第一章 青少年是如何長(zhǎng)大的
【案例】“大情圣”的反常行為
一、青少年的生理特點(diǎn)：懂點(diǎn)生理學(xué)、腦科學(xué)知識(shí)，好
老師更加得心應(yīng)手
1．看得見(jiàn)的身體變化
2．看不見(jiàn)的大腦發(fā)育以及激素分泌
3．早熟和晚熟給青少年帶來(lái)的差異對(duì)待
【案例】抽動(dòng)癥的源頭在這里——不長(zhǎng)個(gè)的焦慮
【案例】你已經(jīng)很棒！
二、青少年的心理特點(diǎn)：心理晚于生理變化，是逐
漸發(fā)生的。老師懂心理特點(diǎn)更容易走進(jìn)學(xué)生心里
1．依賴(lài)與獨(dú)立——中間的分離更難
2．強(qiáng)烈的自我探索的欲望——探索才能知道“我是誰(shuí)”
3．朋友第一位
4．無(wú)處安放的攻擊性-接得住就變成創(chuàng)造性
【案例】垃圾箱的消失
5．失落感與外在世界的幻滅——還是獨(dú)立吧

第二章 青少年的心理特點(diǎn)決定了他們必然會(huì)進(jìn)入一些普遍
性困境
困境一：自我探索需要與支持不夠的困境：強(qiáng)烈的自我
探索欲望因?yàn)閷W(xué)業(yè)、家長(zhǎng)不支持、老師不了解、自身不
清楚而陷入困境
【案例】拒學(xué)——不是無(wú)緣無(wú)故的
【案例】尋找自己最好的部分——集體被允許的自我
探索
困境二：豐富的情緒感受與情緒管理技能不足的
困境
【案例】夏天戴套袖，你不熱嗎？
【案例】考試焦慮，與分離有關(guān)？——為自己學(xué)習(xí)雖然累
但心理輕松
困境三：網(wǎng)絡(luò)原住民自帶困境：虛擬世界與現(xiàn)實(shí)世界的
平衡
【案例】高中女生的性探索
【案例】手機(jī)的殼碎與崩潰
困境四：對(duì)同伴的需要以及人際關(guān)系的建立和維護(hù)的技
能不足之間的困境
【案例】為什么沒(méi)人喜歡我-社交焦慮
【案例】為什么這么多學(xué)生號(hào)稱(chēng)“社恐”？真的還是
假的？
【案例】《少年的你》中的場(chǎng)景如果重來(lái)-隱秘角落里
的校園霸凌
困境五：文化大背景下的性別認(rèn)同困境
一、青少年思考未來(lái)自己想成為怎樣的男性或女性
【案例】郎財(cái)女貌-嫁個(gè)有錢(qián)人
二、性別刻板印象和文化沖突給學(xué)生帶來(lái)的情緒
困擾
【案例】我有一個(gè)秘密（和性?xún)A向有關(guān)）
青少年與困境斗爭(zhēng)的幾種結(jié)局
一、一夜之間長(zhǎng)大
【案例】嘻哈男孩的黑暗與光明
二、陷入困境中的一種呈現(xiàn)：青少年抑郁
1．面對(duì)越來(lái)越多的抑郁，好老師的困惑有哪些？
2．學(xué)校常見(jiàn)的抑郁癥案例
【案例】醫(yī)院確診的抑郁癥
【案例】微笑型抑郁
【案例】媽媽?zhuān)�我得了抑郁癥
【案例】我懷疑自己得了抑郁癥
3．如何說(shuō)服青少年和家長(zhǎng)獲取心理老師、醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)
幫助？
三、困境中的絕境：自殺
1．青少年自殺的比率比想象中高
2．根據(jù)研究資料，學(xué)習(xí)識(shí)別自殺信號(hào)

第三章 好老師的四大法寶
一、看得見(jiàn)
1．看得見(jiàn)青少年情緒、行為背后的需求
【案例】“課堂小丑”未被看到的需求
【案例】搬家的利與弊
2．看得見(jiàn)學(xué)生本來(lái)的樣子，而不是成人希望他成為的
樣子
【案例】長(zhǎng)期待在醫(yī)務(wù)室的慢性子
3．看到他自己都沒(méi)有看到的潛能，告訴他！
【案例】劉備需要偃月刀嗎？
4．如何看得見(jiàn)學(xué)生-“看”才能“得見(jiàn)”
二、聽(tīng)得到
1．給予時(shí)間和好奇心，只是單純地傾聽(tīng)
【案例】面對(duì)學(xué)生作文中的反社會(huì)，應(yīng)該怎么辦？
2．換一個(gè)角度看問(wèn)題
【案例】向左看、向右看
3．如何才能聽(tīng)得到學(xué)生的聲音
【案例】認(rèn)真、努力的笨小孩也有出路（初三學(xué)生）
【案例】簡(jiǎn)單數(shù)學(xué)問(wèn)題的背后
【案例】總是在失戀的女生
三、接得住
1．什么是接得住？
2．接得住憤怒
【案例】不要叫我“肥痘”啦
3．接得住悲傷和失望
【案例】男孩的心事我來(lái)猜
4．老師如何才能接得住？
【案例】好老師要學(xué)會(huì)放下自己的情緒，接住學(xué)生的
感受
【案例】對(duì)老師的失望是如何發(fā)生的？
四、兜得牢
1．學(xué)生心理危機(jī)
【案例】他再惹我，我就不客氣了！
2．學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)
五、看得見(jiàn)、聽(tīng)得到、接得住、兜得牢的綜合案例
【案例】允許我探索未來(lái)，回報(bào)你成就之歌（高一學(xué)生）
【案例】一個(gè)得了躁郁癥的文學(xué)天才

第四章 好老師，“帶”好家長(zhǎng)這個(gè)同盟軍
一、“帶”家長(zhǎng)看親子沖突的意義
【案例】頂撞父母的孩子
二、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校老師的指導(dǎo)非常信任
三、不同家長(zhǎng)的不同“帶”法
1．有悟性的家長(zhǎng)-無(wú)須“帶”
【案例】一個(gè)焦慮的媽媽
2．事業(yè)成功的家長(zhǎng)-專(zhuān)業(yè)“帶
【案例】你是我的兒子嗎？
【案例】用自己的壓歲錢(qián)買(mǎi)了一只狗
3．寶寶型家長(zhǎng)-一起帶
【案例】這么畫(huà)圈的媽媽什么意思？
4．喪失家長(zhǎng)功能的家長(zhǎng)-不用帶
【案例】父親賭博，母親啃老。初三孩子問(wèn)：他們什么
時(shí)候死？
5．單親家庭的家長(zhǎng)-合力帶
【案例】想要放棄學(xué)業(yè)闖社會(huì)的男生
【案例】你既然不要我，就不要管我
6．請(qǐng)家長(zhǎng)到學(xué)校交流的原則

第五章 好老師的自我照顧
一、看見(jiàn)自己才能照顧好自己
1．看見(jiàn)想要成為怎樣的自己
2．看見(jiàn)自己做老師的樣子
3．看見(jiàn)自己不被教師角色固著的部分
二、知道自己的權(quán)力，而不濫用
三、該認(rèn)慫時(shí)就認(rèn)松
四、照顧好自己的情緒