內(nèi)容介紹:
有時(shí)候我們花了錢,買了“高檔”“網(wǎng)紅”化妝品,卻辜負(fù)了期望,皮膚沒(méi)變好,反而引起了皮膚屏障受損等問(wèn)題。還有一些人,做完醫(yī)療美容后皮膚沒(méi)變“水嫩”,反而滿臉爆痘。當(dāng)大家被灌輸“皮膚在排毒”的時(shí)候,我們皮膚科醫(yī)生有話說(shuō)。
不同的皮膚類型,護(hù)理原則大不相同,選購(gòu)的化妝品、選擇的醫(yī)療美容項(xiàng)目都會(huì)有所不同。但話說(shuō)回來(lái),你真的了解你的皮膚嗎?你真的相信化妝品的某一種成分會(huì)有神奇功效嗎?你相信給皮膚注射的透明質(zhì)酸都是一樣的嗎?
這本《皮膚科醫(yī)生的護(hù)膚課》匯集了“國(guó)之名醫(yī)”、皮膚科學(xué)領(lǐng)軍人張建中和丁香醫(yī)生、知乎、得道、今日頭條等平臺(tái)的知名皮膚科醫(yī)生,他們根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗(yàn)和扎實(shí)的皮膚科美容知識(shí),幫您分析20類化妝品的成分及功效,告訴大家不去醫(yī)院也能解決的12種皮膚問(wèn)題,深度剖析9種醫(yī)療美容項(xiàng)目,以及人生多個(gè)重要時(shí)刻的高效護(hù)膚方法。讓你面對(duì)各種皮膚問(wèn)題時(shí),隨手翻開(kāi)這本書(shū)就能找到你想知道的內(nèi)容。
守護(hù)你人生的每一刻,讓美麗與你同行!
★“國(guó)之名醫(yī)”張建中攜手丁香醫(yī)生、知乎、得道等平臺(tái)知名皮膚科醫(yī)生傾情奉獻(xiàn)。
★以醫(yī)生視角,重塑護(hù)膚理念。專業(yè)、有趣、有料。
★硬核揭露醫(yī)療美容的亂象,護(hù)膚“小白”的“防坑寶典”。
★逐一解析化妝品的成分和功效,“成分黨”必備的護(hù)膚書(shū)。
★一本書(shū)解決多種皮膚問(wèn)題,跟松弛、皺紋、痤瘡、色斑說(shuō)再見(jiàn)。
序
隨著人們生活水平的提高,對(duì)“美”也有了更高的追求。皮膚不僅是人體最大的器官和第一道屏障,還是我們?nèi)梭w最 外在的器官,具有美學(xué)意義。每個(gè)人都想有靚麗、健美的皮膚,濃密、光亮的頭發(fā),秀美的眉毛、睫毛等。
如何打造健康美麗的皮膚大有學(xué)問(wèn)。在這個(gè)信息媒介如此發(fā)達(dá),以至于幾乎信息爆炸的時(shí)代,我們?nèi)绾文苡幸浑p 火眼金睛,識(shí)別哪些信息有科學(xué)意義,哪些信息沒(méi)有科學(xué)基礎(chǔ),這非常重要。不然就會(huì)被誘人的廣告誤導(dǎo),有時(shí)候花了錢,用了“高檔”化妝品,卻辜負(fù)了期望,甚至導(dǎo)致了不良后果,比如,引起皮膚屏障受損或?qū)е缕つw病。因此,我們需要專業(yè)醫(yī)生對(duì)大眾的指導(dǎo)。
本書(shū)的作者是一批年輕的皮膚科醫(yī)生,他們有熱心,有朝氣,肯奉獻(xiàn),有志于大眾科普與教育。本書(shū)是一本科普 讀物,編寫原則是基于循證醫(yī)學(xué),在保持專業(yè)的基礎(chǔ)上,語(yǔ)言盡量通俗易懂。本書(shū)作者有著深厚的皮膚科理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),而且樂(lè)于交流、熱心科普,堅(jiān)持不懈地通過(guò)微博、微信公眾號(hào)、知乎、丁香醫(yī)生、今日頭條、抖音等新 媒體平臺(tái)傳播皮膚科知識(shí),深知大眾最關(guān)心的問(wèn)題。他們是 陳奇權(quán)、陳語(yǔ)嵐、程茂杰、董禹汐、范宇焜、雷秋花、涂潔、徐宏俊、尹志強(qiáng)、余佳、曾相儒、張清穎、鐘華。
本書(shū)介紹了日常皮膚護(hù)理的原則;不同種類護(hù)膚品的成分、功效和選擇技巧;皮膚亞健康問(wèn)題及其應(yīng)對(duì)方法;醫(yī)學(xué)美容方法及常見(jiàn)的護(hù)膚誤區(qū)等。我們希望通過(guò)這本書(shū)向大眾傳達(dá)科學(xué)護(hù)膚的理念,幫助大家維護(hù)皮膚的健康和美麗。
無(wú)論你是護(hù)膚“小白”還是“成分黨”,都可以輕松閱讀本書(shū),并在這里找到你最想了解的內(nèi)容。
——張建中
第一章 看護(hù)膚品成分,從源頭避開(kāi)雷區(qū)
02 關(guān)注三類成分,為護(hù)膚選對(duì)產(chǎn)品
06 專業(yè)護(hù)膚成分功效排行榜
11 讓表面活性劑為你洗臉
16 護(hù)膚水八成是水,作用卻不一樣
20 眼霜說(shuō):我不是“萬(wàn)金油”
29 精華是護(hù)膚的必需品嗎?
33 保濕產(chǎn)品中的奧秘
38 噴霧,為啥越噴皮膚越干?
43 防曬霜請(qǐng)涂夠量,否則效果大打折扣
47 貼片面膜的諸多作用,其實(shí)是偽命題
第二章 看透彩妝產(chǎn)品,共享美麗與健康
54 精選眼妝,提升眼睛的神采
59 腮紅排除過(guò)敏成分,才是妝容的點(diǎn)睛之筆
64 隔離霜、BB 霜、CC 霜的成分及色號(hào)選擇
68 定妝噴霧與定妝粉適用不同膚質(zhì)
72 巧涂唇膏,讓唇色散發(fā)個(gè)人魅力
77 持妝之后要卸妝,做個(gè)清爽的小仙女
第三章 日常護(hù)膚,從頭美到腳
84 不同膚質(zhì)如何選護(hù)膚品?
94 傳說(shuō)中的“搓泥”,到底是什么?
98 皮膚在不同季節(jié)的護(hù)膚需求
104 抗衰,從減法護(hù)膚開(kāi)始
112 護(hù)膚不可或缺的一項(xiàng)——保濕
117 頭皮問(wèn)題,用對(duì)洗發(fā)水也得用藥
120 護(hù)理眼周,光涂眼霜還不夠
124 面部護(hù)理,防曬是硬道理
129 做好四點(diǎn),唇部保持嬌嫩柔軟
132 護(hù)理頸、肘、膝,讓美無(wú)處不在
135 手足護(hù)理得當(dāng),避免三種疾病
138 好皮膚真能吃出來(lái)嗎?
145 自測(cè):早中晚護(hù)膚對(duì)了嗎?
第四章 解決皮膚問(wèn)題,護(hù)膚猶如用“藥”
152 皮膚干燥,光補(bǔ)水不夠
156 消除“雞皮膚”,美白精華無(wú)用
160 止狐臭,美麗無(wú)異味
165 破解化妝品“悶痘”的真相
169 護(hù)膚品能緩解痤瘡癥狀
173 毛孔粗大怎么破?找有“酸”的成分
178 去黑頭方法大比拼
183 祛斑,一味美白適得其反
188 敏感性皮膚需避免的幾種成分
199 脂溢性皮炎,需用特殊的洗護(hù)用品
203 特應(yīng)性皮炎,避免潤(rùn)膚劑中的致敏成分
208 防日曬傷,看 SPF 和 PA 數(shù)字
第五章 用好醫(yī)療美容,為容顏上個(gè)保險(xiǎn)
214 水光針風(fēng)靡背后的亂象
220 玻尿酸怎么用決定保濕效果
226 注射肉毒毒素,自信展現(xiàn)內(nèi)在美
232 光子嫩膚的功效不是徒有虛名
239 多數(shù)色斑的治療首選激光
245 射頻聯(lián)合其他項(xiàng)目,讓抗衰精益求精
252 不靠譜的美白丸 / 美白針
258 點(diǎn)陣激光去瘢痕,重啟皮膚修復(fù)機(jī)制
261 做半永久妝,小心染料過(guò)敏
第六章 人生不同階段,打造個(gè)性化護(hù)膚方案
266 嬰幼兒護(hù)膚,純植物產(chǎn)品不一定好
272 青春無(wú)敵的戰(zhàn)“痘”方案
277 月經(jīng)前后皮膚狀態(tài)差,微調(diào)護(hù)膚步驟
282 孕媽媽選護(hù)膚品要堅(jiān)持三點(diǎn)原則
287 解除哺乳期媽媽的擔(dān)憂——化妝品成分吸收
292 防治妊娠紋,理性看待各類產(chǎn)品
第七章 救急護(hù)膚,見(jiàn)證高效美容的奇跡
298 婚前四周,打造最美新娘
303 重大事宜前一天,怎么緊急補(bǔ)救?
308 旅行期間的防護(hù)小套裝
313 節(jié)假日期間,怎么做好皮膚管理?
316 參考文獻(xiàn)