脈輪系統(tǒng)是靈魂的支架，是瑜伽的軛，是讓心與身、天與地、精神與物質(zhì)形成神圣結(jié)合的法門。由備受推崇的瑜伽專家艾諾蒂 朱迪斯執(zhí)筆，在這本修習者引頸企盼的書中，我們學習如何運用瑜伽原理和練習，喚醒身體潛藏的能量，并與自身高層的覺知連接。利用七把關鍵鑰匙脈輪打開內(nèi)在的殿堂，通過體式練習、生物能練習、調(diào)息、唱誦、引導式靜心冥想和瑜伽哲學領路，開啟和激活每個脈輪。所有瑜伽體式都附有清楚的圖片示范和詳細的指引說明。無論是對于瑜伽老師還是學生來說，這都是一本值得擁有的寶貴參考書。