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瑜伽從新手到高手《超值全彩珍藏版》 
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專業(yè)權威：練習瑜伽如果不得要領，不僅不能起到健身、塑形的作用，還有可能讓身體受傷�！惰べ男率值礁呤郑ǔ等收洳匕妫分腥阻べんw式均由世界瑜伽協(xié)會高級導師精心編排，并親身示范，手把手教你正確練習瑜伽。
內容全面：從最正確、最基礎的正位瑜伽動作出發(fā)，帶你了解正確姿勢的重要性，為瑜伽練習者建立身體各部位的正位中心打好基礎，并對站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥這五大瑜伽體式進行詳細的闡述，讓每一位練習者都能從正確的角度出發(fā)，練習正確的瑜伽。每套動作都有詳細的功效講解，練習者可根據(jù)自身情況選擇適宜的動作。 分步詳解：收錄了五大瑜伽體式，配有近千幅精美的彩色示范圖片，部分示范圖還配有更直觀的線條指示，分步講解了各個姿勢的動作要領，簡明直觀，并重點對練習中常見的錯誤動作做出提示，一招一式，循序漸進，逐步提升，幫助練習者從初學到完成高難度動作，安全有效地進行瑜伽練習。
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