毽球運動是一項競技性強、又十分引人的新穎比賽項目。本書系統(tǒng)闡述了毽球運動的發(fā)展概況、毽球運動的基本技術、毽球比賽的組織與管理、毽球運動的科學選材、花鍵技術練習與訓練方法、花鍵技術套路與編排等。內(nèi)容上突出實用性和指導性。本書對毽球愛好者了解毽球運動的理論、方法和技巧，了解毽球運動的最新科學研究成果與發(fā)展方向，具有較好的參考價值。本教材可作為普通高等學校公共體育課教材，也可作為廣大毽球愛好者的練習參考書。
龍明，女，1960年3月生于武漢，暨南大學教授，中國大學生體育協(xié)會游泳分會專業(yè)委員會競賽委員會副主任，廣東省體育藝術聯(lián)合會游泳協(xié)會 兼外聯(lián)部主任，毽球 級裁判；多次擔任世界毽球錦標賽的裁判，曾任第十六屆亞運會的技術官員，多次擔任中國大陸（內(nèi)地）、 、澳門和香港地區(qū)毽球錦標賽裁判長，全國毽球錦標賽副裁判長，以及廣東省毽球錦標賽裁判長等；承擔廣東省體育局社會體育中心毽球一級裁判員考試和通級的主講教授工作。主編教材《毽球運動》。
第一章 毽球運動概述
第一節(jié) 毽球運動概況
第二節(jié) 毽球運動的起源與發(fā)展
第三節(jié) 毽球運動賽事簡介
第二章 毽球的基本技術
第一節(jié) 準備姿勢和步法移動
第二節(jié) 發(fā)球技術
第三節(jié) 踢球、觸球及傳球技術
第四節(jié) 進攻技術
第五節(jié) 防守技術
第三章 毽球的攻防戰(zhàn)術
第一節(jié) 陣容配備、交換位置和信號聯(lián)系
第二節(jié) 單人賽打法
第三節(jié) 雙人賽打法
第四節(jié) 三人賽打法
第四章 毽球比賽的組織與管理
第一節(jié) 毽球競賽委員會
第二節(jié) 毽球競賽方法
第五章 毽球運動員的科學選材
第一節(jié) 毽球運動員的模式特征
第二節(jié) 毽球運動員的選材
第六章 毽球運動員的體能訓練
第一節(jié) 速度素質(zhì)訓練
第二節(jié) 力量素質(zhì)訓練
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓練
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)訓練
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)訓練
第七章 花毽技術練習與訓練方法
第一節(jié) 花毽概述
第二節(jié) 花毽的基本踢法技術練習與訓練方法
第三節(jié) 靜止部分技術動作練習與訓練方法
第四節(jié) 繞轉(zhuǎn)部分技術動作練習與訓練方法
第五節(jié) 跳躍部分技術動作練習與訓練方法
第六節(jié) 基本功練習
第八章 花毽技術套路與編排
第一節(jié) 花毽技術套路的編排
第二節(jié) 花毽套路介紹
附錄一 毽球比賽簡要規(guī)則
附錄二 花毽競賽規(guī)則
附錄三 毽球競賽規(guī)則術語釋義
主要參考文獻
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