習(xí)慣是由一個(gè)人行為的累積而形成的某些固定行為，是人們生活中習(xí)以為常的行為舉止。習(xí)慣在我們不知不覺(jué)的反復(fù)重復(fù)的過(guò)程中，會(huì)逐漸變成我們本能的一部分。因此，習(xí)慣具有一種能左右人命運(yùn)、決定人生成敗的巨大力量。
習(xí)慣是一個(gè)人思想與行為的真正領(lǐng)導(dǎo)者,_ _好習(xí)慣讓我們減少思考的時(shí)間、簡(jiǎn)化行動(dòng)的步驟，讓我們更有效率；壞習(xí)慣讓我們故步自封、自以為是、墨守成規(guī)。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，獲得成功與否就取決于好習(xí)慣的多少，所以說(shuō)，人生仿佛就是一場(chǎng)好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)， _把良好的習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)就意味著踏上了成功的列車(chē)。
著名的貝爾實(shí)驗(yàn)室和3M公司曾經(jīng)過(guò)近10年的研究，得出了一條令人吃驚的結(jié)論：使一個(gè)人比其他人更優(yōu)秀的重要因素， 不是智商高，也不是優(yōu)秀的社交技巧，而是具備了良好的習(xí)慣。只要培養(yǎng)出良好的習(xí)慣并在實(shí)踐中運(yùn)用，發(fā)揮出自己巨大的潛能，你就有可能從平凡走向卓越。
可見(jiàn)，成功者之所以成功，不是因?yàn)樗麄冇兄嗝锤叩奶熨x和超常的才能，而是因?yàn)樗麄冇兄己玫牧?xí)慣，并善于用良好的習(xí)慣來(lái)提高自己的工作效率，進(jìn)而提高自己的生活品質(zhì)。他們發(fā)現(xiàn)，好習(xí)慣能改變命運(yùn)，能使自己過(guò)上富足的生活；好習(xí)慣能使身心健康，鄰里和睦，家庭幸福美滿(mǎn)。這一切都來(lái)源于好習(xí)慣的力量。很多人并不從自身的惰性因素中尋找原因，總是終日喋喋不休于外事外物對(duì)自身的影響，其實(shí)這對(duì)改善自身的素質(zhì)百分之百無(wú)濟(jì)于事。請(qǐng)你加快行動(dòng)的步伐吧，一切從自我做起，從點(diǎn)滴做起，從培養(yǎng)良好的習(xí)慣做起……
習(xí)慣是由一個(gè)人累積而形成的某些固定行為，是人們生活中習(xí)以為常的行為舉止。習(xí)慣在我們不知不覺(jué)的反復(fù)重復(fù)的過(guò)程中，會(huì)逐漸變成我們本能的一部分。因此，習(xí)慣具有一種能左右人命運(yùn)、決定人生成敗的巨大力量。古羅馬詩(shī)人奧維德有一句經(jīng)典名言：“沒(méi)有什么比習(xí)慣的力量更強(qiáng)大。”美國(guó)著名成功學(xué)大師拿破侖希爾也說(shuō)：“習(xí)慣決定成敗�！闭\(chéng)然，習(xí)慣是一個(gè)人思想與行為的真正領(lǐng)導(dǎo)者。好習(xí)慣讓我們減少思考的時(shí)間、簡(jiǎn)化行動(dòng)的步驟，讓我們更有效率；壞習(xí)慣讓我們封閉保守、自以為是、墨守成規(guī)。在我們身上， 好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存。獲得成功的概率就取決于好習(xí)慣的多少，所以說(shuō)，人生仿佛一場(chǎng)好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)。把良好的習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)就意味著踏上了成功的列車(chē)。幾乎所有的成功人士身上都有這樣一個(gè)共性，那就是具有良好的習(xí)慣。正是這些好習(xí)慣，幫助他們開(kāi)發(fā)出更多與生俱來(lái)的潛能，使他們成就夢(mèng)想，踏上輝煌的發(fā)展之路。也有無(wú)數(shù)失敗者用慘痛的事例證明，正是那些不良的習(xí)慣使他們離成功越來(lái)越遠(yuǎn)。許多人之所以沒(méi)有成功，或者成功得很慢、很艱難，重要的原因之一就是沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。如果你想要主宰自己的命運(yùn)， 那么，請(qǐng)先養(yǎng)成好的習(xí)慣——做自己習(xí)慣的主人。
著名的貝爾實(shí)驗(yàn)室和 3M 公司曾經(jīng)過(guò)近十年的研究，終于得出了一令人吃驚的結(jié)論：使一個(gè)人比其他人更優(yōu)秀的最重要因素，不是智商高，也不是社交技巧，而是具備了良好的習(xí)慣。只要培養(yǎng)出良好的習(xí)慣并在實(shí)踐中運(yùn)用，發(fā)揮出自己巨大的潛能，你就能從平凡走向卓越�？梢�(jiàn)，成功者之所以成功，不是因?yàn)樗麄冇兄嗝锤叩奶熨x和超常的才能，而是因?yàn)樗麄冇兄己玫牧?xí)慣， 并善于用良好的習(xí)慣來(lái)提高自己的工作效率，進(jìn)而提高自己的生活品質(zhì)。
第一章??成功習(xí)慣：每個(gè)人生贏家都把自律當(dāng)成信條
只能修正自己，不能修正別人??
永不抱怨??
將嫉妒轉(zhuǎn)化為動(dòng)力??
和他人雙贏??
不做無(wú)謂的爭(zhēng)論??
換個(gè)角度看問(wèn)題??
凡事留有余地??
用堅(jiān)忍來(lái)對(duì)待逆境??
正確對(duì)待壓力??
第二章??思考習(xí)慣：拆掉大腦里的墻，看到不一樣的風(fēng)景
問(wèn)題在發(fā)展，方法要更新??
只為成功找方法，不為問(wèn)題找借口??
冷靜才會(huì)想出好辦法??
換一種思維，換一片天地??
不能改變環(huán)境，就學(xué)著適應(yīng)它??
挑戰(zhàn)權(quán)威的話(huà)語(yǔ)權(quán)??
創(chuàng)新幫你解決棘手難題??
抓住問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)??
化問(wèn)題的壓力為前進(jìn)的動(dòng)力??
第三章??工作習(xí)慣：態(tài)度決定高度，習(xí)慣勝于能力
在行動(dòng)前設(shè)定目標(biāo)??
培養(yǎng)重點(diǎn)思維??
要事第一??
合理利用零碎時(shí)間??
向競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)習(xí)??
責(zé)任重于一切??
只做適合自己的事??
注重準(zhǔn)備工作??
善于授權(quán)??
第四章??社交習(xí)慣：所謂的八面玲瓏，其實(shí)都是習(xí)慣使然
及時(shí)化解人際關(guān)系矛盾??
注重完善自己的人際關(guān)系網(wǎng)??
拒絕領(lǐng)導(dǎo)不要讓他難堪??
懂得自我調(diào)侃走出尷尬??
第一次交談就給對(duì)方留下好印象??
辦事禮貌為先??
辦事過(guò)程中保持微笑??
做一個(gè)讓大家信賴(lài)的人??
用親和力打造關(guān)系??
尋找共同點(diǎn)拉近彼此的距離??
第五章??說(shuō)話(huà)習(xí)慣：當(dāng)會(huì)說(shuō)話(huà)成為習(xí)慣，不覺(jué)間便能廣結(jié)人緣
用恰當(dāng)?shù)姆绞秸f(shuō)恰當(dāng)?shù)脑?huà)??
開(kāi)玩笑不能越過(guò)底線??
不要總是責(zé)備他人??
多在背后說(shuō)他好??
用替代法委婉說(shuō)“不”??
婉言曲說(shuō)成幽默??
沉默有時(shí)是最好的說(shuō)服方式??
掌握技巧，化解糾紛??
緊張時(shí)刻用玩笑化解??
話(huà)不投機(jī)，及時(shí)轉(zhuǎn)彎??
第六章??辦事習(xí)慣：習(xí)慣關(guān)系成敗，大行也須顧細(xì)謹(jǐn)
以外表打動(dòng)別人??
舉止嫻雅容易獲取好感??
一諾千金贏得辦事信譽(yù)??
求人辦事要抓住時(shí)機(jī)??
先為自己留好退路??
分清事情的輕重再辦事??
委婉地向?qū)Ψ角笾??
控制住你的情緒??
放低自己的姿態(tài)??
對(duì)待冷遇不灰心??
第七章??禮儀習(xí)慣：你若待人彬彬有禮，成功就不會(huì)遙不可及
撥打電話(huà)選擇對(duì)方方便的時(shí)間??
目光要親善??
向人致謝要及時(shí)??
接到請(qǐng)柬后要及時(shí)回復(fù)??
不要冷落了任何一位客人??
公務(wù)禮品公開(kāi)送，私人禮品私下送??
將長(zhǎng)輩和重要客人送到門(mén)外??
參加會(huì)議時(shí)要關(guān)掉手機(jī)??
遞名片時(shí)要把正面朝向?qū)Ψ??
陪同客人乘電梯要先進(jìn)后出??
第八章??生活習(xí)慣：細(xì)節(jié)養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣決定健康
小動(dòng)作中的大健康??
長(zhǎng)期熬夜害處多??
常飲水有益健康??
睡眠不足危害多??
每天多做幾次深呼吸??
運(yùn)動(dòng)中要科學(xué)補(bǔ)水??
蹺二郎腿有害健康??
辦公室內(nèi)多伸懶腰??
上班路上不宜補(bǔ)覺(jué)??
膳食搭配要均衡??
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