幸福成功的人生是所有人為之努力的方向，因為它代表著人生理想的實現(xiàn)，代表著人生路上納入行囊的美麗風(fēng)景和豐盛收獲。但是，對很多人來說，幸福像水中月、鏡中花，可望而不可即、可想而不能至。

為何每個人看似過著相同的生活，卻擁有截然不同的人生？其實，生命中的每一段經(jīng)歷，無論好壞，都是由我們自己造成的。我們總是在追逐、奮斗，總是在不停地行走，而漸漸忽略了身邊的美好。

請停下腳步，問問自己，是否太注重追求幸福的目的和速度，導(dǎo)致迷失在追求幸福的假象中，忽視了追求幸福本身就是一件充滿樂趣的事情，朝著幸福行走和奮斗的過程也是一種幸福。

心中有夢，腳步自然堅定；眼中有愛，身姿自然輕盈。真正影響我們?nèi)蓊伜兔�運(yùn)的，其實是自己的信念系統(tǒng)。每個人所遇見的世界，都不會超過自己的意識范疇。每個人相信什么、想什么、說什么和做什么，決定了我們擁有怎樣的人生。我們此刻的所思所想不僅決定著現(xiàn)在，更決定著未來。

在給學(xué)員講課的時候，我經(jīng)常會問她們：什么是美好的人生呢？

答案五花八門。有人說，有錢有閑最美好；有人說，家人健康自己平安最美好；也有人說，做自己喜歡做的事情并能養(yǎng)家糊口很美好；還有人說，擁有感知美好事物的能力才是真正的美好。

每次聽到她們這樣說，我的內(nèi)心總會充盈著滿滿的感動。在我看來，幸福、成功、美好生活等，都是小而美的事情，并沒有那么轟轟烈烈、難以描述。

每天清晨起來，沐浴著初升的太陽，與鮮花、小鳥共舞，邂逅身邊人的歡聲笑語；與親朋好友一起泛舟、踏青、郊游，聽風(fēng)吹過樹梢的聲音，看湖光山色；閱讀時，與作者共同感受書中的神奇世界或沉醉于喜歡的音樂和沁人心脾的香氛；辛勤勞作，與同事、家人一起分享創(chuàng)造和收獲的喜悅，這都是幸福的體現(xiàn)，是生命帶給我們的美好而真實的體驗。

對于美好的定義，每個人都可以加上自己的色彩。因為美好離我們并不遠(yuǎn)，隨處可見，日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是串聯(lián)起我們每個人幸福體驗的元素。既然這種美好很小很普遍，為什么有的人總感嘆生活乏味、人生痛苦呢？

我想，這應(yīng)該與個人感知美好的能力有關(guān)。這種能力并不是與生俱來的，而是在成長過程中不斷被熏陶、被影響，甚至被培養(yǎng)，才能達(dá)到的一種境界。幸福就像一幅作品，是靠我們自己的內(nèi)心與雙手繪就的。每個人都應(yīng)該懂得，與其總是羨慕別人，終日牢騷滿腹，還不如靜下心來好好想想，如何把當(dāng)下的生活過得活色生香。

這是我們每個人的人生命題，無論做什么事、面臨什么樣的困境，都能從中看到積極的一面，從而引導(dǎo)自己內(nèi)心走向幸福和快樂。當(dāng)我們還是孩童的時候，是否習(xí)得了父母對于幸福生活的把控能力；而當(dāng)我們成長起來，成為父母的時候，又是否把習(xí)得的生活經(jīng)驗和生活智慧傳承給了孩子？這一系列的人生問題，是我在美業(yè)領(lǐng)域、企業(yè)經(jīng)營管理領(lǐng)域、心理學(xué)領(lǐng)域，甚至青少年公益課上都在不斷探索和實踐的。

我認(rèn)為，一個母親帶給孩子最好的教育并不一定是要把孩子培養(yǎng)成所謂的精致利己者，而是要讓孩子擁有感知美好的能力，幫助孩子今后不論身居何處，都能夠不以物喜、不以己悲，有尊嚴(yán)有溫度，自強(qiáng)自主地活出精彩。

一個人需要建立穩(wěn)定的內(nèi)在狀態(tài)，這個狀態(tài)既是人們觀念的過濾網(wǎng)，同時又是通往特定記憶、能力、信念的大門。信念、價值觀、能力等只有在與內(nèi)心狀態(tài)相聯(lián)結(jié)的情況下，才能使我們獲得真正的力量。對于任何人來說，內(nèi)在狀態(tài)都至關(guān)重要。不穩(wěn)定的內(nèi)在狀態(tài)會破壞我們的心理和生理健康，縮短壽命；穩(wěn)定的內(nèi)在狀態(tài)不僅能夠促進(jìn)人的生理健康，還直接決定著我們的情緒和心理健康狀態(tài)，影響工作、生活等各方面的平衡、幸福與成就。

當(dāng)一個人不斷學(xué)習(xí)與成長，讓自己擁有愛的能力，能夠愛自己、愛別人、愛周圍一切與自己有關(guān)的人和事物的時候，內(nèi)心會時刻充滿喜悅與平靜；不僅身心健康自在，而且在面臨難題時能夠理性思考，做出正確且合乎情理的選擇；同時，能夠推己及人，善待周遭的一切人和事，擁有內(nèi)外和諧的完美世界。

這就是我寫本書的緣起。

想要成為幸福的人，就要學(xué)著按照自己想要的方式去生活，學(xué)會自我負(fù)責(zé)。用愛創(chuàng)造生命美，每個生命都可以熱情鮮活、沉靜靈動，活出動靜平衡的力與美。

我越來越發(fā)現(xiàn)，一個人的內(nèi)在狀態(tài)需要進(jìn)行有意識的修煉與提升，喚醒生命深處愛與智慧的種子，才能真正擁有健康的心態(tài)和身體，實現(xiàn)身心和諧，活出生命之美。

我希望通過自己對生命的感悟和在工作、生活中的實踐歷程，給廣大學(xué)員和朋友們帶去一些幫助。希望你們可以在這本書中收獲如何愛自己、如何在生活中修行、如何覺察自己的內(nèi)在能量等問題的答案，在內(nèi)外兼修的基礎(chǔ)上活出健康美麗的年輕態(tài)，并把這種能力惠及別人，影響更多的人。

借由此書，致敬每一位渴望打破生命局限、活出嶄新自我的朋友。

請相信愛是世界上所有奇跡的締造者，請相信你值得更美好的一切！

總有一天，你會站在人生最亮的地方，過自己想要的生活、活出自己想要的模樣；

總有一天，一朵花可以喚醒整個春天；

總有一天，世界會因為你我而更加美好。