕他人的心理暗示——不傷和氣地拒絕他人的心理技巧 109
抬高對(duì)方暗示自己拒絕的意思 110
客氣地疏遠(yuǎn)關(guān)系暗示拒絕 112
裝糊涂轉(zhuǎn)移話題,暗示拒絕 114
積極應(yīng)對(duì),讓對(duì)方知難而退 116
先接受再表達(dá)不同意見,暗示拒絕 118
降低對(duì)方的期望值,暗示拒絕 120
逐客令的暗示技巧 122
第9章 打消對(duì)方疑慮的心理暗示——讓別人相信自己的心理策略 125
用好態(tài)度暗示自己的誠(chéng)意 126
肯定他人,同時(shí)暗示對(duì)方認(rèn)可自己 128
用語言暗示對(duì)方,用熱情影響對(duì)方 131
答疑解惑,暗示你的東西無可挑剔 133
暗示認(rèn)同對(duì)方,獲得認(rèn)可 135
多次重復(fù)重點(diǎn),暗示對(duì)方問題的關(guān)鍵 137
做些讓步,暗示對(duì)對(duì)方的尊重 140
暗示“大家都這樣”,增加對(duì)方的信任感 142
第10章 令對(duì)手自亂陣腳的心理暗示——讓對(duì)手不戰(zhàn)而敗的心理策略 145
適時(shí)發(fā)威,讓對(duì)手亂了方寸 146
直擊對(duì)方心理弱點(diǎn),讓對(duì)方輸給自己 148
沉默是成竹在胸最好的暗示 150
將錯(cuò)就錯(cuò)創(chuàng)造新的成功 153
用問題攻勢(shì)擾亂對(duì)方心理 155
用最后通牒攻破對(duì)方心理防線 157
第11章 讓對(duì)手為我所用的心理暗示——化干戈為玉帛做事才能順風(fēng)順?biāo)?161
暗示對(duì)方較真只能兩敗俱傷 162
積極認(rèn)錯(cuò),贏得主動(dòng) 164
表現(xiàn)出寬容,化敵為友 166
用“我們”暗示和好的意愿 168
推功攬過,傳遞友善 171
給對(duì)手留面子,暗示緩和關(guān)系 173
暗示對(duì)手?jǐn)y手發(fā)展,共贏才是真的成功 175
向?qū)κ直硎靖兄x,化解矛盾恩怨 176
第12章 令他人甘心幫助你的心理暗示——讓他人盡心盡力做事的心理智慧 179
稱贊對(duì)方,讓對(duì)方獲得滿足感 180
引導(dǎo)對(duì)方作出承諾,使其騎虎難下 182
暗示對(duì)方互惠互利的雙贏結(jié)果 185
讓“人情”在緊急關(guān)頭發(fā)揮作用 187
暗示自己的羸弱,博得對(duì)方的同情 189
描繪宏偉藍(lán)圖暗示對(duì)方計(jì)劃可行 191
給予承認(rèn)和肯定,暗示對(duì)方的重要性 194
堅(jiān)定對(duì)方的信心,暗示對(duì)方選擇的正確 196
第13章 調(diào)整內(nèi)心激勵(lì)自我的心理暗示——讓自己更出色的心理戰(zhàn)術(shù) 199
暗示自己:我可以做想要成為的那個(gè)人 200
用心理暗示調(diào)節(jié)自己,占據(jù)主動(dòng) 202
時(shí)常暗示自己:我是最出色的 204
暗示自己奇跡是存在的 206
肯定自己,改變的力量就在心中 208
在困難面前,用暗示法調(diào)整自己 210
怎樣暗示自己,就會(huì)給心一個(gè)怎樣的方向 212
第14章 助你受人歡迎的心理暗示——做闖蕩職場(chǎng)的心理學(xué)家 215
及時(shí)匯報(bào)工作進(jìn)度,讓老板放心 216
有意見私下提,讓老板覺得你很有心 218
暗示認(rèn)同老板的做事風(fēng)格和理念 220
關(guān)心公司大小事,讓老板覺得你細(xì)心穩(wěn)妥 222
給領(lǐng)導(dǎo)臺(tái)階,讓領(lǐng)導(dǎo)覺得你很可靠 224
推功攬過,讓同事覺得你可以相處 226
融入團(tuán)隊(duì),暗示想和同事搞好關(guān)系 228
向同事討教,暗示自己的低姿態(tài) 230
第15章 與他(她)心心相印的心理暗示——做滿分戀人的心理智慧 233
男人期待與你進(jìn)一步發(fā)展的暗示 234
男人故意挑剔,通常暗示他想離開你 236
男人在談話中突然抽煙不止,暗示他有心事 238
女人故意挑剔,暗示可能對(duì)你有好感 240
女人對(duì)你挑釁,暗示她在意你 243
女人假意拒絕,是在試探你對(duì)她的愛 245
女人愿意對(duì)你傾吐過去,暗示著對(duì)你的信任 247
第16章 令家庭美滿和諧的心理暗示——守護(hù)幸福的心理力量 251
用暗示表達(dá)妥協(xié),以緩和矛盾 252
用暗示提醒對(duì)方給自己空間 254
多說甜蜜的話,暗示對(duì)妻子的愛 256
開個(gè)小玩笑,暗示他的秘密已經(jīng)被你發(fā)現(xiàn) 259
含蓄暗示花錢大手大腳的妻子 261
跟婆婆閑聊中緩和好關(guān)系 263
給孩子潛移默化的好影響 266
參考文獻(xiàn) 268
心理暗示比坦率直言更有效力
在生活中,我們常常會(huì)遇到一些尷尬的事情,但礙于情面又不得不做。可是如果直截了當(dāng)?shù)卣f穿,不僅會(huì)使自己很難堪,還會(huì)傷害對(duì)方的自尊心。其實(shí)在社交中,面對(duì)這種尷尬局面,如果我們可以采取委婉含蓄的表達(dá),會(huì)收到事半功倍的效果。 事實(shí)上,人與人交流,無非是相互之間信息的傳遞。有很多時(shí)候,我們有些話是不方便直接說出來的,所以要學(xué)會(huì)暗示對(duì)方,一個(gè)表情、一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作都可。當(dāng)對(duì)方看到你的暗示時(shí),自然能明白是什么意思。這時(shí)候,話說多了反而會(huì)貶值。所以我們?cè)谌粘=浑H中,要學(xué)會(huì)運(yùn)用心理暗示的方法來應(yīng)對(duì)問題,因?yàn)樾睦戆凳颈容^含蓄,遠(yuǎn)比正面交鋒有力度。小王已經(jīng)在政府機(jī)構(gòu)工作了兩年,一直都是市長(zhǎng)的得力助手,也深得市長(zhǎng)歡心。同樣,小李也是市長(zhǎng)跟前的紅人,只是他比小王進(jìn)機(jī)關(guān)稍晚一點(diǎn)。同是市長(zhǎng)的心腹,因此兩人私下感情很不錯(cuò),工作上也很默契。 不久,財(cái)務(wù)主任要退休,機(jī)關(guān)需進(jìn)行人事調(diào)配。這樣一來,這個(gè)職位就得有人補(bǔ)缺,而小王和小李是最合適的人選?墒牵挥幸粋(gè)職位,也就是只能二選一。 小王和小李自然誰都不愿意退出。小王想:“我進(jìn)機(jī)關(guān)早,這次財(cái)務(wù)主任肯定非我莫屬!彼孕⊥跽煜矚庋笱蟮模沒上任就已經(jīng)有了一副主任的架勢(shì),對(duì)別人也傲慢了許多,對(duì)市 長(zhǎng)交代的任務(wù)也沒有以前那么上心了。小李知道自己勢(shì)弱,但他不想失去這次難得的升遷機(jī)會(huì)。后來在父親的開導(dǎo)下,小李決定采取一種比較含蓄的方法,來獲得市長(zhǎng)的青睞。于是,小李每天都盡心盡力地做好自己的本職工作,對(duì)小王也還是像以前一樣畢恭畢敬,對(duì)市長(zhǎng)更是無微不至的關(guān)心…… 很快,政府機(jī)關(guān)宣布了人事決定,小李順利地坐上了財(cái)務(wù)主任的寶座。在這個(gè)事例中,小王之所以在競(jìng)職中失敗,并不是他的能力得不到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,而是他不懂得掩飾鋒芒。而小李正好相反,他深知自己的處境,也明白與小王正面交鋒自己得不到任何好處,于是就采取了迂回的辦法。在領(lǐng)導(dǎo)面前,小李并沒有直接袒露自己的目的,而是委婉含蓄地給領(lǐng)導(dǎo)暗示,這樣做既給予了領(lǐng)導(dǎo)充分的自由權(quán),也顧及了領(lǐng)導(dǎo)的面子,自然能在競(jìng)爭(zhēng)中勝出。 “善于隱藏自己的動(dòng)機(jī),通過心理暗示達(dá)到自己的目的!痹谏钪惺沁@樣,職場(chǎng)中也同樣如此。同事之間往往存在著競(jìng)爭(zhēng),有時(shí)候稍不留神,將動(dòng)機(jī)暴露出來,就會(huì)給工作帶來不便,使自己處于被動(dòng)。 有時(shí)候運(yùn)用心理暗示來說服對(duì)方,要比直接將話挑明容易很多。在交際中,把想說的話先“隱藏”起來,換一種含蓄委婉的言行舉止,把自己想表達(dá)的真實(shí)意思融入其中,以間接的方式把信息傳達(dá)給對(duì)方。在某些情況下,如果有必要的話,也可以加上一句明知故問,借助對(duì)方的嘴巴將自己想要表達(dá)的意思說出來,即通過心理暗示達(dá)到目的。 心理暗示無疑是走向成功的必備條件。尤其在現(xiàn)在的商業(yè)談判中,面對(duì)爾虞我詐,心理暗示的運(yùn)用可能是很關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié),正所謂不打無把握之仗。在競(jìng)爭(zhēng)中,要想將劣勢(shì)轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì),就要運(yùn)用含蓄的心理暗示,因?yàn)椴还茉谑裁磿r(shí)候,心理暗示都要比正面交鋒更有力度,也更有勝算。 很多時(shí)候,面對(duì)許多問題我們并不能直接指出,而需要運(yùn)用迂回、委婉的方式來暗示對(duì)方。其實(shí),這并不代表自己懦弱,反而是一種智慧的體現(xiàn);而且面對(duì)敏感的問題,稍有不慎就會(huì)成為靶子,成為遭人攻擊的對(duì)象。這時(shí)候,如果想順利地解決問題,又不想傷害對(duì)方的顏面,那最好的方法莫過于含蓄委婉的心理暗示。 生活中,很多情況下你都沒有選擇的余地,但是又不愿意委曲求全。這時(shí)候,就要學(xué)會(huì)運(yùn)用心理暗示,把你的不情愿和不滿意表現(xiàn)出來,用你的情緒暗示決策者。當(dāng)面進(jìn)行言語斗爭(zhēng),只會(huì)使你的處境更為被動(dòng)。 馬旭從小嬌生慣養(yǎng),小到衣食住行,大到學(xué)業(yè)選擇,似乎所有的一切都是在父親的安排中度過。 在馬旭很小的時(shí)候,父親創(chuàng)辦了一家外貿(mào)公司。隨著時(shí)間的推移,公司規(guī)模日益擴(kuò)大,馬旭的父親也成了當(dāng)?shù)赜忻母缓馈qR旭的學(xué)習(xí)一直都特別差,初中畢業(yè)沒能考上高中,在一所私立中學(xué)混了四年后,又上了私立大學(xué),學(xué)習(xí)金融管理。大學(xué)畢業(yè)后,父親讓馬旭回公司幫 忙,希望能夠鍛煉鍛煉他,便于以后成為公司的繼承人。 剛開始,他抱怨父親讓他在公司做一個(gè)小職員;后來,又說公司的員工不尊重他。父親很無奈,決定讓馬旭擔(dān)任業(yè)務(wù)經(jīng)理,并任命李靜為馬旭的秘書。 自從上任以后,馬旭就沒有好好工作過,所有的事情都交給秘書李靜去做。而李靜是奉馬總的命令,來幫助馬旭熟悉業(yè)務(wù)的。面對(duì)這種窘迫的局面,李靜很是為難。她深知馬旭不是經(jīng)商的材料,也知道公司如果交給馬旭就一定會(huì)大禍臨頭,可是作為下屬,上司的命令又不能不執(zhí)行。在兩難之際,李靜想到了一種比較含蓄的方法。 每天,李靜向馬總匯報(bào)馬旭的工作情況時(shí),都會(huì)格外強(qiáng)調(diào)馬旭去酒吧會(huì)見客戶、去舞廳商談業(yè)務(wù)、又做了什么好的業(yè)務(wù)策劃等。有時(shí)候,她也會(huì)告訴馬總,馬旭在飲食和手工方面有突出的才華等。剛開始,馬總并沒有明白李靜的意思,后來明白了。原來馬旭到酒吧、舞廳并不是去工作,而是去玩。說他有其他方面的才華,是在暗示馬旭沒有經(jīng)商的頭腦。 在這樣的心理暗示下,馬旭的父親決定不再讓馬旭擔(dān)任自己公司的接班人,而是讓馬旭去發(fā)展自己的特長(zhǎng)。 在這個(gè)事例中,李靜面對(duì)大老板的命令,面對(duì)小老板的“無所作為”很是為難。可是最后她找到了解決問題的好方法,那就是通過心理暗示,向馬總傳遞馬旭無經(jīng)商之道的現(xiàn)實(shí),進(jìn)而使得馬總收回成命,重新安排馬旭的生活。其實(shí),這種心理暗示的方法不僅可以解決自己的難題,也可以影響對(duì)方的決策。 在現(xiàn)實(shí)生活中,心理暗示往往會(huì)使別人不自覺地按照一定的方式行動(dòng),或者不加評(píng)判地接受一定的意見或信念。如廣告信息在無意中進(jìn)入人們的潛意識(shí),并反復(fù)在人的面前重播,最終在人的潛意識(shí)中積累下來。當(dāng)人們下次購(gòu)物時(shí),就會(huì)受到這種潛意識(shí)中廣告信息的影響,進(jìn)而左右自己的購(gòu)買傾向。 在日常生活中,心理暗示常常會(huì)影響人的決定。從我們平時(shí)的對(duì)話到電視廣告,從正常的交往到中醫(yī)對(duì)病人的診治,無不有著心理暗示的影子。生活中,如果遇到易使別人產(chǎn)生誤會(huì)的問題,可以通過心理暗示來影響對(duì)方的決策,這樣既顧及了別人的顏面,又使問題得到了妥善的解決,同時(shí)也在別人面前彰顯了自己的機(jī)智。
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