個(gè)子小，是很多家長的困擾！這不僅會(huì)給孩子們帶來心理層面的自卑，也會(huì)成為他們長大后的一個(gè)劣勢(shì)！
《個(gè)子噌噌長：孩子長高綜合指導(dǎo)書》匯集了醫(yī)學(xué)博士、運(yùn)動(dòng)專家、營養(yǎng)學(xué)博士、兒童醫(yī)生等各領(lǐng)域?qū)I(yè)人士的講解，從醫(yī)學(xué)、育兒、睡眠、飲食與運(yùn)動(dòng)四大方面給出科學(xué)、中肯，也是詳細(xì)的建議，讓孩子快快長高不再遙不可及！
“我孩子，個(gè)子一點(diǎn)也不長……”
為人父母自然都會(huì)非常在意自己孩子的身高。
因?yàn)檫z傳，努力也無用？因?yàn)轱埩啃�，所以不長個(gè)兒？不長個(gè)兒是做了肌肉力量訓(xùn)練的緣故？喝牛奶就能長個(gè)兒？
由于孩子個(gè)子矮，所以想方設(shè)法增加孩子身高的父母?jìng)冏匀粚?duì)各種道聽途說的增高法倍加關(guān)心。實(shí)際上身高增長存在很大個(gè)體差異，很多問題醫(yī)學(xué)方面尚不明了。因此社會(huì)上真假難辨的種種說法讓父母?jìng)冾^疼不已。
本書完全是以整形外科、腦科學(xué)以及兒科醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等各方面專家的研究成果為基礎(chǔ)編寫而成。
本書在醫(yī)學(xué)篇解釋身高增長的原理，在育兒·睡眠篇、飲食篇、運(yùn)動(dòng)篇三部分具體介紹如何最大化提升生長期兒童的“生長之力”。
通過對(duì)本書的閱讀，讀者或許會(huì)吃驚地發(fā)現(xiàn)身高的增長竟然受到生長期生活習(xí)慣如此巨大的影響。
另外；編者還希望讀者能夠理解，身高增長的個(gè)體差異很大，并非通過親子的共同努力便一定能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。無論個(gè)子高矮都不是判斷優(yōu)劣的根據(jù)，不應(yīng)以身高限制孩子未來的發(fā)展。
希望本書不僅能對(duì)孩子增高提供幫助，也可以在孩子身心健康成長方面有所助益。
第一章 醫(yī)學(xué)篇
身高增長的必要因素是什么？
父母身材矮小，子女是否具有長高的可能性？
身高的增長可以持續(xù)到什么年齡？
了解身高增長的時(shí)期
可以通過X線了解身高是否還會(huì)增長嗎？
希望醫(yī)生通過X線給自己的孩子診斷骨齡
腳的大小與身高有關(guān)系嗎？
肥胖與消瘦會(huì)不會(huì)妨礙身高增長？
肌肉鍛煉會(huì)妨礙身高的增長嗎？
“喝牛奶會(huì)長高個(gè)”的說法是真的嗎？
打算接受激素治療，可行嗎？
什么運(yùn)動(dòng)對(duì)增長身高有利？哪些運(yùn)動(dòng)不利于增長身高？
月經(jīng)初潮標(biāo)志著身高已停止增長？
運(yùn)動(dòng)障礙疾病對(duì)身高增長有影響嗎？
小學(xué)生不愛運(yùn)動(dòng)對(duì)身高增長有影響嗎？
第1章的總結(jié)
第二章 育兒·睡眠篇
孩子不睡覺就不會(huì)長大Ⅱ馬？
生長激素是什么？
不同年齡層的理想睡眠時(shí)間是多少？
吃飯、睡覺都重要？
如果睡眠時(shí)間過多，擔(dān)心在學(xué)習(xí)方面可能落后使用手機(jī)到深夜導(dǎo)致無法入睡
睡眠時(shí)間延后會(huì)導(dǎo)致早熟，這是真的嗎？
早睡早起吃早飯有意義嗎？
孩子本來就難以入睡，這種情況該怎么做？
應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)遺尿癥？
夜貓子型的孩子能調(diào)整過來嗎？
必須午睡還是不午睡為好？
如何避免讓晚上的補(bǔ)課班、興趣班影響睡眠呢？
植物神經(jīng)功能本來就不好
督促孩子“趕快睡覺”，孩子也不聽
血壓低，早晨起床極其困難
保證充分睡眠真可以增長身高嗎？
第2章的總結(jié)
……
第三章 飲食篇
第四章 運(yùn)動(dòng)篇
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