我們總是受控于某種“東西”。
　　他／她，愛(ài)不愛(ài)我?這份工作值不值得做下去?怎么才能擺脫原生家庭的控制?
　　擺脫束縛這件事，我們很執(zhí)著。但是很有意思的是，我們常常發(fā)現(xiàn)，那些控制欲背后的黑手，往往是我們自己。
　　因?yàn)橛X(jué)得自己不夠好，所以不斷追逐著遇見(jiàn)更好的自己，可是我們從沒(méi)有問(wèn)過(guò)自己，要多么好才是足夠好呢?
　　因?yàn)橄胍�證明自己值得被愛(ài)，所以總是在尋找別人愛(ài)自己的痕跡，我們總以為，理想的愛(ài)情，就是對(duì)方滿足了我們的一切幻想，可是，我們卻忽略了別人同樣有被愛(ài)的需要。
　　我們的愛(ài)情都有“問(wèn)題”，因?yàn)槲覀兌疾皇峭昝赖膫�(gè)體。當(dāng)我們追求自由的時(shí)候，我們總期望有別人告訴我們答案或指明方向，所以一旦面對(duì)內(nèi)心的不安與恐懼，我們總是習(xí)慣第一時(shí)間做逃兵�？晌覀兯坪跬�了，這些事兒其實(shí)只跟自己有關(guān)系。
　　我們唯一騙不了的人就是自己，所以就算你努力掩蓋，你的真實(shí)想法總會(huì)跑出來(lái)，你掩藏不了，你也逃避不了。如果你可以開(kāi)始關(guān)照自己，嘗試跟自己對(duì)話，探索自己真實(shí)的想法和需要的時(shí)候，你才有機(jī)會(huì)突破自己給自己設(shè)定的牢籠。
　　這本書始于8年前，記錄著很多我做心理咨詢和個(gè)人教練的實(shí)際案例，包含了我對(duì)青春的理解，對(duì)生活的感觸，以及對(duì)每個(gè)人內(nèi)在情感需求的探索。在這個(gè)過(guò)程中，我也慢慢的摸索、積累、成長(zhǎng)，一步一步找到了現(xiàn)在的自己，并且越來(lái)越愛(ài)自己。
　　學(xué)會(huì)愛(ài)自己，這是任何時(shí)候去做都不晚的事。愛(ài)自己，你的生命通道變會(huì)打通，內(nèi)在的力量將會(huì)帶著你，遇見(jiàn)不一樣的自己。
　　在這本書里，你將看到為什么我們執(zhí)著于“愛(ài)”這個(gè)永恒的話題，因?yàn)檫@是隱藏在每個(gè)人心中的神奇力量。你不需要走很遠(yuǎn)才能遇到它，只要你想，安住當(dāng)下，你便在眼中看到它的存在。
　　我想讓你通過(guò)這本書，看到你不是一個(gè)人在孤軍奮戰(zhàn)，每一個(gè)用力生活的人，都會(huì)受控于這些問(wèn)題。問(wèn)題不會(huì)馬上消失，當(dāng)你能真正看見(jiàn)別人、又看見(jiàn)自己的需要的時(shí)候，你就會(huì)理解問(wèn)題可能就是生活非常重要的一部分。跟著它一起探索，擁抱一下自己，更給自己一個(gè)空間享受這個(gè)發(fā)現(xiàn)的旅程。
　　我想告訴你，我們不知道什么才能遇到我們真正想要的生活，但是“有人愛(ài)，有事做，有所期待”這件事，你是最有發(fā)言權(quán)的。
　　這是你的生活，你總有選擇權(quán)。
　　祝福每一個(gè)遇到的人，人生意義是自己賦予自己的，從現(xiàn)在開(kāi)始，做自己最忠實(shí)的觀眾，為自己鼓掌，去愛(ài)，并且愛(ài)的漂亮吧！