《大學體育》不僅闡釋了體育基本原理，介紹當代體育運動和運動保健的知識和方法，更注重給大學生提供科學的運動指導，有助于大學生根據自己的情況從中找到適合的運動方法，便于課內外閱讀和參考，更貼近學習和生活。《大學體育》有機地將理論知識與實踐技術相結合，將現代大學體育教育和社會體育中重點和流行的項目融入《大學體育》，重點介紹了具體的鍛煉方法和欣賞方法，以提高大學生的實際鍛煉技能和體育欣賞水平。
第一章 體育概論
第一節(jié) 體育的起源與發(fā)展
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 高校體育概述
第二章 高校學生體育鍛煉與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體育鍛煉的理論
第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第四節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第五節(jié) 體育鍛煉的內容及其選擇
第六節(jié) 體育鍛煉計劃的制訂
第七節(jié) 運動性疲勞的產生與消除
第八節(jié) 柔韌素質
第九節(jié) 身體素質的轉移及其運用
第三章 體育衛(wèi)生保健
第一節(jié) 生活衛(wèi)生制度
第二節(jié) 體育鍛煉和衛(wèi)生保健
第三節(jié) 青春發(fā)育期衛(wèi)生
第四節(jié) 女生的體育衛(wèi)生
第四章 運動中的損傷及預防
第一節(jié) 運動損傷防治概論
第二節(jié) 常見的運動損傷
第三節(jié) 運動損傷的現場急救
第四節(jié) 運動損傷與按摩
第五章 體育營養(yǎng)與保健概述
第一節(jié) 營養(yǎng)物質功能概述
第二節(jié) 科學合理健身的原則
第六章 田徑運動
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 徑賽項目
第三節(jié) 田賽項目
第四節(jié) 全能項目
第七章 球類運動
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 網球
第五節(jié) 羽毛球
第八章 游泳運動
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 蛙泳
第三節(jié) 自由泳
第四節(jié) 仰泳
第五節(jié) 蝶泳
第六節(jié) 混合泳
第七節(jié) 踩水
第八節(jié) 溺水救護
第九章 形體運動
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 體育舞蹈
第三節(jié) 健美
第十章 武術運動
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 武術套路
第十一章 現代蹦床運動
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 分類與國際比賽
第十二章 體育游戲運動
第一節(jié) 體育游戲的產生與發(fā)展
第二節(jié) 體育游戲的特點與價值
第三節(jié) 大學體育游戲的創(chuàng)編與教學
第四節(jié) 跑、跳、投體育游戲
第十三章 其他運動
第一節(jié) 拓展運動
第二節(jié) 垂釣運動
第三節(jié) 滑雪運動
第四節(jié) 攀巖運動
第五節(jié) 保齡球運動
第六節(jié) 射擊運動
第七節(jié) 鐵人三項運動
第八節(jié) 交誼舞
第九節(jié) 輪滑運動
第十四章 當代大學生體質綜合評價
第一節(jié) 身體形態(tài)的i貝4量與評估
第二節(jié) 大學生生理機能指標測量與評估
第三節(jié) 大學生身體素質指標測量與評估
第十五章 大學生健康評價
第一節(jié) 影響健康的因素
第二節(jié) 健康的測量與評價
第十六章 大學生個性評價
第一節(jié) 心理健康及大學生心理健康的標準
第二節(jié) 心理健康自我檢測
第三節(jié) 不健康心理產生的原因和自測方法
第十七章 大學生體育能力評價
第一節(jié) 大學生體育能力的構成因素
第二節(jié) 實現體育能力和習慣培養(yǎng)的途徑和方法
第三節(jié) 高校大學生體育能力的培養(yǎng)
參考文獻
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