隨著我國改革開放的進(jìn)一步推進(jìn)和經(jīng)濟(jì)社會的不斷發(fā)展以及信息時代的到來，人們的生活節(jié)奏明顯加快，多種因素造成的心理壓力顯著增加，青少年在成長過程中面，臨新著的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。據(jù)有關(guān)專家研究統(tǒng)計，我國青少年的心理障礙發(fā)生率正在逐年上升，精神疾病的發(fā)生有向低齡化發(fā)展的趨勢。青少年心理問題已引起全社會的重視，醫(yī)學(xué)心理工作者和教育教學(xué)工作者對于維護(hù)和促進(jìn)廣大青少年的心理健康更有著義不容辭的責(zé)任。因為健康的人生取決于健康的身體，健康的身體取決于健康的心理。
本書對心理咨詢與心理治療的基本原理與方法，心理治療中有代表性的治療學(xué)派的理論與技術(shù)進(jìn)行了較為系統(tǒng)的介紹，還涉及人際關(guān)系問題、戀愛問題、創(chuàng)業(yè)問題、社會適應(yīng)問題以及如何對待挫折與失敗問題等青年學(xué)生中普遍存在的問題，是我院中青年學(xué)生管理和教育教學(xué)工作者探索維護(hù)青年學(xué)生心理健康問題的初步成果。它的出版對促進(jìn)青年學(xué)生的心理健康無疑是有益的，他們這種結(jié)合工作實際探討研究問題的精神值得稱贊。當(dāng)然，正如劉勰在《文心雕龍•神思》一文中提到，文章要達(dá)到“寂然凝慮，思接千載；悄焉動容，視通萬里”的境界，才更能打動人心，更易讓人理解扣接受。
序
第一章 心理咨詢概述
第一節(jié) 心理咨詢與心理治療的定義
第二節(jié) 心理咨詢與心理治療的異同
第三節(jié) 心理咨詢與心理治療在我國的發(fā)展?fàn)顩r
第四節(jié) 心理咨詢與心理治療工作對專業(yè)人員的要求
第二章 如何掌握心理咨詢的技術(shù)
第一節(jié) 建立良好咨訪關(guān)系的技術(shù)
第二節(jié) 心理咨詢中的會談技術(shù)
第三節(jié) 心理咨詢中消除阻力的技術(shù)
第三章 如何消除學(xué)習(xí)的心理“危機(jī)”
第一節(jié) 學(xué)習(xí)動機(jī)的心理咨詢
第二節(jié) 學(xué)習(xí)技能的心理咨詢
第三節(jié) 應(yīng)付考試的心理咨詢
第四章 如何輕松擺脫情緒障礙
第一節(jié) 焦慮癥的心理咨詢
第二節(jié) 強(qiáng)迫癥的心理咨詢
第三節(jié) 抑郁癥的心理咨詢
第四節(jié) 神經(jīng)衰弱的心理咨詢
第五章 如何消除人格障礙
第一節(jié) 如何消除人格障礙概述
第二節(jié) 偏執(zhí)型人格障礙的心理咨詢
第三節(jié) 依賴型人格障礙的心理咨詢
第四節(jié) 焦慮型人格障礙的心理咨詢
第五節(jié) 強(qiáng)迫型人格障礙的心理咨詢
第六章 如何戰(zhàn)勝自我走向成功
第一節(jié) 成功的人生來自于成功的人格
第二節(jié) 細(xì)節(jié) 決定成功
第三節(jié) 成功就是戰(zhàn)勝困難
第七章 如何應(yīng)對窘迫心理
第一節(jié) 如何與難堪無緣
第二節(jié) 真誠可以改變一切
第三節(jié) 和諧需共同營造
第八章 如何緩解心理壓力
第一節(jié) 積極為成功找辦法
第二節(jié) 規(guī)律是行動的指南
第三節(jié) 積極的心態(tài)是緩解壓力的良藥
第四節(jié) 回避只會積累“壓力”，逃避不能解決矛盾
第九章 如何消除人際交往障礙
第一節(jié) 人際孤獨的心理咨詢
第二節(jié) 人際交往障礙的心理咨詢
第三節(jié) 社交恐懼癥的心理咨詢
第十章 如何正確處理好人際關(guān)系
第一節(jié) 交友應(yīng)有選擇
第二節(jié) 謙虛有益于團(tuán)結(jié)
第三節(jié) 友情需要經(jīng)營
第四節(jié) 好感并非好事
第十一章 如何樹立正確的戀愛觀
第一節(jié) 如何敲開愛情之門
第二節(jié) 愛情是一門藝術(shù)
第三節(jié) 如何不讓愛之小屋坍塌
第十二章 如何開啟創(chuàng)業(yè)之“心門”
第一節(jié) 準(zhǔn)確定位決定創(chuàng)業(yè)成敗
第二節(jié) 經(jīng)營有招
第十三章 如何近君子遠(yuǎn)小人
第一節(jié) 怎樣與上司相處融洽
第二節(jié) 怎樣與同事相處融洽
第三節(jié) 怎樣與下屬相處融洽
第四節(jié) 怎樣在工作中保護(hù)自己
第十四章 如何正確面對挫折與失敗
第一節(jié) 信心是挫折與失敗的克星
第二節(jié) 失敗的教訓(xùn)就是成功的經(jīng)驗
第十五章 如何用“心”去做工作
第一節(jié) 好的開始是事業(yè)成功的基礎(chǔ)
第二節(jié) 在工作中尋找快樂
第三節(jié) 工作需要激情
第四節(jié) 有志者事竟成
第五節(jié) 善于創(chuàng)新才有舞臺
第十六章 心理咨詢與心理治療的發(fā)展趨勢
第一節(jié) 心理咨詢與心理治療的發(fā)展趨勢
第二節(jié) 對于心理治療理論和方法的選擇及思考
參考文獻(xiàn)
后記
書單推薦
