本書(shū)從自我認(rèn)知、心理調(diào)節(jié)、人際交往、職場(chǎng)成長(zhǎng)、有效溝通、管理有序、兩性相處、家庭教育、財(cái)富升值、快樂(lè)生活這10個(gè)方面入手,為讀者揭示各種的法則和效應(yīng),還針對(duì)工作和生活中的一些實(shí)際問(wèn)題,闡述了解決的方法。
在生活中,你一定有過(guò)這樣的經(jīng)歷:越害怕考試考不好,越會(huì)考砸;自以為買(mǎi)到了□便宜的東西,結(jié)果出門(mén)就發(fā)現(xiàn)還有更便宜的;老板走過(guò)你的辦公桌時(shí),你總是在開(kāi)小差;堵車的時(shí)候,總是旁邊的車道先動(dòng)起來(lái);生怕弄丟手機(jī),□后手機(jī)一定會(huì)丟失。為什么事情總是朝你□擔(dān)心的方向發(fā)展呢?這些事件真的是偶然嗎?其實(shí),在這些現(xiàn)象的背后隱藏著一個(gè)“幽靈”,它就是 —“墨菲定律”。
1949 年,愛(ài)德華 ? 墨菲和上司斯塔普少校一起參加美國(guó)空軍的 MX981 火箭減速超重實(shí)驗(yàn),這個(gè)實(shí)驗(yàn)是為了測(cè)試人類對(duì)加速度的承受極限。有一次,實(shí)驗(yàn)要把 16 個(gè)
傳感器裝在實(shí)驗(yàn)設(shè)備上,然后不斷加壓,如果壓力到達(dá)極限,傳感器就會(huì)發(fā)出警報(bào)聲?墒牵钡綄(shí)驗(yàn)設(shè)備因?yàn)閴毫^(guò)大而變形,傳感器都沒(méi)有任何反應(yīng)。原來(lái),有人把 16 個(gè)傳感器全部裝在了錯(cuò)誤的位置。理論上,全部裝錯(cuò)這種可能性是非常小的。于是,愛(ài)德華?墨菲說(shuō):“一件事只要有可能出錯(cuò),那就一定會(huì)出錯(cuò)!焙髞(lái)這一論斷就成了“墨菲定律”。
“墨菲定律”可以解釋生活中的許多讓我們無(wú)法回避的“偶然”現(xiàn)象,看似偶然的錯(cuò)誤,其中卻包含著某種必然性。但是,我們研究墨菲定律,只是為了證明錯(cuò)誤的必然嗎?當(dāng)然不是!我們探討和研究“墨菲定律”是為了揭示表面現(xiàn)象背后的規(guī)律,并希望從中得到一些啟示,讓它成為我們?nèi)松械牧紟熞嬗选H绻覀冇谜虻乃季S去看待“墨菲定律”中的效應(yīng)和法則,那么它就能教我們遠(yuǎn)離陷阱,防患于未然!皶炤喰(yīng)”提醒我們不要被表象所迷惑,“首因效應(yīng)”告訴我們□□印象的重要性,“馬蠅效應(yīng)”鞭策我們勤奮,“木桶理論”提醒我們正視自己的短板,“幸福遞減定律”告訴我們知足才能更快樂(lè),等等。
本書(shū)從自我認(rèn)知、心理調(diào)節(jié)、人際交往、職場(chǎng)成長(zhǎng)、有效溝通、管理有序、兩性相處、家庭教育、財(cái)富升值、快樂(lè)生活這 10 個(gè)方面入手,通過(guò)通俗易懂的語(yǔ)言和翔實(shí)生動(dòng)的案例,為讀者揭示各種的法則和效應(yīng)。書(shū)中還針對(duì)工作和生活中的一些實(shí)際問(wèn)題,闡述了解決的方法,對(duì)實(shí)際操作具有一定的指導(dǎo)意義。
希望通過(guò)此書(shū),幫助廣大讀者規(guī)避生活和工作中的“風(fēng)險(xiǎn)”,從容應(yīng)對(duì)人生中的困境,不斷完善自我,讓生活更美滿,人生更幸福。
上篇
打敗我們的,往往是我們自己
自我認(rèn)知法則:
為什么你會(huì)變成自己曾經(jīng)□討厭的樣子 /017
焦點(diǎn)定律:你并沒(méi)有你以為的那么重要 /017
蘇東坡效應(yīng):若想駕馭人生,先認(rèn)清自己 /020
自我寬恕定律:我們總是很輕易就原諒自己 /024
約拿情結(jié):打敗我們的,往往是我們自己 /027
控制錯(cuò)覺(jué)定律:我們總是會(huì)信心滿滿地“犯錯(cuò)”/031
馬斯洛理論:為夢(mèng)想而忙,往往也會(huì)因忙碌而丟掉夢(mèng)想 /034
波特定理:過(guò)于在乎自己的錯(cuò)誤,就會(huì)失去嘗試的勇氣 /038
心理調(diào)節(jié)法則:
為什么你越擔(dān)心的事,越容易發(fā)生 /041
墨菲定律:擔(dān)心某種情況發(fā)生,它多半會(huì)發(fā)生 /041
暈輪效應(yīng):不要像看“日暈”一樣看世界 /044
不值得定律:別樣的心態(tài),別樣的選擇 /048
情感宣泄定律:請(qǐng)給情感一個(gè)宣泄的窗口 /051
曼狄諾定律:再苦再累也要面帶微笑 /054
酸葡萄甜檸檬定律:只要你愿意,總有理由幸?鞓(lè) /058
中 篇
要與同好爭(zhēng)高下,不與傻瓜論短長(zhǎng)
人際交往法則:
為何現(xiàn)在的人越來(lái)越難相處 /063
首因效應(yīng):在看臉的時(shí)代,如何塑造□□印象 /063
刺猬法則:小心越界!把握好人際交往的安全距離 /067
沉默定律:該爭(zhēng)的一定要爭(zhēng),不該爭(zhēng)就請(qǐng)閉嘴 /071
白癡定律:和白癡爭(zhēng)辯就是拉低智商 /074
互惠關(guān)系定律:天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐!要得到,先付出 /077
自我暴露定律:拋開(kāi)“完美”人設(shè)!小缺點(diǎn)讓關(guān)系更親密 /080