現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展已經(jīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能提出了更高的要求。本書從籃球體能訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，具體的體能訓(xùn)練方式方法，體能訓(xùn)練的方案設(shè)計(jì)等方面展開研究，通過(guò)對(duì)各種無(wú)器械的訓(xùn)練方式方法做系統(tǒng)研究，通過(guò)圖文形式簡(jiǎn)單方便的呈現(xiàn)給讀者，便于科學(xué)合理的訓(xùn)練。